馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Eason Liang 台中
    ID 4022
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eason Liang 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:20:55 | 06:40/km | 第1半馬
    2012 中潭公路馬拉松
    官方成績
    日期2012-09-23
    成績02:20:55
    總名次135 / 346
    分組名次- / -
    平均速度06:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'45")
    		00:30'45"01:06'08"
    10 km(01:06'08")
    		00:35'23" (+04'38")
    15 km(01:39'24")
    		00:33'16" (+02'31")01:08'08" (+02'00")
    20 km(02:14'16")
    		00:34'52" (+04'07")
    Finish(02:20:55)

    日期: 2012-09-23 06:59 - 總爬升: 208 m - 地點: 草屯鎮中潭公路 - 天氣: 大太陽~ - 卡路里: 1215 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'48"  (02'48")
    		05'33" (+00'25")504 / 504
    2
    02'31"  (05'19")
    		05'08"490 / 994
    3
    02'49"  (08'08")
    		05'34" (+00'26")505 / 1499
    4
    02'47"  (10'55")
    		05'34" (+00'26")499 / 1998
    5
    02'46"  (13'41")
    		05'29" (+00'21")504 / 2503
    展開計圈分析
    6
    03'01"  (16'42")
    		06'01" (+00'53")500 / 3003
    7
    03'14"  (19'56")
    		06'31" (+01'23")495 / 3498
    8
    03'20"  (23'16")
    		06'42" (+01'34")496 / 3995
    9
    03'43"  (26'59")
    		07'25" (+02'17")500 / 4496
    10
    03'44"  (30'43")
    		07'27" (+02'19")500 / 4997
    11
    03'21"  (34'04")
    		06'41" (+01'33")500 / 5498
    12
    03'21"  (37'25")
    		06'45" (+01'37")495 / 5993
    13
    03'18"  (40'43")
    		06'34" (+01'26")501 / 6495
    14
    03'30"  (44'13")
    		06'55" (+01'47")505 / 7000
    15
    03'24"  (47'37")
    		06'51" (+01'43")495 / 7495
    16
    04'15"  (51'52")
    		08'24" (+03'16")505 / 8001
    17
    03'48"  (55'40")
    		07'33" (+02'25")502 / 8503
    18
    03'24"  (59'04")
    		06'50" (+01'42")496 / 9000
    19
    03'09"  (01:02'13")
    		06'18" (+01'10")499 / 9499
    20
    03'53"  (01:06'06")
    		07'47" (+02'39")498 / 9998
    21
    03'54"  (01:10'00")
    		07'47" (+02'39")500 / 10499
    22
    03'04"  (01:13'04")
    		06'10" (+01'02")495 / 10995
    23
    03'14"  (01:16'18")
    		06'25" (+01'17")503 / 11498
    24
    03'02"  (01:19'20")
    		06'04" (+00'56")498 / 11997
    25
    03'22"  (01:22'42")
    		06'41" (+01'33")502 / 12500
    26
    03'25"  (01:26'07")
    		06'53" (+01'45")495 / 12996
    27
    03'07"  (01:29'14")
    		06'17" (+01'09")495 / 13491
    28
    03'14"  (01:32'28")
    		06'21" (+01'13")509 / 14001
    29
    02'57"  (01:35'25")
    		05'54" (+00'46")499 / 14500
    30
    03'57"  (01:39'22")
    		07'58" (+02'50")495 / 14996
    31
    04'13"  (01:43'35")
    		08'21" (+03'13")504 / 15500
    32
    02'54"  (01:46'29")
    		05'50" (+00'42")496 / 15996
    33
    03'19"  (01:49'48")
    		06'34" (+01'26")504 / 16501
    34
    03'27"  (01:53'15")
    		06'59" (+01'51")493 / 16995
    35
    03'12"  (01:56'27")
    		06'20" (+01'12")504 / 17499
    36
    03'12"  (01:59'39")
    		06'29" (+01'21")492 / 17991
    37
    03'02"  (02:02'41")
    		06'01" (+00'53")503 / 18495
    38
    03'57"  (02:06'38")
    		07'51" (+02'43")502 / 18998
    39
    04'07"  (02:10'45")
    		08'12" (+03'04")501 / 19500
    40
    03'31"  (02:14'16")
    		06'59" (+01'51")503 / 20003
    41
    02'54"  (02:17'10")
    		05'49" (+00'41")497 / 20501
    42
    02'40"  (02:19'50")
    		05'18" (+00'10")502 / 21003
    台中
    Eason Liang
    大會會後提供冰涼的仙草~還有海鮮粥!算不錯啦~
    · 留言
    台中
    Eason Liang
    今天穿上NIKE FREE RUN輕鬆一下,腳傷以完賽為原則!
    · 留言
    台中
    Eason Liang
    · 留言
    台中
    Eason Liang
    · 留言
    台中
    Eason Liang
    · 留言
    台中
    Eason Liang
    · 留言

    膝蓋痛~頂著大太陽~還是完賽了~已經一週沒練跑~剛開始跑的時候還有點忐忑不安~哈哈!

    9月累積里程 : 230.80 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    red紅鞋, 莫忘初衷 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    寶琳-球 恭喜完賽啊！
    2012-09-23 17:23 ·
    Eason Liang 謝謝寶琳!希望你早日康復~我們銀谷見喔~
    2012-09-23 19:37 ·
    Run365 最後一張的女生是初馬，我有看到她跑回終點成績約六小時左右，這次大會好像有延長半小時關門。
    2012-09-24 07:52 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'35"00:10'57"
    305'45"00:16'42"
    406'37"00:23'19"
    507'26"00:30'45"
    606'44"00:37'29"
    706'44"00:44'13"
    807'39"00:51'52"
    907'12"00:59'04"
    1007'04"01:06'08"
    1106'58"01:13'06"
    1206'16"01:19'22"
    1306'47"01:26'09"
    1406'19"01:32'28"
    1506'56"01:39'24"
    1607'07"01:46'31"
    1706'46"01:53'17"
    1806'26"01:59'43"
    1906'57"02:06'40"
    2007'36"02:14'16"
    2105'34"02:19'50"
    21.209'38"02:22'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :