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葉健安
台中
ID 91413
175 位追隨者
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葉健安
恭喜破PB
半馬
|
01:53:43
|
05:23/km
|
第7半馬
臺中城市半程馬拉松
官方成績
日期
2017-10-29
成績
01:53:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'43")
00:26'43" (+00'29")
00:53'14"
10 km
(00:53'14")
00:26'31" (+00'17")
15 km
(01:19'28")
00:26'14"
00:53'40" (+00'26")
20 km
(01:46'54")
00:27'26" (+01'12")
Finish
(01:53:43)
日期:
2017-10-29 06:00
-
總爬升:
464 m
-
卡路里:
1291 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
19°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(19)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'12"
(05'12")
05'12" (+00'09")
1000 / 1000
2
05'14"
(10'26")
05'14" (+00'11")
1000 / 2000
3
05'35"
(16'02")
05'35" (+00'32")
1000 / 3000
4
05'19"
(21'21")
05'19" (+00'16")
1000 / 4000
5
05'20"
(26'42")
05'20" (+00'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'09"
(31'51")
05'09" (+00'06")
1000 / 6000
7
05'18"
(37'09")
05'18" (+00'15")
1000 / 7000
8
05'14"
(42'24")
05'14" (+00'11")
1000 / 8000
9
05'19"
(47'43")
05'19" (+00'16")
1000 / 9000
10
05'30"
(53'13")
05'30" (+00'27")
1000 / 10000
11
05'03"
(58'17")
05'03"
1000 / 11000
12
05'21"
(01:03'38")
05'21" (+00'18")
1000 / 12000
13
05'14"
(01:08'53")
05'14" (+00'11")
1000 / 13000
14
05'12"
(01:14'06")
05'12" (+00'09")
1000 / 14000
15
05'21"
(01:19'27")
05'21" (+00'18")
1000 / 15000
16
05'21"
(01:24'49")
05'21" (+00'18")
1000 / 16000
17
05'16"
(01:30'06")
05'16" (+00'13")
1000 / 17000
18
05'31"
(01:35'37")
05'31" (+00'28")
1000 / 18000
19
05'32"
(01:41'09")
05'32" (+00'29")
1000 / 19000
20
05'44"
(01:46'53")
05'44" (+00'41")
1000 / 20000
21
05'08"
(01:52'02")
05'08" (+00'05")
1000 / 21000
22
01'47"
(01:53'50")
05'03"
354 / 21354
賽後評分:
除了交管的部分其他的都很讚
給 4 星
10月累積里程 :
166.94 km
TCX 上傳
| 7 years ago
謝天刀
,
Hsiu-Hsiu 王
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'13"
00:05'13"
2
05'14"
00:10'27"
3
05'36"
00:16'03"
4
05'19"
00:21'22"
5
05'21"
00:26'43"
6
05'09"
00:31'52"
7
05'18"
00:37'10"
8
05'15"
00:42'25"
9
05'19"
00:47'44"
10
05'30"
00:53'14"
11
05'04"
00:58'18"
12
05'21"
01:03'39"
13
05'15"
01:08'54"
14
05'13"
01:14'07"
15
05'21"
01:19'28"
16
05'22"
01:24'50"
17
05'16"
01:30'06"
18
05'32"
01:35'38"
19
05'32"
01:41'10"
20
05'44"
01:46'54"
21
05'09"
01:52'03"
21.4
05'04"
01:53'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:13:33
|
20:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:54:56
|
27:28/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:47:23
|
26:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
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恭喜破PB
半馬 | 01:53:43 | 05:23/km | 第7半馬
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