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    許ㄚ佳 新竹
    ID 63848
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許ㄚ佳
    全馬 | 04:34:52 | 06:30/km | 第123馬
    第四屆安樂盃生態園區公益馬拉松
    官方成績
    日期2017-10-29
    成績04:34:52
    總名次104 / 525
    分組名次24 / 79
    平均速度06:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'21")
    		00:26'21"00:56'56"
    10 km(00:56'56")
    		00:30'35" (+04'14")
    15 km(01:24'11")
    		00:27'15" (+00'54")00:57'52" (+00'56")
    20 km(01:54'48")
    		00:30'37" (+04'16")
    25 km(02:25'10")
    		00:30'22" (+04'01")01:02'57" (+06'01")
    30 km(02:57'45")
    		00:32'35" (+06'14")
    35 km(03:38'46")
    		00:41'01" (+14'40")01:21'47" (+24'51")
    40 km(04:19'32")
    		00:40'46" (+14'25")
    Finish(04:34:52)

    日期: 2017-10-29 08:15 - 總爬升: 837 m - 卡路里: 2273 Cal - 總步數: 42602 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'53"  (04'53")
    		04'51" (+00'25")1003 / 1003190 / 107
    2
    05'06"  (09'59")
    		05'04" (+00'38")1006 / 2009184 / 106
    3
    05'23"  (15'22")
    		05'21" (+00'55")1004 / 3014183 / 101
    4
    05'07"  (20'29")
    		05'04" (+00'38")1007 / 4022187 / 105
    5
    05'55"  (26'24")
    		05'52" (+01'26")1007 / 5029181 / 93
    展開計圈分析
    6
    06'42"  (33'06")
    		06'39" (+02'13")1005 / 6035171 / 87
    7
    07'04"  (40'10")
    		07'03" (+02'37")1000 / 7035174 / 80
    8
    05'40"  (45'50")
    		05'35" (+01'09")1013 / 8049181 / 98
    9
    06'40"  (52'30")
    		05'58" (+01'32")1116 / 9165171 / 97
    10
    04'30"  (57'00")
    		04'26"1012 / 10178191 / 117
    11
    05'05"  (01:02'05")
    		05'04" (+00'38")1002 / 11181186 / 105
    12
    05'11"  (01:07'16")
    		05'09" (+00'43")1004 / 12185183 / 105
    13
    05'32"  (01:12'48")
    		05'30" (+01'04")1003 / 13189178 / 101
    14
    05'25"  (01:18'13")
    		05'24" (+00'58")1002 / 14192184 / 100
    15
    06'02"  (01:24'15")
    		06'00" (+01'34")1004 / 15197167 / 99
    16
    05'57"  (01:30'12")
    		05'54" (+01'28")1007 / 16204182 / 92
    17
    06'35"  (01:36'47")
    		06'32" (+02'06")1005 / 17209163 / 93
    18
    07'31"  (01:44'18")
    		07'26" (+03'00")1011 / 18220100 / 134
    19
    04'56"  (01:49'14")
    		04'56" (+00'30")1000 / 19220191 / 105
    20
    05'38"  (01:54'52")
    		05'37" (+01'11")1002 / 20223177 / 100
    21
    06'13"  (02:01'05")
    		06'10" (+01'44")1005 / 21228153 / 105
    22
    07'19"  (02:08'24")
    		07'14" (+02'48")1009 / 22238168 / 81
    23
    04'59"  (02:13'23")
    		04'56" (+00'30")1008 / 23246185 / 109
    24
    05'32"  (02:18'55")
    		05'30" (+01'04")1004 / 24251185 / 98
    25
    06'25"  (02:25'20")
    		06'21" (+01'55")1009 / 25261171 / 91
    26
    06'11"  (02:31'31")
    		06'07" (+01'41")1009 / 26271176 / 92
    27
    05'40"  (02:37'11")
    		05'39" (+01'13")1002 / 27273187 / 94
    28
    06'19"  (02:43'30")
    		06'18" (+01'52")1000 / 28274173 / 91
    29
    06'55"  (02:50'25")
    		06'51" (+02'25")1007 / 29281148 / 98
    30
    07'38"  (02:58'03")
    		07'35" (+03'09")1004 / 30286144 / 90
    31
    07'52"  (03:05'55")
    		07'50" (+03'24")1002 / 31288143 / 88
    32
    08'06"  (03:14'01")
    		08'03" (+03'37")1005 / 32294125 / 98
    33
    08'28"  (03:22'29")
    		08'27" (+04'01")1001 / 3329573 / 160
    34
    08'59"  (03:31'28")
    		08'54" (+04'28")1009 / 3430484 / 133
    35
    07'32"  (03:39'00")
    		07'30" (+03'04")1002 / 3530796 / 138
    36
    06'20"  (03:45'20")
    		06'17" (+01'51")1007 / 36315156 / 102
    37
    06'18"  (03:51'38")
    		06'17" (+01'51")1001 / 37316142 / 111
    38
    10'24"  (04:02'02")
    		10'23" (+05'57")1001 / 3831895 / 100
    39
    09'19"  (04:11'21")
    		09'18" (+04'52")1000 / 39318109 / 97
    40
    08'27"  (04:19'48")
    		08'24" (+03'58")1004 / 40323130 / 91
    41
    07'18"  (04:27'06")
    		07'16" (+02'50")1004 / 41327168 / 81
    42
    07'08"  (04:34'14")
    		07'07" (+02'41")1000 / 42327183 / 76
    新竹
    許ㄚ佳
    · 留言

    2017.10.29(日) 安樂盃生態園區公益馬拉松 ~~2017年的第15馬, , 434完賽, 第123馬完成.

    第三年來參加, 這是一場很晚起跑的賽事, 賽前目標要認真跑一下, 但知道是山路上上下下, 所以就盡力. 起跑跟同事大衛一起跑, 有認真撐一下, 半馬大約花了2小時左右, 速度還可以維持到30K, 感覺不錯, 最後上坡回來, 就沒力了, 最後434完賽, 很滿意, 賽後吃了好幾碗豆花, 真滿足

    賽後評分: 小而美的賽事，賽前就可以先補給，動線，補給都不錯
    給 4 星
    10月累積里程 : 331.34 km ASICS 虎走 累積 : 1349.4 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    kennyhsiung, 恰克黃_百錬成鋼 和其他 20 人說推
    · 留言
    馬松華 早安。運動愉快
    2017-10-30 02:22 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    205'06"00:09'59"
    305'23"00:15'22"
    405'04"00:20'26"
    505'55"00:26'21"
    606'41"00:33'02"
    707'08"00:40'10"
    805'35"00:45'45"
    906'45"00:52'30"
    1004'26"00:56'56"
    1105'09"01:02'05"
    1205'08"01:07'13"
    1305'32"01:12'45"
    1405'25"01:18'10"
    1506'01"01:24'11"
    1605'55"01:30'06"
    1706'29"01:36'35"
    1807'37"01:44'12"
    1904'59"01:49'11"
    2005'37"01:54'48"
    2106'10"02:00'58"
    2207'20"02:08'18"
    2304'56"02:13'14"
    2405'34"02:18'48"
    2506'22"02:25'10"
    2606'12"02:31'22"
    2705'40"02:37'02"
    2806'21"02:43'23"
    2906'50"02:50'13"
    3007'32"02:57'45"
    3107'59"03:05'44"
    3208'05"03:13'49"
    3308'31"03:22'20"
    3408'56"03:31'16"
    3507'30"03:38'46"
    3606'21"03:45'07"
    3706'10"03:51'17"
    3810'36"04:01'53"
    3909'09"04:11'02"
    4008'30"04:19'32"
    4107'17"04:26'49"
    4207'15"04:34'04"
    42.107'46"04:34'54"

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