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    Chia Li Lin 桃園
    ID 40694
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia Li Lin
    22.0 km | 02:18:57 | 06:18/km | 第28半馬
    2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-11-05
    成績02:18:57
    總名次429 / 2529
    分組名次139 / 701
    平均速度06:18/km
    官方證書
    Chia Li Lin

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'28")
    		00:28'28"01:00'01"
    10 km(01:00'01")
    		00:31'33" (+03'05")
    15 km(01:33'42")
    		00:33'41" (+05'13")01:04'44" (+04'43")
    20 km(02:04'45")
    		00:31'03" (+02'35")
    Finish(02:18:57)

    日期: 2017-11-05 06:15 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1505 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'33" (+00'46")1000 / 1000
    2
    05'25"  (10'58")
    		05'25" (+00'38")1000 / 2000
    3
    05'39"  (16'38")
    		05'39" (+00'52")1000 / 3000
    4
    05'56"  (22'34")
    		05'56" (+01'09")1000 / 4000
    5
    05'53"  (28'27")
    		05'53" (+01'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (34'29")
    		06'01" (+01'14")1000 / 6000
    7
    06'29"  (40'59")
    		06'29" (+01'42")1000 / 7000
    8
    06'09"  (47'08")
    		06'09" (+01'22")1000 / 8000
    9
    06'19"  (53'27")
    		06'19" (+01'32")1000 / 9000
    10
    06'31"  (59'59")
    		06'31" (+01'44")1000 / 10000
    11
    06'55"  (01:06'55")
    		06'55" (+02'08")1000 / 11000
    12
    09'54"  (01:16'49")
    		09'54" (+05'07")1000 / 12000
    13
    06'31"  (01:23'21")
    		06'31" (+01'44")1000 / 13000
    14
    04'47"  (01:28'08")
    		04'47"1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:33'40")
    		05'32" (+00'45")1000 / 15000
    16
    05'57"  (01:39'38")
    		05'57" (+01'10")1000 / 16000
    17
    06'09"  (01:45'47")
    		06'09" (+01'22")1000 / 17000
    18
    06'33"  (01:52'21")
    		06'33" (+01'46")1000 / 18000
    19
    05'48"  (01:58'09")
    		05'48" (+01'01")1000 / 19000
    20
    06'33"  (02:04'43")
    		06'33" (+01'46")1000 / 20000
    21
    07'02"  (02:11'46")
    		07'02" (+02'15")1000 / 21000
    22
    06'02"  (02:17'48")
    		06'02" (+01'15")1000 / 22000
    桃園
    Chia Li Lin
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    賽前宣言: 二度參賽，聽說今年新路線很硬喔，開心跑！
    賽後評分: 新路線夠硬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 168.32 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    兩棲的爬蟲, 梁澤鈞 和其他 10 人說推
    · 留言
    🏝️🎡高明富 恭喜完賽。
    2017-11-05 13:30 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜順利完賽哦
    2017-11-05 14:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'25"00:10'59"
    305'39"00:16'38"
    405'56"00:22'34"
    505'54"00:28'28"
    606'03"00:34'31"
    706'29"00:41'00"
    806'09"00:47'09"
    906'20"00:53'29"
    1006'32"01:00'01"
    1106'56"01:06'57"
    1209'54"01:16'51"
    1306'31"01:23'22"
    1404'48"01:28'10"
    1505'32"01:33'42"
    1605'58"01:39'40"
    1706'09"01:45'49"
    1806'34"01:52'23"
    1905'48"01:58'11"
    2006'34"02:04'45"
    2107'02"02:11'47"
    2206'03"02:17'50"
    22.312'49"02:21'10"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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