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增興鍾
高雄
ID 13351
55 位追隨者
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增興鍾
全馬
|
03:38:45
|
05:11/km
|
第17馬
2013紅瓦厝保生盃馬拉松
官方成績
日期
2013-12-15
成績
03:38:45
總名次
163 / -
分組名次
52 / -
平均速度
05:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'12")
00:24'12" (+00'13")
00:48'11"
10 km
(00:48'11")
00:23'59"
15 km
(01:13'14")
00:25'03" (+01'04")
00:50'37" (+02'26")
20 km
(01:38'48")
00:25'34" (+01'35")
25 km
(02:05'28")
00:26'40" (+02'41")
00:53'39" (+05'28")
30 km
(02:32'27")
00:26'59" (+03'00")
35 km
(02:59'47")
00:27'20" (+03'21")
00:54'59" (+06'48")
40 km
(03:27'26")
00:27'39" (+03'40")
Finish
(03:38:45)
日期:
2013-12-15 06:05
-
地點:
台南市歸仁
-
天氣:
雨天.涼爽
-
卡路里:
3114 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'28"
(05'28")
05'27" (+00'54")
1002 / 1002
2
04'35"
(10'03")
04'33"
1006 / 2009
3
04'38"
(14'41")
04'37" (+00'04")
1002 / 3011
4
04'51"
(19'32")
04'48" (+00'15")
1007 / 4019
5
04'44"
(24'16")
04'45" (+00'12")
995 / 5014
展開計圈分析
6
04'55"
(29'11")
04'50" (+00'17")
1014 / 6029
7
04'49"
(34'00")
04'48" (+00'15")
1003 / 7032
8
05'05"
(39'05")
05'00" (+00'27")
1015 / 8047
9
04'41"
(43'46")
04'37" (+00'04")
1013 / 9061
10
04'54"
(48'40")
04'53" (+00'20")
1000 / 10061
11
04'54"
(53'34")
04'54" (+00'21")
998 / 11059
12
04'52"
(58'26")
04'50" (+00'17")
1006 / 12065
13
05'11"
(01:03'37")
05'12" (+00'39")
993 / 13059
14
04'52"
(01:08'29")
04'52" (+00'19")
998 / 14058
15
05'02"
(01:13'31")
05'01" (+00'28")
1000 / 15058
16
05'17"
(01:18'48")
05'13" (+00'40")
1010 / 16068
17
05'06"
(01:23'54")
05'05" (+00'32")
1001 / 17069
18
05'18"
(01:29'12")
05'14" (+00'41")
1011 / 18081
19
04'59"
(01:34'11")
04'58" (+00'25")
1000 / 19081
20
05'54"
(01:40'05")
05'47" (+01'14")
1019 / 20101
21
05'03"
(01:45'08")
05'01" (+00'28")
1004 / 21105
22
05'08"
(01:50'16")
05'05" (+00'32")
1008 / 22113
23
05'34"
(01:55'50")
05'32" (+00'59")
1003 / 23117
24
05'08"
(02:00'58")
05'06" (+00'33")
1005 / 24122
25
05'08"
(02:06'06")
05'09" (+00'36")
995 / 25118
26
05'38"
(02:11'44")
05'33" (+01'00")
1012 / 26130
27
05'04"
(02:16'48")
05'01" (+00'28")
1008 / 27138
28
05'42"
(02:22'30")
05'39" (+01'06")
1006 / 28145
29
05'23"
(02:27'53")
05'24" (+00'51")
996 / 29142
30
05'21"
(02:33'14")
05'17" (+00'44")
1011 / 30154
31
05'47"
(02:39'01")
05'44" (+01'11")
1006 / 31160
32
05'13"
(02:44'14")
05'12" (+00'39")
1000 / 32160
33
06'07"
(02:50'21")
06'06" (+01'33")
1001 / 33162
34
05'05"
(02:55'26")
05'02" (+00'29")
1008 / 34171
35
05'22"
(03:00'48")
05'20" (+00'47")
1004 / 35175
36
06'10"
(03:06'58")
06'07" (+01'34")
1006 / 36182
37
05'24"
(03:12'22")
05'21" (+00'48")
1007 / 37190
38
05'32"
(03:17'54")
05'29" (+00'56")
1006 / 38196
39
05'12"
(03:23'06")
05'09" (+00'36")
1007 / 39204
40
05'33"
(03:28'39")
05'31" (+00'58")
1003 / 40208
41
05'10"
(03:33'49")
05'07" (+00'34")
1007 / 41215
42
04'56"
(03:38'45")
04'54" (+00'21")
1003 / 42219
高雄
增
興鍾
·
留言
0-20K跑太快.有些爆掉.20以後慢很多
賽前宣言:
慢慢跑
12月累積里程 :
361.35 km
XT 上傳
| 11 years ago
Debbie
,
蘇照福
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
吳金聰
鍾兄跑步速度驚人，是小弟要學習的偶像
2013-12-18 08:21 ·
張峯源
差點又破PB了~讚喔^^
2013-12-19 02:33 ·
增興鍾
要加強.學習的地方還很多.一樣要向2位看齊.多加練習才是.加油
2013-12-19 08:19 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'28"
00:05'28"
2
04'33"
00:10'01"
3
04'38"
00:14'39"
4
04'49"
00:19'28"
5
04'44"
00:24'12"
6
04'51"
00:29'03"
7
04'49"
00:33'52"
8
05'01"
00:38'53"
9
04'37"
00:43'30"
10
04'41"
00:48'11"
11
05'07"
00:53'18"
12
04'48"
00:58'06"
13
05'15"
01:03'21"
14
04'52"
01:08'13"
15
05'01"
01:13'14"
16
05'14"
01:18'28"
17
05'06"
01:23'34"
18
05'14"
01:28'48"
19
05'00"
01:33'48"
20
05'00"
01:38'48"
21
05'49"
01:44'37"
22
05'04"
01:49'41"
23
05'33"
01:55'14"
24
05'08"
02:00'22"
25
05'06"
02:05'28"
26
05'38"
02:11'06"
27
05'00"
02:16'06"
28
05'38"
02:21'44"
29
05'24"
02:27'08"
30
05'19"
02:32'27"
31
05'47"
02:38'14"
32
05'06"
02:43'20"
33
06'11"
02:49'31"
34
05'05"
02:54'36"
35
05'11"
02:59'47"
36
06'11"
03:05'58"
37
05'25"
03:11'23"
38
05'29"
03:16'52"
39
05'12"
03:22'04"
40
05'22"
03:27'26"
41
05'17"
03:32'43"
42
05'02"
03:37'45"
42.4
05'22"
03:40'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
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全馬 | 03:38:45 | 05:11/km | 第17馬
高雄
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