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    Justin Wang 桃園
    ID 198388
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin Wang 
    半馬 | 02:25:32 | 06:53/km | 第9半馬
    2017 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-19
    成績02:25:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'21")
    		00:33'21"01:12'54" (+04'35")
    10 km(01:12'54")
    		00:39'33" (+06'12")
    15 km(01:47'05")
    		00:34'11" (+00'50")01:08'19"
    20 km(02:21'13")
    		00:34'08" (+00'47")
    Finish(02:25:32)

    日期: 2017-11-19 06:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1234 Cal - 總步數: 24202 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'47" (+00'24")1003 / 1003173 / 84
    2
    06'32"  (13'21")
    		06'31" (+00'08")1002 / 2005175 / 87
    3
    07'01"  (20'22")
    		06'57" (+00'34")1008 / 3014164 / 87
    4
    06'31"  (26'53")
    		06'29" (+00'06")1004 / 4018175 / 87
    5
    06'28"  (33'21")
    		06'27" (+00'04")1001 / 5020175 / 88
    展開計圈分析
    6
    09'11"  (42'32")
    		09'08" (+02'45")1004 / 6024123 / 88
    7
    06'27"  (48'59")
    		06'23"1008 / 7033177 / 88
    8
    06'45"  (55'44")
    		06'43" (+00'20")1003 / 8036175 / 84
    9
    10'07"  (01:05'51")
    		10'03" (+03'40")1004 / 9041126 / 78
    10
    07'21"  (01:13'12")
    		07'17" (+00'54")1008 / 10050163 / 83
    11
    07'07"  (01:20'19")
    		07'06" (+00'43")1001 / 11051165 / 84
    12
    06'43"  (01:27'02")
    		06'42" (+00'19")1000 / 12052175 / 85
    13
    06'40"  (01:33'42")
    		06'39" (+00'16")1001 / 13054177 / 84
    14
    07'03"  (01:40'45")
    		07'00" (+00'37")1006 / 14061167 / 85
    15
    06'43"  (01:47'28")
    		06'40" (+00'17")1006 / 15067176 / 84
    16
    06'40"  (01:54'08")
    		06'39" (+00'16")1001 / 16069177 / 84
    17
    07'27"  (02:01'35")
    		07'22" (+00'59")1009 / 17079162 / 83
    18
    06'48"  (02:08'23")
    		06'46" (+00'23")1004 / 18083176 / 83
    19
    06'46"  (02:15'09")
    		06'45" (+00'22")1002 / 19085172 / 86
    20
    06'27"  (02:21'36")
    		06'24" (+00'01")1005 / 20091175 / 88
    21
    03'56"  (02:25'32")
    		05'57" 660 / 20751177 / 94
    桃園
    Justin Wang
    · 留言
    賽前宣言: 欣賞水岸風景
    賽後評分: good
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 21.10 km Adidas TAKUMI ren 累積 : 216.6 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    jaychan, 羅吉偉 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'32"00:13'21"
    306'57"00:20'18"
    406'35"00:26'53"
    506'28"00:33'21"
    609'04"00:42'25"
    706'25"00:48'50"
    806'45"00:55'35"
    910'01"01:05'36"
    1007'18"01:12'54"
    1107'04"01:19'58"
    1206'50"01:26'48"
    1306'36"01:33'24"
    1406'59"01:40'23"
    1506'42"01:47'05"
    1606'43"01:53'48"
    1707'20"02:01'08"
    1806'50"02:07'58"
    1906'47"02:14'45"
    2006'28"02:21'13"
    20.706'44"02:25'40"

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