今年的最後一場賽事，深刻體驗到全馬一定要練夠量才能上場啊，或許有人可以不用練太多依舊跑得很輕鬆，但那絕對不是現在的我。月初全馬、超半馬兩週連著跑，身體都無恙，然而之後只跑了兩天，共13K，練習量不足的結果就是到36K時右膝外側爆掉了，初馬之後就沒有這麼慘過，走走跑跑快接到平路時才又慢慢可以跑起來，跑完一直很擔心爆掉的地方會不會變嚴重，雖然仍有不適，但幸好並沒有太糟糕，以後要引以為戒啊！

接下來要等到明年3月了。