Yawen Tsau 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yawen Tsau 新竹
ID 44190

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半馬 | 02:26:55 | 06:57/km | 第7半馬

為臺灣教育而跑從育苗成竹起跑

官方成績
日期	2017-11-26
成績	02:26:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'13")

00:32'13"

01:05'32"

10 km

(01:05'32")

00:33'19" (+01'06")

15 km

(01:41'19")

00:35'47" (+03'34")

01:13'36" (+08'04")

20 km

(02:19'08")

00:37'49" (+05'36")

Finish

(02:26:55)

日期: 2017-11-26 07:00 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)

新竹

Yawen Tsau

·

新竹

Yawen Tsau

·

新竹

Yawen Tsau

·

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給很好 ,站數很多路線也很好,好跑又陰涼~ 很舒服
給 4 星

11月累積里程 : 107.29 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小薛, 鐘和其他 5 人說推

·

侯忠義恭喜漂亮完賽

2017-11-26 17:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'03"	00:12'22"
3	06'33"	00:18'55"
4	06'24"	00:25'19"
5	06'54"	00:32'13"
6	06'45"	00:38'58"
7	06'35"	00:45'33"
8	06'36"	00:52'09"
9	06'43"	00:58'52"
10	06'40"	01:05'32"
11	07'00"	01:12'32"
12	07'04"	01:19'36"
13	07'08"	01:26'44"
14	07'11"	01:33'55"
15	07'24"	01:41'19"
16	07'22"	01:48'41"
17	07'33"	01:56'14"
18	07'30"	02:03'44"
19	07'40"	02:11'24"
20	07'44"	02:19'08"
21	07'31"	02:26'39"
21.1	02'54"	02:26'56"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

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5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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