Lising Liu 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Lising Liu 高雄
ID 344121

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:25:37 | 06:54/km | 第1半馬

2017 Run To Love 高雄捷運公益路跑

官方成績
日期	2017-12-09
成績	02:25:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'13")

00:30'13"

01:03'07"

10 km

(01:03'07")

00:32'54" (+02'41")

15 km

(01:38'36")

00:35'29" (+05'16")

01:13'11" (+10'04")

20 km

(02:16'18")

00:37'42" (+07'29")

Finish

(02:25:37)

日期: 2017-12-09 06:32 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'31")

992 / 992

2

05'55"

(12'11")

05'51" (+00'04")

1010 / 2002

3

05'51"

(18'02")

05'47"

1008 / 3011

4

06'08"

(24'10")

06'09" (+00'22")

996 / 4008

5

06'03"

(30'13")

06'02" (+00'15")

1001 / 5010

展開計圈分析

高雄

Lising Liu

·

賽後評分: ：
給 4 星

12月累積里程 : 21.10 km

Android - Sony G8232 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'51"	00:12'11"
3	05'51"	00:18'02"
4	06'08"	00:24'10"
5	06'03"	00:30'13"
6	06'21"	00:36'34"
7	06'14"	00:42'48"
8	06'38"	00:49'26"
9	06'28"	00:55'54"
10	07'13"	01:03'07"
11	08'11"	01:11'18"
12	06'03"	01:17'21"
13	06'56"	01:24'17"
14	07'33"	01:31'50"
15	06'46"	01:38'36"
16	07'45"	01:46'21"
17	07'39"	01:54'00"
18	06'58"	02:00'58"
19	07'14"	02:08'12"
20	08'06"	02:16'18"
21	08'00"	02:24'18"
21.1	09'24"	02:25'37"

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朋友動態

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