Chien Ming Lan 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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10.0 km | 01:07:45 | 06:46/km

2018HOMERUN 台灣全民線上路跑賽

官方成績
日期	2018-01-01
成績	01:07:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

日期: 2018-01-01 17:34 - 總爬升: 152 m - 地點: 61快速道路橋下 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10" (+01'09")

993 / 993

2

07'24"

(14'32")

07'11" (+01'10")

1029 / 2022

3

07'11"

(21'43")

07'04" (+01'03")

1014 / 3036

4

06'03"

(27'46")

06'06" (+00'05")

990 / 4026

5

06'39"

(34'25")

06'22" (+00'21")

1043 / 5070

展開計圈分析

桃園

Chien Ming Lan

·

2018新年第一跑！!
新的一年重新開跑！!

賽前宣言: 基本訓練！

賽後評分: 獎牌真的很好看
給 5 星

1月累積里程 : 63.65 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 356.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'09"	00:14'25"
3	07'07"	00:21'32"
4	06'07"	00:27'39"
5	06'30"	00:34'09"
6	06'02"	00:40'11"
7	06'16"	00:46'27"
8	06'30"	00:52'57"
9	06'19"	00:59'16"
10	06'43"	01:05'59"
10.1	29'26"	01:07'45"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km

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1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km

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9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

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16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

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