pei pei 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

pei pei 高雄
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:52:46 | 05:20/km | 第1半馬

2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2014-01-05
成績	01:52:46
總名次	497 / 3355
分組名次	9 / 226
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'48")

00:24'48"

00:50'04"

10 km

(00:50'04")

00:25'16" (+00'28")

15 km

(01:17'28")

00:27'24" (+02'36")

00:55'44" (+05'40")

20 km

(01:45'48")

00:28'20" (+03'32")

Finish

(01:52:46)

日期: 2014-01-05 07:20 - 地點: 高樹國中 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

帶著期待的心情去參加我的初半馬，開跑後約3K我竟然好喘看了一下GPS錶，阿娘喂我竟然可以跑4分速的速度，趕快放慢到比平常再快一點的速度完賽囉!!

賽前宣言: 我的第一場半馬…加油

1月累積里程 : 221.98 km

MIZUNO美津濃 8KS-32103 累積 : 164.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黎瀟苑, Sonja Li 和其他 139 人說推

·

觀看另 55 則留言

霱兒太讚了，恭喜完成初半馬~^^

2014-01-07 23:21 ·

劉妍均好棒喔!大美女恭喜你完賽。

2014-01-13 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'56"	00:09'44"
3	04'56"	00:14'40"
4	05'08"	00:19'48"
5	05'00"	00:24'48"
6	04'52"	00:29'40"
7	05'00"	00:34'40"
8	04'56"	00:39'36"
9	05'04"	00:44'40"
10	05'24"	00:50'04"
11	05'24"	00:55'28"
12	05'40"	01:01'08"
13	05'36"	01:06'44"
14	05'20"	01:12'04"
15	05'24"	01:17'28"
16	05'32"	01:23'00"
17	05'36"	01:28'36"
18	05'44"	01:34'20"
19	05'40"	01:40'00"
20	05'48"	01:45'48"
21	05'52"	01:51'40"
21.2	06'21"	01:53'04"

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