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    林世川 高雄
    ID 209442
    243 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    半馬 | 02:19:22 | 06:36/km | 第9半馬
    第二屆臺南市議長盃半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-21
    成績02:19:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'48")
    		00:27'48"00:58'08"
    10 km(00:58'08")
    		00:30'20" (+02'32")
    15 km(01:32'55")
    		00:34'47" (+06'59")01:12'44" (+14'36")
    20 km(02:10'52")
    		00:37'57" (+10'09")
    Finish(02:19:22)

    日期: 2018-01-21 06:29 - 地點: 鹿耳門天后宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(84)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+00'19")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'10")
    		05'25"1000 / 2000
    3
    05'28"  (16'39")
    		05'28" (+00'03")1000 / 3000
    4
    05'32"  (22'11")
    		05'32" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'37"  (27'48")
    		05'37" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (33'30")
    		05'42" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'51"  (39'21")
    		05'51" (+00'26")1000 / 7000
    8
    06'02"  (45'24")
    		06'02" (+00'37")1000 / 8000
    9
    06'21"  (51'46")
    		06'21" (+00'56")1000 / 9000
    10
    06'21"  (58'08")
    		06'21" (+00'56")1000 / 10000
    11
    06'26"  (01:04'35")
    		06'26" (+01'01")1000 / 11000
    12
    06'33"  (01:11'08")
    		06'33" (+01'08")1000 / 12000
    13
    06'43"  (01:17'52")
    		06'43" (+01'18")1000 / 13000
    14
    07'17"  (01:25'09")
    		07'17" (+01'52")1000 / 14000
    15
    07'45"  (01:32'54")
    		07'45" (+02'20")1000 / 15000
    16
    07'22"  (01:40'17")
    		07'22" (+01'57")1000 / 16000
    17
    08'03"  (01:48'21")
    		08'03" (+02'38")1000 / 17000
    18
    07'14"  (01:55'36")
    		07'14" (+01'49")1000 / 18000
    19
    07'46"  (02:03'22")
    		07'46" (+02'21")1000 / 19000
    20
    07'29"  (02:10'52")
    		07'29" (+02'04")1000 / 20000
    21
    07'19"  (02:18'11")
    		07'19" (+01'54")1000 / 21000
    22
    01'10"  (02:19'22")
    		07'34" (+02'09")155 / 21155
    高雄
    林世川
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    林世川
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    視障陪跑任務完成

    賽前宣言: 完跑加油
    賽後評分: 物資豐富
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 162.33 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    sisily.lee, 小婷 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    美美 世川:早安，超有愛心，恭喜開心平安完賽，運動愉快，週日如意開心!
    2018-01-21 09:41 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 優秀
    恭喜完賽^_^
    2018-01-21 10:15 ·
     1 個人推
    謝璧莉 大哥，早安^^恭喜愛心陪跑順利完賽，很棒喔！
    2018-01-21 10:18 ·
     1 個人推
    張艾薇 愛心大始世川哥，恭喜完賽哦，^_^
    2018-01-21 12:23 ·
     1 個人推
    hui 恭喜川哥陪跑完賽！
    2018-01-21 13:19 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2018-01-21 15:38 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜川哥完賽哦！
    2018-01-21 17:21 ·
     1 個人推
    陽佩真 恭喜世川哥愛心陪跑順利完賽~
    2018-01-21 18:03 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜完成視障陪跑！
    2018-01-21 18:49 ·
     1 個人推
    熊愛慢跑 厲害，讚
    2018-01-21 18:58 ·
     1 個人推
    yulin 恭喜完成任務完賽！
    2018-01-21 19:28 ·
     1 個人推
    林尹雅 世川大晚安，恭喜完賽，讚啦！
    2018-01-21 19:47 ·
     1 個人推
    林小吟 川哥～好棒！
    2018-01-21 20:02 ·
     1 個人推
    阿歪 世川，謝謝
    2018-01-21 21:52 ·
     1 個人推
    楊姐 世川
    晚安
    恭喜完賽！
    2018-01-21 21:53 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-01-21 22:52 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜世川哥任務達成！超棒的^ ^
    2018-01-21 22:58 ·
     1 個人推
    Jay W 超讚的！世川兄！
    2018-01-22 11:06 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜世川大又拿下有意義的賽事，有愛心!
    2018-01-22 17:04 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2018-01-22 22:17 ·
     1 個人推
    黃梅花 <新莊慢跑> 晚安 恭喜順利完賽
    2018-01-22 22:35 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 好強~
    2018-01-22 23:53 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 世川哥，晚安~恭喜陪跑完賽~
    2018-01-23 19:43 ·
     1 個人推
    美美 世川:晚安，用餐開心，週二愉快&好運到~
    2018-01-23 19:48 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜顺利完賽～陪跑任務讚！
    2018-01-25 00:46 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧完賽，讚喔！
    2018-01-25 09:49 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽
    2018-01-27 18:18 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽
    2018-01-28 22:20 ·
     1 個人推
    王峙仁 川哥: 超級讚噢!!
    2018-01-29 19:17 ·
     1 個人推
    小婷 恭喜世川哥圓滿達成任務 超級棒的 ٩(ˊᗜˋ*)و
    2018-01-31 19:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'25"00:11'10"
    305'29"00:16'39"
    405'32"00:22'11"
    505'37"00:27'48"
    605'42"00:33'30"
    705'52"00:39'22"
    806'02"00:45'24"
    906'22"00:51'46"
    1006'22"00:58'08"
    1106'27"01:04'35"
    1206'34"01:11'09"
    1306'43"01:17'52"
    1407'18"01:25'10"
    1507'45"01:32'55"
    1607'22"01:40'17"
    1708'04"01:48'21"
    1807'15"01:55'36"
    1907'47"02:03'23"
    2007'29"02:10'52"
    2107'19"02:18'11"
    21.207'36"02:19'22"

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