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    柏勝-RUN希望 新北市
    ID 258222
    78 位追隨者
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    柏勝-RUN希望
    半馬 | 02:01:57 | 05:46/km | 第7半馬
    水瓶線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-10
    成績02:01:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'20")
    		00:29'20" (+02'40")00:58'06" (+01'28")
    10 km(00:58'06")
    		00:28'46" (+02'06")
    15 km(01:28'04")
    		00:29'58" (+03'18")00:56'38"
    20 km(01:54'44")
    		00:26'40"
    Finish(02:01:57)

    日期: 2018-02-11 10:33 - 總爬升: 599 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1153 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'43" (+00'53")1000 / 1000
    2
    06'18"  (12'02")
    		06'18" (+01'28")1000 / 2000
    3
    05'38"  (17'40")
    		05'38" (+00'48")1000 / 3000
    4
    06'23"  (24'04")
    		06'23" (+01'33")1000 / 4000
    5
    05'14"  (29'19")
    		05'14" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (35'21")
    		06'02" (+01'12")1000 / 6000
    7
    05'31"  (40'53")
    		05'31" (+00'41")1000 / 7000
    8
    06'10"  (47'03")
    		06'10" (+01'20")1000 / 8000
    9
    05'07"  (52'11")
    		05'07" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'54"  (58'05")
    		05'54" (+01'04")1000 / 10000
    11
    05'20"  (01:03'26")
    		05'20" (+00'30")1000 / 11000
    12
    06'22"  (01:09'48")
    		06'22" (+01'32")1000 / 12000
    13
    06'37"  (01:16'25")
    		06'37" (+01'47")1000 / 13000
    14
    06'13"  (01:22'39")
    		06'13" (+01'23")1000 / 14000
    15
    05'23"  (01:28'03")
    		05'23" (+00'33")1000 / 15000
    16
    05'53"  (01:33'56")
    		05'53" (+01'03")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:38'47")
    		04'50"1000 / 17000
    18
    05'57"  (01:44'44")
    		05'57" (+01'07")1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:49'44")
    		04'59" (+00'09")1000 / 19000
    20
    04'59"  (01:54'43")
    		04'59" (+00'09")1000 / 20000
    21
    04'52"  (01:59'36")
    		04'52" (+00'02")1000 / 21000
    22
    02'21"  (02:01'57")
    		04'43" 498 / 21498
    賽後評分: 線上🐎自主Lsd
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 250.19 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    王禎誼, 陳朝榮 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    206'19"00:12'03"
    305'38"00:17'41"
    406'24"00:24'05"
    505'15"00:29'20"
    606'02"00:35'22"
    705'32"00:40'54"
    806'10"00:47'04"
    905'08"00:52'12"
    1005'54"00:58'06"
    1105'21"01:03'27"
    1206'22"01:09'49"
    1306'37"01:16'26"
    1406'14"01:22'40"
    1505'24"01:28'04"
    1605'53"01:33'57"
    1704'50"01:38'47"
    1805'58"01:44'45"
    1905'00"01:49'45"
    2004'59"01:54'44"
    2104'52"01:59'36"
    21.504'44"02:01'58"

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