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    yiwei 新竹
    ID 872
    631 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yiwei
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 03:27:50 | 04:55/km | 第1馬
    2014 金門馬拉松
    官方成績
    日期2014-01-12
    成績03:27:50
    總名次49 / 774
    分組名次9 / 220
    平均速度04:55/km
    官方證書
    yiwei

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'12")
    00:22'12"00:45'04"
    10 km(00:45'04")
    00:22'52" (+00'40")
    15 km(01:07'56")
    00:22'52" (+00'40")00:46'12" (+01'08")
    20 km(01:31'16")
    00:23'20" (+01'08")
    25 km(01:55'32")
    00:24'16" (+02'04")00:49'00" (+03'56")
    30 km(02:20'16")
    00:24'44" (+02'32")
    35 km(02:46'12")
    00:25'56" (+03'44")00:54'32" (+09'28")
    40 km(03:14'48")
    00:28'36" (+06'24")
    Finish(03:27:50)

    日期: 2014-01-12 06:59 - 總爬升: 242 m - 地點: 金門 - 卡路里: 2914 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
    新竹
    yiwei
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    樓小宏 說推
    · 留言

    初馬就是要在家鄉-金門馬拉松

    這場算是PB吧~~~我的第一場全馬紀錄~~XDD
    話說幾年前就有說過,等半馬跑進100分鐘,
    我就會報全馬,然而去年年年底的台北半馬,
    我跑95分鐘,但是在台北馬開跑前,我就先報金門全馬了XD
    對於我平時練跑頂多就5~10KM,也都是針對半馬再練的,
    也沒空練長距離20KM~30KM~~
    台北馬後,都沒時間跑步,對於跑全馬,
    其實賽前都一直蠻怕的~XDD
    怕後面肌力不足,ITB又來找上我了=="
    不過我還是預定目標330完賽,也如願地跑進來了XDD
    賽前跟好友相約,結果都沒遇到~
    倒是遇到台灣來的朋友飛飛、李小勛
    還有Mika~妳很愛亂跑耶XDD
    我就自己起跑了,開跑後,當然是先衝出去~
    一路上的加油打氣聲,真的好讚~
    我都會揮手致意,也不時會說辛苦了~謝謝~.~
    除了前面起跑衝出去,前半馬盡量控制在4'40左右,
    忘了跑到第幾KM,看見李小勛(應該沒打錯),
    之後就跟他邊跑邊聊,直跑15KM全馬和半馬分道,
    我叫他分道那邊就可以直接衝回終點了,但他似乎還是怕後面爆掉XDD,不過他半馬跑97分鐘,也是相當不錯~~
    第23KM,腰部左右兩側隱隱作痛,腿也開始感到沒力了,
    都已經掉到5分速了~
    第31KM,經過山外圓環,當我揮手跟兩旁致意時,
    聽到有一位阿伯說我是大陸的,我立刻大聲喊出~~
    襪系金門郎啦XDDD
    此時開始,又來了一個陡坡,真的有夠煎熬~
    第35KM水站過後就是小徑,我爸在那當啦啦隊,
    我一直再尋找我爸,還好我爸有先認出我XDDD
    不過那時左腳膝蓋外側、右小腿肌肉有在跳動,感覺已經要抽筋了~
    我整個速度開始放慢了,又剛好伯玉路那一段是上坡,
    完全不敢拉速度,只能慢慢跑,快到雙乳山前的37.5KM海綿水站,
    我就停下來當步兵喝水,之後小跑一段,又開始當步兵,
    真的感覺要抽筋~~~我都快到終點了~~~麥鬧阿~~
    第39KM,過了中山林,有點下坡了,我就步頻加快,步幅縮小,
    一步一步地跑下去,這當中還有企業的水站,好像有三、四站,
    我經過都拿來喝XDD~~~
    第40KM過後,又來個微上坡~~
    天啊~~~雙腳都要抽筋了,我還是縮小步幅,一步一步跑上去,
    之後大學路到終點,我就稍微放開去跑了~~
    終於~~終於~~~我跑完了~~~
    晶片時間03:27:50,分組名次第九名~~
    但是取前八名~~就謀菜ㄟ~~~
    初馬又拿到分組名次~~~多完美阿XDDDD
    當時快進拱門時,好友小魷就在前面大聲喊出我的名字~~~
    我看到整個好高興~~~哈~~~
    因為她沒有跑得比我慢,她也如願跑完初半馬~~~強阿~~XDDD~~~
    照片就是她幫我拍的^^
    還是要感謝康哥、田大哥、財哥,沒有他們的激勵~~~
    我也沒法如願跑進目標330XDDD
    以後真的要做足練習才來報全馬~~XDD
    金門馬GPS錶測距離42.50~~路線還不錯^^

    賽前宣言: 初馬 希望不要爆掉~且跑進目標XD~~
    賽後評分: 我的家鄉初馬順利達標~.~ 而一路上的村里民眾熱情的揮手吶喊加油聲,都是我最好的補給,當然自己也跑進當初設定的目標^^
    給 5 星
    1月累積里程 : 130.83 km ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 : 1774.8 km
    TCX 上傳 | 11 years ago
    劉政陞, 江海蒂 和其他 301 人說推
    · 留言
    觀看另 144 則留言
    飛飛 再說一次,恭喜又會跑,人又帥的yiwei初馬水星級速度完賽^_^
    2014-01-12 15:10 ·
     3 個人推
    Fred Wang 太強大的速度了, 恭喜
    2014-01-12 15:14 ·
     1 個人推
    高鈺琪 恭喜!恭喜!
    2014-01-12 15:15 ·
     1 個人推
    NashLee 好快!!恭喜完賽~
    2014-01-12 15:29 ·
     1 個人推
    yiwei 飛飛
    謝謝啦!!!雖然起跑前我找不到你們,但賽前很高興見到漂亮的飛飛,也恭喜妳金門半馬玩賽囉~~XDD

    Fred
    謝謝啦~~最後10KM真的挺煎熬XDD

    鈺琪
    謝謝妳拉^^

    Nash
    謝謝啦^^
    2014-01-12 15:32 ·
    Natuh-信男 好快!!!都快飛起來了吧 恭喜(玩)賽~
    2014-01-12 16:00 ·
     1 個人推
    yiwei NADU
    謝謝啦XDD
    2014-01-12 16:07 ·
    dill 驚人的速度,太強了。
    2014-01-12 16:20 ·
     1 個人推
    劉淑君 初馬跑3:27~實在太強大了,沒看你拉長距離卻能跑出這種成績
    ,你是個有天分跑者,破3是指日可待^^
    2014-01-12 16:23 ·
     3 個人推
    Chin Iy Lee 恭喜完賽。果然很猛
    2014-01-12 16:27 ·
     1 個人推
    笨大熊 恭喜漂亮完賽
    2014-01-12 16:27 ·
     1 個人推
    Marathoner 哇,強者降臨了,恭喜飛快完賽啊
    2014-01-12 16:27 ·
     1 個人推
    陳忠寶 恭喜漂亮完賽
    2014-01-12 16:28 ·
     1 個人推
    Jienchang 強大的初馬,恭喜完賽~~
    2014-01-12 16:29 ·
     1 個人推
    Golden Chang 強~
    2014-01-12 16:29 ·
     1 個人推
    軒賜 威哥 恭喜完賽
    2014-01-12 16:33 ·
     1 個人推
    ESONG 初馬就這麼恐怖的成績!以後不得了了。

    恭喜完賽!
    2014-01-12 16:35 ·
     1 個人推
    正賢(動魂) 太強了!!!恭喜你順利完賽
    2014-01-12 16:36 ·
     1 個人推
    arthurchen 太強大~
    這雙腳簡直就金門酒廠~品質保證!
    2014-01-12 16:44 ·
     1 個人推
    羅烈師 厲害厲害!
    2014-01-12 16:46 ·
     1 個人推
    Bryin 恭喜完賽,速度好快
    2014-01-12 16:53 ·
     1 個人推
    楊正宏 恭喜完賽。
    2014-01-12 17:02 ·
     1 個人推
    Lc 恭喜初馬達標!
    2014-01-12 17:07 ·
     1 個人推
    yi yiwei恭喜完賽!!!太棒了你~看了真感動^^~大陸人那個我笑了~一定要堅決否認的好嗎XD~帥氣的你又做到了(擊掌)
    2014-01-12 17:14 ·
     1 個人推
    陳世恩 恭喜完賽,厲害
    2014-01-12 17:16 ·
     1 個人推
    小成 恭喜完賽太強了成績讚!!!
    2014-01-12 17:18 ·
     1 個人推
    yiwei
    淑君姐
    謝謝淑君姐看得起我,破3真的太難了啦XDD!!!我後面10KM真的好煎熬阿,又遇到長陡坡真的快崩潰了XD,差一點因為抽筋爆掉,真的還是要多練習跑長距離的~~XDD

    dill
    謝謝啦!!!

    Chin Iy
    謝謝啦!!!

    大雄
    謝謝啦

    魯肉腳
    不是強者啦~~謝謝啦!!!

    忠寶
    謝謝啦!!!

    Jienchang
    謝謝啦!!!

    Golden
    謝謝

    軒賜
    謝謝

    ESONG
    謝謝啦!怕以後都破不了這PB~XDD

    Johnson
    沒有啦~~謝謝啦XDD

    arthurchen
    謝謝啦~~
    我小咖啦~~何盡平、何盡文這兄弟檔才是品質保證XDDD

    羅教授
    謝謝您

    Bryin
    謝謝啦~~只有前半段快,後半段慢很多XDD

    正宏
    謝謝

    lc
    謝謝啦!!!

    yi
    謝謝啦~~~真的要證實我是金門子弟XDDDD
    擊掌XDD

    世恩
    謝謝啦

    小成
    謝謝啦~~
    2014-01-12 17:21 ·
     1 個人推
    Bevis 恭喜順利完賽!
    2014-01-12 17:39 ·
     1 個人推
    Wallace 這~~逼逼犯規,太猛了啦!!
    1月22日晚上聚餐要來嗎??
    恭喜完賽~~
    2014-01-12 17:44 ·
     1 個人推
    💫SAM 恭喜初馬殺很大的完賽 選在家鄉出賽真的拼了喔...
    2014-01-12 17:52 ·
     2 個人推
    Lc 好奇一件事~這場有設初馬獎嗎? 金門高梁一大瓶嗎…
    2014-01-12 18:24 ·
     1 個人推
    馬克許 強!!真的給它催下去!!讚喔!
    2014-01-12 18:29 ·
     1 個人推
    FrancisLee 給你大大恭喜!
    2014-01-12 18:29 ·
     1 個人推
    黃家偉(智邦路跑) 恭喜又完成Sub4!
    2014-01-12 18:30 ·
     1 個人推
    亦真非真 Yiwei晚上好!恭喜你順利達成330以內的目標,都沒有練常距離,還能有這樣的好成績,等你有空練長距離時,肯定是sub3,常常有獎金可以拿的‥‥~\(⌒▽⌒\)
    2014-01-12 18:31 ·
     1 個人推
    Yu hung 茉
    2014-01-12 18:58 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2014-01-12 18:58 ·
     1 個人推
    Yu hung 恭喜快速完賽~
    2014-01-12 18:59 ·
     1 個人推
    Chih Yuan Lin 初馬就sub330強!照這進度下去,看來不久全馬就能sub3了。
    2014-01-12 18:59 ·
     1 個人推
    黃艾斯 恭喜超速完賽啊~~(羨慕中...)
    2014-01-12 19:11 ·
     1 個人推
    candy 恭喜完賽!初跑就醬強,以後會更讚!
    2014-01-12 19:17 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 多麼強大的初馬~太神了
    2014-01-12 19:25 ·
     1 個人推
    RogerYu 恭喜初馬完賽!
    2014-01-12 19:34 ·
     1 個人推
    Jeter Hsiao 恭喜家鄉初馬完賽〜
    2014-01-12 19:45 ·
     1 個人推
    吳聲甫 被說大陸來的肯定會被氣到XD
    漂亮完賽啦!水喔!
    2014-01-12 19:48 ·
     1 個人推
    Chris Chang 太強惹
    2014-01-12 20:07 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜yiwei大在家鄉330初馬完賽~太讚了~
    2014-01-12 20:17 ·
     1 個人推
    陳漢宗 厲害~漂亮完賽!
    2014-01-12 20:20 ·
     1 個人推
    陳安安 猛 1,恭喜漂亮完賽!
    2014-01-12 20:58 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽!
    2014-01-12 21:10 ·
     1 個人推
    Juster 真的是太強了,恭喜完賽啊!
    2014-01-12 21:15 ·
     1 個人推
    Richie Yeh 恭喜啊!好棒的成績!金門人都跑那麼快嗎?何氏兄弟再加上wei大
    2014-01-12 21:19 ·
     1 個人推
    Wen 恭喜完賽!初馬就這樣快~太厲害了!
    2014-01-12 21:21 ·
     1 個人推
    Jason 大叔 恭喜完賽!
    2014-01-12 21:46 ·
     1 個人推
    yiwei
    Bevis
    謝謝啦~~

    Wallace
    謝謝啦~~1/22我沒辦法耶~~sorry la

    SAM哥
    謝謝啦
    我後10KM想拚也拚不起來,深怕雙腳當場抽筋給我看XDD

    lc
    金門沒有初馬獎耶,半馬和全馬跑完都有一瓶陶瓷高粱酒
    其他公里數的,是玻璃瓶的高粱酒

    馬克
    謝謝~~~後半馬催不下去~~~沒腿力了XDD

    FrancisLee
    謝謝啦!!!

    家偉
    謝謝~這是我第一個SUB4~XDD

    亦真非真
    謝謝啦~~謝謝看得起我~~~XDD~

    福祥
    謝謝啦

    Yu
    謝謝啦~~

    Chih Yuan
    謝謝啦~~~~SUB3~~不敢想~~~更累XDDD

    艾斯
    謝謝啦~~~不用羨慕拉~~你也可以完成的~~~加油

    candy姊
    謝謝啦~~以後若有機會再跑全馬,當然要努力小破PB~XD

    49
    謝謝啦~~馬神有上身XDD

    Roger
    謝謝啦!!!

    Jeter
    謝謝啦!!!

    聲甫
    謝謝啦~~一定會氣到的,因為普遍前幾名幾乎都是廈門來的~~~
    當然要捍衛一下XDDD

    Chris Chang
    謝謝啦~~

    Juis
    謝謝啦~~在家鄉順利完成~~讚XDDD

    漢宗
    謝謝啦~~

    安安
    謝謝啦

    阮大
    謝謝啦~~~

    Juster
    謝謝啦!!!

    Richie
    謝謝啦~~我是去年才練速度的,之前是純減肥跑步的XD~~
    我沒法跟何氏兄弟比較拉~~XDD~~

    WEN
    謝謝啦~~我也沒想到初馬就直接達標XDD

    Jason
    謝謝啦!!!
    2014-01-12 22:00 ·
     1 個人推
    💫SAM 我要喝高粱...等我喔
    2014-01-12 22:03 ·
     1 個人推
    蔡晶玫 太厲害了~~恭喜完賽!!!!
    2014-01-12 22:09 ·
     1 個人推
    yiwei SAM哥
    初馬高粱紀念酒是不開封的XDDD
    我開一般的給你喝XDD

    晶玫
    謝謝啦~~~妳從台北馬後就沒更新日誌了==
    偶爾要在MW上傳一些檔案拉~~XDD
    加油囉~~
    2014-01-12 22:36 ·
     2 個人推
    紀小雄 恭禧完賽,好羨慕有報到名
    2014-01-12 22:46 ·
    黃琦淨 恭喜漂亮的初馬完賽喔!(*^o^*)
    2014-01-12 22:48 ·
     1 個人推
    yiwei 小雄
    謝謝啦~~報名當天一早8:55就守在電腦前,9:00一開就開搶了,明知道是秒殺,當然要做足準備阿XDD

    琦淨
    謝謝啦!!!
    但無法跟妳的狠勁比,連兩日的路跑賽XDD
    2014-01-12 23:01 ·
     1 個人推
    Pamela 恭喜阿杯說你是大陸的其實喜金門郎破PB完賽呀^0^~帥!!
    2014-01-12 23:06 ·
    winy 恭喜完賽喔!!
    2014-01-12 23:34 ·
    Wendell 好強大的初馬成績,yiwei太厲害了~恭喜初馬高速完賽~
    2014-01-12 23:44 ·
    王子(姐) 恭喜初馬破330,看來以後就都330以內了^^
    2014-01-12 23:50 ·
    Cammy 真是不得了, 超厲害的初馬! 恭喜恭喜!
    2014-01-13 00:21 ·
    謝承融 這初馬太強了........也沒特別練長距離!!太令人佩服了,恭喜順利完賽!!!
    2014-01-13 00:28 ·
    F15 恭喜完賽~
    2014-01-13 07:34 ·
    C 超強的金門帥哥啦,恭喜初馬順利達成目標飛奔完賽,超棒的*\(^o^)/*
    2014-01-13 07:53 ·
    yi yiwei~早安!!
    昨天累壞了吧~這回不叫你了~睡晚一點XD
    2014-01-13 07:54 ·
    吳敏祥 恭喜完賽!破PB.
    2014-01-13 07:55 ·
    盡在不言中 恭喜佳績完賽!
    2014-01-13 10:15 ·
    楊祥銘 恭喜輕鬆破PB完賽~
    2014-01-13 11:06 ·
    C 照片很帥噢!! ^^
    2014-01-13 11:49 ·
    yiwei
    胎胎
    謝謝~~~
    因為我前後幾位,幾乎都是大陸來的,
    24~34KM,我超越了5位,他們都是大陸人,
    所以前面真的很多都是大陸來的~
    難免我也會被誤認為XDDD

    winy
    謝謝啦

    wendell
    謝謝啦~~~
    我看到成績排名~~好像真的挺不錯的XDDD
    但是後面真的好難跑~~~腿都沒力了~~
    後腳跟幾乎都會先磨地,我回家後看鞋底~~
    有磨到了~~心疼~~XDDD
    你們內湖神人真的好強阿~~~XDD

    Charles
    謝謝啦~~~謝謝看得起我XDD

    Cammy
    謝謝啦^^

    承融
    謝謝啦~~以後真的要練跑長距離再來報全馬XDD

    F15
    謝謝啦

    christy
    謝謝啦~家鄉馬保庇~~這照片很珍貴的~意義重大
    進入終點的喜悅感~wow~~XDD

    yi
    午安XDD
    謝謝啦~~真的是累慘了~~
    上下樓梯大腿好痠阿XDDD

    Dick大哥
    謝謝啦~~~
    你們內湖神人真的太強了XDDD
    尤其你的無名馬一堆~~太猛了拉~~~

    不言兄
    謝謝啦~~~

    祥銘大哥
    謝謝啦~~
    我前面比較輕鬆,後面好煎熬喔XDD
    2014-01-13 13:35 ·
    yi 上封面了!!!真帥氣!!!
    我要VIP簽名照^___^
    2014-01-13 15:32 ·
     2 個人推
    高良 yiwei 恭喜完賽!!!
    2014-01-13 15:39 ·
     1 個人推
    Pamela 這麼帥氣上封面~簽名照+1^___^
    2014-01-13 15:48 ·
     1 個人推
    Fred 成績很棒!恭喜
    2014-01-13 16:36 ·
     1 個人推
    yiwei
    yi、胎胎
    謝謝啦~~簽名照當然是沒問題啊XDD
    不過我比較想要妳們的XDDD

    高良
    謝謝啦~~

    Fred大哥
    謝謝啦~~~
    我希望明年有機會跑金門全馬時,能破你去年在金馬完成的紀錄XDDD
    2014-01-13 18:08 ·
    C 原來是怕號碼布飄起來,我本來還以為哩五心啊 :P
    2014-01-13 18:11 ·
     1 個人推
    Pamela 五心~~五要緊某XDD
    2014-01-13 18:25 ·
     2 個人推
    yiwei C、胎:謀心啦~~系八豆夭啦~.~
    2014-01-13 19:21 ·
    謝承融 長距離練下去3小時完賽應該沒問題了0.0
    2014-01-13 20:22 ·
     1 個人推
    阿龍 恭喜 讚啦讚啦!
    2014-01-13 20:45 ·
     1 個人推
    yiwei 承融
    我會好好考慮練長距離的,目前還是以半馬為主,因為真的沒太多時間跑長距離XDD~~謝謝啦!!!

    阿龍
    謝謝啦!!!
    2014-01-13 21:18 ·
    Tsanfu Lai 好厲害,恭喜完賽!
    2014-01-13 22:43 ·
     1 個人推
    yiwei jeter
    謝謝啦!!!
    2014-01-13 23:04 ·
    Eason Lin Yiwei好棒棒!
    2014-01-13 23:17 ·
     1 個人推
    yi yiwei~早~~~安))))))))
    2014-01-14 07:55 ·
     1 個人推
    Elvis Huang 強大, 果然金門都出長跑好手 ^^
    2014-01-14 07:57 ·
     2 個人推
    曾志通 好強!!
    2014-01-14 09:07 ·
     1 個人推
    yiwei
    yi
    早~午安~~XDD

    Eason
    謝謝啦~~

    Eivis
    謝謝啦~還要多加努力練習才行XDD

    志通
    謝謝啦!!!
    2014-01-14 11:05 ·
    Chi Cheng Lee 超強的成績啊!!!  恭喜完賽~
    2014-01-14 11:58 ·
     1 個人推
    陳大雄 趕快膜拜一下!好強的初馬!偶像
    2014-01-14 13:35 ·
     1 個人推
    Rios 很強!
    2014-01-14 14:53 ·
     1 個人推
    Terry 恭喜漂亮完成初馬~真的是揮刀一次,磨刀數年(努力學習中...)
    2014-01-14 15:40 ·
     1 個人推
    咪卡 恭喜啦~~~~跑很棒耶~話說有張照片抱肚子是怎麼一回事XD
    2014-01-14 16:55 ·
     1 個人推
    yiwei 啟誠
    謝謝啦!!!

    大雄
    謝謝啦XDD

    Rios
    謝謝啦,也恭喜你順利跑完金馬^^

    STEVEN1970
    謝謝啦!!!跑馬我還要多多努力學習才行^^

    米卡
    謝謝啦!!!
    妳真的很愛亂跑耶,都找不到妳,結果妳就拿到分組四~太強了~~~
    抱肚子照片~~~我第一次跑這麼久,肚子會餓捏XDD
    2014-01-14 18:30 ·
    EricTsai168 高手,好厲害的初馬~~
    2014-01-14 21:33 ·
     1 個人推
    yiwei Eric
    謝謝啦~.~
    2014-01-15 00:17 ·
    飛飛 原來水星人都不睡覺的=_=,腳恢復的還OK吧?!
    2014-01-15 06:20 ·
     2 個人推
    yiwei 飛飛早安~我好羨慕妳昨天就開跑了~XD~~全馬對水星人雙腳負擔太大,目前還在恢復中,原本擔心右腳的舊傷ITB會復發,目前是無恙,反而是左腳膝蓋周圍的肌群有點不適,還需要觀察幾天~XD~~
    2014-01-15 08:49 ·
     2 個人推
    yi yiwei~早安!
    唷~今天很早捏XD
    2014-01-15 08:55 ·
    yiwei yi早安~~總是要回歸正常作息XDD
    2014-01-15 09:08 ·
    Jenny Wu yiwei:午安,恭禧你,漂亮完賽^^!我有想起來了0044,你走之後, 我們就在討論你怎麼如此飛快(原來是自己太胖=.=)!謝謝你阿姑,那天晚上還請我們喝隱藏版高樑^^!還介紹了好多好吃好玩的地方!金門真的很美~~~ps...回到民宿後他們還在講鬼故事!
    2014-01-15 11:22 ·
     1 個人推
    yiwei Jenny午安
    謝謝啦~妳也破了妳的PB,很厲害了~.~
    妳不會很胖啊,很優阿^^
    什麼??隱藏版的高粱??齁~我都沒有喝過隱藏版的高粱,應該很順口吧~~~過年圍爐我要叫小姑她帶來XDD
    金門真的很讚吧(冬天有夠冷的==),有空多來金門玩玩,夏天午後的風,吹起來很舒服XDD
    金門的鬼故事特別多,只是我都忘了差不多了,我可能要去找一下玫瑰之夜看看XDD
    2014-01-15 12:30 ·
     1 個人推
    太強了,這速度。
    2014-01-15 21:38 ·
     2 個人推
    yiwei
    毓雋
    謝謝啦~~還需要努力練練的~.~
    2014-01-16 11:20 ·
     2 個人推
    yi yiwei~
    你知道八大行星裡最快的是那一顆嗎?

    答案是 : 水星! 嘖嘖~~~沒事了(跑走~~~
    返回~~~~~你何時回地球阿XDD
    2014-01-18 22:06 ·
     3 個人推
    yiwei
    yi~~
    當然是水星囉XDDDD
    目前還沒有打算回地球,等時機成熟就會再來留下足跡XDD,不過我還是會每天關注妳們的啦XDDD~
    2014-01-18 22:16 ·
     2 個人推
    飛飛 嘖嘖...水星王子,早點睡喔〜
    寶貝yi 累了一天,早點休息喔〜
    2014-01-18 22:24 ·
     1 個人推
    yiwei
    飛飛~~厚~襪災~~妳也累了一天了,也要早點睡捏XDDD
    2014-01-18 22:28 ·
    謝進興 阿瑋真得很強,初馬就跑成這樣厲害,年輕人無可限量,住福您新的一年更上一層樓,如果腳不舒服建議休息三周以上,加油喔。
    2014-01-19 15:55 ·
     1 個人推
    yiwei 進興哥
    謝謝啦~~~我賽前還有到您的台北馬比賽紀錄去看看,看看配速XDD,現在我們很有緣,半馬、全馬都是一樣的分鐘數,我們一起再破PB囉XDD
    我目前的確會需要休一段時間。我會加油的^^
    2014-01-19 19:27 ·
    咪卡 挖屋~YIWEI最後一張照片有帥到喔!!!!!
    2014-01-20 11:00 ·
     1 個人推
    yiwei 謝謝Mika,妳超多照片也是很水捏XDDD~~
    2014-01-20 13:03 ·
    Pamela 水星帥哥坐太空船回去探親了嗎? 要記得回地球開工啊! OVER!! XD
    2014-01-21 23:07 ·
     1 個人推
    Farn 好厲害啊!恭喜
    2014-01-21 23:19 ·
     1 個人推
    yiwei
    胎胎早午安
    是的,水星超乾冷的啦,妳們也要注意保暖捏^^
    好~~~我會儘早回來的~~OVER^^

    Farn
    謝謝啦!!!
    妳能跑完山徑越野跑也挺強的,我都不敢玩這種XDD
    2014-01-22 10:02 ·
    (๑╹∀╹๑) 米 好讚啊~~跑得很好,但腳也要好好保養捏~:)
    分組九~也很漂亮,下次會更好~~
    2014-01-23 17:50 ·
     1 個人推
    yiwei 小米
    謝謝啦!!!
    我會好好保養雙腳的,期待明年再戰一次金門全馬XDD
    2014-01-23 21:33 ·
    Wendell 小米 看到帥哥就說 下次會更好~那ㄟ差架賊~~
    2014-01-23 22:11 ·
     1 個人推
    (๑╹∀╹๑) 米 咦。。趙哥也很好啊,每次都會更好XDDD
    2014-01-23 22:15 ·
     2 個人推
    yiwei
    哈~~
    人家我第一次跑全馬,給我多一點鼓勵嘛XDDD
    wendell都跑50KM的那種,近期的嘉年華路跑,你一定會跑得更好的~加油~XDD~~
    2014-01-23 22:43 ·
     1 個人推
    Wendell 嚇~yiwei 也變成推坑高手~默默就要我給賣了~~Orz
    2014-01-23 22:50 ·
     1 個人推
    yiwei 我只是實話實說而已,超全馬本是你的強項了XDD
    我很期待你嘉年華的成績XDDDDD
    2014-01-23 23:11 ·
    Wendell Orz 我的強項 不是 啦底賽、偷懶嗎~什麼時候多這一樣了 @@
    不過嘉年華 我只是想順順的來跑,看看自己調整的如何,為下半年的比賽準備而已啦,別給我那麼大的壓力 ^_^
    2014-01-23 23:14 ·
     1 個人推
    yiwei 很會聊又很會跑啊~~XDD
    原來嘉年華只是你的暖身賽而已喔。看來下半年精采可期囉,真的輕鬆跑就好XDD
    2014-01-23 23:19 ·
     1 個人推
    黃繼德 好厲害!
    2014-01-25 21:02 ·
     1 個人推
    yiwei
    繼德:
    謝謝啦!!!
    還需要努力練習好讓自己下次不要受傷^^
    2014-01-25 21:09 ·
    深般若 恭喜初馬327好成績完賽!
    超厲害的~^^~
    值得學習~
    2014-01-26 11:46 ·
     1 個人推
    深般若 BTW,照片超帥氣的啦~^_^~
    2014-01-26 11:49 ·
     1 個人推
    yiwei 深大
    謝謝啦!!!
    我也是要多努力學習,希望再創佳績XDD
    也希望以後有機會跟你一樣玩三鐵XD
    一起加油囉~.~
    2014-01-26 11:59 ·
     1 個人推
    林景聰 好強的一匹黑馬,亮麗的成積恭喜
    2014-01-30 01:01 ·
     1 個人推
    yiwei
    景聰
    謝謝啦!!!新年快樂!!!
    2014-01-30 10:37 ·
    Noboru 太厲害了......!!
    2014-04-26 00:02 ·
     1 個人推
    yiwei Noboru
    謝謝你,謝謝你又讓我回顧之前跑的PACE,回想當初跑完初馬,還真的挺厲害的XDD,我想下一次的攻略要改變一下,目標再往前推進,當然~首重的肌力要先練起來XDD
    謝謝
    2014-04-26 00:17 ·
     1 個人推
    樓小宏 現在才發現這場紀錄,遲來的恭賀希望不要見怪阿~~~^^ 恭喜你完賽...而且初馬就跑出這種驚人的成績,私底下一定偷練練很大吼~~~
    2014-05-16 15:28 ·
     2 個人推
    yiwei 小宏
    不會啦,謝謝!!!
    我練的就呈現在MW日誌上,這MW幫助我記錄很多,
    這馬就是練太少了,導致35KM後,沒腿力,跑姿也跑掉了,最後跑完ITBS就找上我了,不過也因為如此,打掉重練,更加注重肌耐力XDD,希望你下一場就進330,加油XDD
    2014-05-16 21:13 ·
     1 個人推
    @@ 太厲害了,初馬耶
    2014-05-19 00:56 ·
     1 個人推
    黃明鈞(黑書包) 很棒!! 恭喜完賽
    2014-05-19 01:08 ·
     1 個人推
    yiwei AD
    謝謝啦,體驗初馬的撞牆期XDDD
    明鈞
    謝謝啦!!!
    2014-05-19 09:29 ·
     1 個人推
    陳小偉 很精彩的分享,再接再厲~
    2014-10-04 23:41 ·
     1 個人推
    yiwei 谢谢陈小伟^^
    2014-10-05 00:43 ·
    陳小偉 不用谢,:D
    2014-10-05 18:59 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    204'24"00:08'44"
    304'24"00:13'08"
    404'32"00:17'40"
    504'32"00:22'12"
    604'36"00:26'48"
    704'32"00:31'20"
    804'36"00:35'56"
    904'40"00:40'36"
    1004'28"00:45'04"
    1104'28"00:49'32"
    1204'40"00:54'12"
    1304'40"00:58'52"
    1404'36"01:03'28"
    1504'28"01:07'56"
    1604'20"01:12'16"
    1704'36"01:16'52"
    1804'52"01:21'44"
    1904'44"01:26'28"
    2004'48"01:31'16"
    2104'32"01:35'48"
    2204'48"01:40'36"
    2304'56"01:45'32"
    2405'00"01:50'32"
    2505'00"01:55'32"
    2605'00"02:00'32"
    2704'48"02:05'20"
    2805'08"02:10'28"
    2904'52"02:15'20"
    3004'56"02:20'16"
    3105'00"02:25'16"
    3205'00"02:30'16"
    3305'20"02:35'36"
    3405'40"02:41'16"
    3504'56"02:46'12"
    3605'20"02:51'32"
    3705'20"02:56'52"
    3806'36"03:03'28"
    3905'52"03:09'20"
    4005'28"03:14'48"
    4105'24"03:20'12"
    4205'32"03:25'44"
    42.504'26"03:28'04"

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