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    matsuilin 高雄
    ID 1131
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    matsuilin
    全馬 | 03:15:54 | 04:38/km | 第51馬
    2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績03:15:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'20")
    00:24'20" (+01'32")00:48'05" (+02'21")
    10 km(00:48'05")
    00:23'45" (+00'57")
    15 km(01:11'01")
    00:22'56" (+00'08")00:45'44"
    20 km(01:33'49")
    00:22'48"
    25 km(01:57'10")
    00:23'21" (+00'33")00:46'51" (+01'07")
    30 km(02:20'40")
    00:23'30" (+00'42")
    35 km(02:43'58")
    00:23'18" (+00'30")00:46'39" (+00'55")
    40 km(03:07'19")
    00:23'21" (+00'33")
    Finish(03:15:54)

    日期: 2018-02-25 06:21 - 總爬升: 685 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 2216 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    24'19"  (24'19")
    04'51" (+00'18")5000 / 5000
    2
    23'45"  (48'04")
    04'45" (+00'12")5000 / 10000
    3
    22'55"  (01:11'00")
    04'35" (+00'02")5000 / 15000
    4
    22'48"  (01:33'49")
    04'33"5000 / 20000
    5
    23'20"  (01:57'09")
    04'40" (+00'07")5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    23'30"  (02:20'39")
    04'42" (+00'09")5000 / 30000
    7
    23'18"  (02:43'58")
    04'39" (+00'06")5000 / 35000
    8
    23'20"  (03:07'18")
    04'40" (+00'07")5000 / 40000
    9
    08'35"  (03:15'54")
    04'22" 1967 / 41967
    賽後評分: 如果真的要成為國際級的城市馬拉松,未來在交通的管制動線上面需要再加強,更重要的是若真的是以城市為名的國際級馬拉松,必須先獲得市民的最大認同與支持,而非勉為其難的交管。讓跑者不是在迫於交通管制與市民的喇叭聲與抱怨聲中忐忑不安的完賽,透過更業的轉播,不是從頭晃到尾令人頭昏眼花的轉播,將本賽事真的推向國際,如果未來真的每次賽事日期都要跟東京(人家不需要加國際喔)馬拉松放在同一天,請主辦單位全體市民加加油希望從充其量只是個大型運動會,真的晉升國際級城市為名的馬拉松。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 386.25 km Mizuno Wave Ekiden Spirit Dr2紅 累積 : 207.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Carrie, Nick Hsu 和其他 7 人說推
    · 留言
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2018-02-25 14:03 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    204'54"00:10'14"
    304'48"00:15'02"
    404'38"00:19'40"
    504'40"00:24'20"
    604'47"00:29'07"
    704'39"00:33'46"
    804'49"00:38'35"
    904'45"00:43'20"
    1004'45"00:48'05"
    1104'43"00:52'48"
    1204'31"00:57'19"
    1304'45"01:02'04"
    1404'32"01:06'36"
    1504'25"01:11'01"
    1604'34"01:15'35"
    1704'28"01:20'03"
    1804'37"01:24'40"
    1904'32"01:29'12"
    2004'37"01:33'49"
    2104'43"01:38'32"
    2204'37"01:43'09"
    2304'51"01:48'00"
    2404'37"01:52'37"
    2504'33"01:57'10"
    2604'49"02:01'59"
    2704'30"02:06'29"
    2804'42"02:11'11"
    2904'40"02:15'51"
    3004'49"02:20'40"
    3104'50"02:25'30"
    3204'39"02:30'09"
    3304'35"02:34'44"
    3404'36"02:39'20"
    3504'38"02:43'58"
    3604'37"02:48'35"
    3704'39"02:53'14"
    3804'47"02:58'01"
    3904'28"03:02'29"
    4004'50"03:07'19"
    4104'26"03:11'45"
    42.004'17"03:15'54"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
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    00:13:02
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