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    李百信 高雄
    ID 165429
    768 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李百信
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 03:43:04 | 05:17/km | 第1馬
    2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績03:43:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'43")
    		00:24'43" (+00'34")00:48'52"
    10 km(00:48'52")
    		00:24'09"
    15 km(01:13'08")
    		00:24'16" (+00'07")00:49'22" (+00'30")
    20 km(01:38'14")
    		00:25'06" (+00'57")
    25 km(02:04'10")
    		00:25'56" (+01'47")00:52'28" (+03'36")
    30 km(02:30'42")
    		00:26'32" (+02'23")
    35 km(02:59'34")
    		00:28'52" (+04'43")00:58'50" (+09'58")
    40 km(03:29'32")
    		00:29'58" (+05'49")
    Finish(03:43:04)

    日期: 2018-02-25 06:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2699 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22" (+00'38")1000 / 1000
    2
    04'45"  (10'08")
    		04'45" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'52"  (15'01")
    		04'52" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'44"  (19'45")
    		04'44"1000 / 4000
    5
    04'58"  (24'43")
    		04'58" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (29'30")
    		04'46" (+00'02")1000 / 6000
    7
    04'47"  (34'18")
    		04'47" (+00'03")1000 / 7000
    8
    04'58"  (39'16")
    		04'58" (+00'14")1000 / 8000
    9
    04'46"  (44'02")
    		04'46" (+00'02")1000 / 9000
    10
    04'49"  (48'52")
    		04'49" (+00'05")1000 / 10000
    11
    04'45"  (53'37")
    		04'45" (+00'01")1000 / 11000
    12
    04'46"  (58'24")
    		04'46" (+00'02")1000 / 12000
    13
    04'57"  (01:03'21")
    		04'57" (+00'13")1000 / 13000
    14
    04'51"  (01:08'12")
    		04'51" (+00'07")1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:13'07")
    		04'55" (+00'11")1000 / 15000
    16
    05'15"  (01:18'22")
    		05'15" (+00'31")1000 / 16000
    17
    04'48"  (01:23'11")
    		04'48" (+00'04")1000 / 17000
    18
    05'00"  (01:28'11")
    		05'00" (+00'16")1000 / 18000
    19
    04'55"  (01:33'06")
    		04'55" (+00'11")1000 / 19000
    20
    05'07"  (01:38'13")
    		05'07" (+00'23")1000 / 20000
    21
    05'11"  (01:43'25")
    		05'11" (+00'27")1000 / 21000
    22
    04'59"  (01:48'24")
    		04'59" (+00'15")1000 / 22000
    23
    05'24"  (01:53'49")
    		05'24" (+00'40")1000 / 23000
    24
    05'03"  (01:58'52")
    		05'03" (+00'19")1000 / 24000
    25
    05'17"  (02:04'10")
    		05'17" (+00'33")1000 / 25000
    26
    05'05"  (02:09'15")
    		05'05" (+00'21")1000 / 26000
    27
    05'10"  (02:14'26")
    		05'10" (+00'26")1000 / 27000
    28
    05'28"  (02:19'54")
    		05'28" (+00'44")1000 / 28000
    29
    05'23"  (02:25'18")
    		05'23" (+00'39")1000 / 29000
    30
    05'23"  (02:30'42")
    		05'23" (+00'39")1000 / 30000
    31
    05'57"  (02:36'40")
    		05'57" (+01'13")1000 / 31000
    32
    05'51"  (02:42'31")
    		05'51" (+01'07")1000 / 32000
    33
    05'41"  (02:48'12")
    		05'41" (+00'57")1000 / 33000
    34
    05'59"  (02:54'12")
    		05'59" (+01'15")1000 / 34000
    35
    05'21"  (02:59'33")
    		05'21" (+00'37")1000 / 35000
    36
    06'09"  (03:05'43")
    		06'09" (+01'25")1000 / 36000
    37
    05'36"  (03:11'19")
    		05'36" (+00'52")1000 / 37000
    38
    06'43"  (03:18'03")
    		06'43" (+01'59")1000 / 38000
    39
    06'01"  (03:24'04")
    		06'01" (+01'17")1000 / 39000
    40
    05'27"  (03:29'31")
    		05'27" (+00'43")1000 / 40000
    41
    06'22"  (03:35'54")
    		06'22" (+01'38")1000 / 41000
    42
    05'51"  (03:41'45")
    		05'51" (+01'07")1000 / 42000
    43
    04'19"  (03:46'05")
    		08'55" (+04'11")485 / 42485
    高雄
    李百信
    太極熊 說推
    · 留言

    我的初馬完成了，訓練不夠後面走很大。

    賽後評分: 很好下次再來參加
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 272.70 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Richard Shih, Paul Liu 和其他 232 人說推
    · 留言
    觀看另 157 則留言
    賀少俠 百信兄
    午安
    恭喜高速完成賽
    2018-02-25 13:36 ·
    Judy 恭喜高速完賽好成績!!
    2018-02-25 13:42 ·
    Maggie Huang 百信：
    辛苦了，恭喜你全馬順利完賽哦！
    好好讓雙腿休息。
    祝你有美好的週日假期～^^
    2018-02-25 13:46 ·
    Draco 百信大～恭喜初馬高速完賽！
    2018-02-25 13:47 ·
    賀少俠 百信兄
    午安
    恭喜初馬高速完成賽
    2018-02-25 13:48 ·
    William Chen 恭喜高速完賽喔～初馬的成績非常棒！多參加幾場進步一定非常快！
    2018-02-25 13:51 ·
    Yao Chin 恭喜初馬就sub4
    2018-02-25 13:52 ·
    terry liu 恭喜初馬高速完賽~讚!
    2018-02-25 13:52 ·
    LUCKY LlN 恭喜完賽！很強大了！⋯⋯
    嘜尬意？下次再努力⋯⋯
    2018-02-25 13:52 ·
    謝明峰 恭喜信哥高速完成初馬，讚ㄚ。
    2018-02-25 13:53 ·
    小成 恭喜百信兄漂亮完賽~
    2018-02-25 13:53 ·
    吳毓祐 恭喜 恭喜!
    2018-02-25 13:54 ·
    陳金鳳 恭喜高速完賽，不錯，你做到了•
    2018-02-25 13:55 ·
    karros 恭喜阿信哥完成初馬了！！！我覺得前面太快了，可以放慢一點，後面比較不會累
    2018-02-25 14:00 ·
    Paul Yeh 初馬就高速完賽，讚!
    2018-02-25 14:01 ·
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 信哥恭喜全馬高速完賽
    2018-02-25 14:03 ·
    王俊欽 恭喜百信哥高速完賽哦！
    2018-02-25 14:05 ·
    翁士家 恭喜初馬高速完賽
    很棒了~
    2018-02-25 14:05 ·
     1 個人推
    太極熊 恭喜百信挑戰初馬成功,而且是非常亮眼的成績,實在是太強大,日後會有更好看的成績呈現給大家吧!讓我們拭目以待,加油!
    2018-02-25 14:08 ·
    Ling 恭喜百信大高速完賽 跑得真好！
    2018-02-25 14:08 ·
    Mac 恭喜高速完賽！
    2018-02-25 14:08 ·
    Kung 恭喜高速完賽 ~ 讚喔！
    2018-02-25 14:08 ·
    George Kuo 午安～恭喜初馬完賽！
    2018-02-25 14:10 ·
    謝金燕 哇!恭喜高速完賽
    2018-02-25 14:10 ·
    阿興 百信兄 恭喜初馬高速完賽～
    2018-02-25 14:11 ·
    阿清 恭喜賀喜高速完賽
    2018-02-25 14:12 ·
    林錦宏 午安路跑愉快恭喜完賽。
    2018-02-25 14:21 ·
    陳世杰 恭喜初馬破四完賽
    2018-02-25 14:23 ·
    金發黃 信哥恭喜高速完賽
    2018-02-25 14:24 ·
    Mao Sheng Liu 恭喜高速完賽!讚!!
    2018-02-25 14:25 ·
    林老師 恭喜完賽
    2018-02-25 14:28 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜佰信兄
    2018-02-25 14:29 ·
    李思思 恭喜初馬完賽
    2018-02-25 14:31 ·
    陳威延（阿勇）🍺 百信兄太強了，走很大還破四而且是初馬，讚^_^
    2018-02-25 14:38 ·
    鎖螺絲 恭喜完賽！
    2018-02-25 14:43 ·
    簡志宏 恭喜高速完賽
    2018-02-25 14:43 ·
    俊龍 好厲害，初馬就可以完成的這麼漂亮，恭喜完賽
    2018-02-25 14:43 ·
    羅進興 恭喜初馬破4完賽，太強了，讚！
    2018-02-25 14:45 ·
    阿歪 百信，謝謝也恭喜初馬完賽
    2018-02-25 14:45 ·
    鐵牛 恭喜完賽
    2018-02-25 14:48 ·
    小薛哥 恭喜完成初馬
    2018-02-25 14:48 ·
    MAX WANG 恭喜初馬完賽!讚~
    2018-02-25 14:50 ·
    Jon Fielder 恭喜完賽，已經很棒了
    2018-02-25 14:53 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜順利平安高速完賽^_^
    2018-02-25 14:54 ·
    dylan Lee 百信兄午安，恭喜高速完成初馬。初馬這成績很棒的。讚
    2018-02-25 14:55 ·
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2018-02-25 14:56 ·
    Tseng chite(曾繼德) 恭喜完賽
    2018-02-25 15:03 ·
    阿龍 百信兄 恭喜初馬高速完賽
    2018-02-25 15:06 ·
    Sandy Lin 百信大哥，這樣是要逼屬S惹...恭喜初馬完賽
    2018-02-25 15:07 ·
    傳奇《跑不動》 恭喜高速完成初馬。
    2018-02-25 15:14 ·
    林有才 恭喜百信大哥初馬成功！
    2018-02-25 15:17 ·
    王峙仁 百信哥: 恭禧初馬高速完賽
    有狗厲害 ~
    2018-02-25 15:18 ·
    阿sam 恭喜初馬漂亮完賽 !
    2018-02-25 15:22 ·
    阿斌 恭喜高速漂亮完賽！
    2018-02-25 15:33 ·
    阿杰 恭喜高速完賽
    2018-02-25 16:01 ·
    Roy 🦈《動魂》 恭喜高速完賽，厲害
    2018-02-25 16:02 ·
    高登哥 恭喜完賽，速度很快
    2018-02-25 16:05 ·
    Pasino 百信兄恭喜高速完賽，走很大還能有這成績，真是厲害。
    2018-02-25 16:07 ·
    Mori 恭喜飛快完賽!
    2018-02-25 16:16 ·
    陳世賢 恭喜百信大
    2018-02-25 16:18 ·
    陳士弘 還以為百信兄早就是馬場老手，輕鬆愜意的啦
    2018-02-25 16:25 ·
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2018-02-25 16:31 ·
    高祥諺 百信兄~午安，好厲害的初馬，恭喜高速完賽。
    2018-02-25 16:31 ·
    matsuilin 恭喜 百信兄佳績完賽！
    2018-02-25 16:32 ·
    briant2266 好強大的初馬，恭喜完賽
    2018-02-25 16:33 ·
    Mickey 恭喜初馬高速完賽
    2018-02-25 16:33 ·
    z 恭喜百信兄高速完賽
    2018-02-25 16:38 ·
    David 百信兄。 恭喜高速完賽！午安~十犬十美假期運動愉快！
    2018-02-25 16:41 ·
    蘇 很猛啊
    2018-02-25 16:49 ·
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 百信大的初馬這麼強
    2018-02-25 16:55 ·
    姜宗文 恭喜百信兄初馬高速完賽喔！
    2018-02-25 17:01 ·
    CKW 恭喜百信大哥初馬拿下漂亮成績，謝謝鼓勵，一起加油，順利跑下去。
    2018-02-25 17:33 ·
    陳節亮 百信兄晚安...恭喜高速完賽!
    2018-02-25 17:46 ·
    陳素津 初馬跑343太厲害了
    2018-02-25 17:56 ·
    J 恭喜百信大漂亮完成初全馬！讚！
    2018-02-25 17:58 ·
    Andy Tsang 恭喜完賽！
    2018-02-25 18:02 ·
    fannine. 蛤？百信初馬，好訝異喔！聽說今天高雄馬太陽很大一顆，初馬sub4，百信真的是高手高手高高手呀！恭喜百信超～～級水噹噹完賽！
    2018-02-25 18:05 ·
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-02-25 18:41 ·
    林世旭 恭喜信哥 初馬順利完賽
    2018-02-25 19:04 ·
    小Z 恭喜高速完賽
    2018-02-25 19:05 ·
    橘子熊 恭喜百信初馬高速完賽~~
    2018-02-25 19:11 ·
    み が 恭喜高速完賽
    2018-02-25 19:22 ·
    阿益 恭喜百信兄快速完賽
    2018-02-25 19:26 ·
    楊清富 恭喜信哥人生初馬漂亮完賽！
    2018-02-25 19:33 ·
    蔡旺旺 恭喜信哥 初馬高速完賽
    2018-02-25 19:42 ·
    阿德 恭喜信哥高速完成初馬！
    2018-02-25 20:01 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-02-25 20:17 ·
    王義鈞(新竹瘋) 晚安恭喜高速初馬完賽！成績水喔！
    2018-02-25 20:28 ·
    吉哥 水啦 高速完賽
    2018-02-25 20:35 ·
    謝宗晉 百信兄 晚安 恭喜高速完賽
    2018-02-25 21:01 ·
    詹鎮岳 百信兄恭喜高舒完賽！
    2018-02-25 21:11 ·
    sunway 百信大恭喜初馬高速完賽 !
    今天高雄很熱，這樣的成績超棒的啊^^
    2018-02-25 21:29 ·
    vivi 恭喜漂亮完賽^_^…
    2018-02-25 21:32 ·
    張協和（跑後山） 恭喜百信兄～初馬完賽！
    2018-02-25 22:01 ·
    施大大 百信兄，初馬破4已經是高手中的高手了^^
    2018-02-25 22:06 ·
    Small Juh 恭喜初馬完賽，大熱天還能有這成績，讚
    2018-02-25 22:08 ·
    老飛 百信兄 恭喜初馬快速完賽，厲害
    2018-02-25 22:12 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜全馬比賽超高速完賽
    2018-02-25 22:23 ·
    張慶忠 百信兄恭喜高速完成人生初馬就破4~太強了!
    2018-02-25 22:50 ·
    章魚老大 恭喜初馬高速完賽！
    2018-02-25 23:33 ·
    跨出第一步 改變由此開始。 信哥 恭喜初馬完賽破PB!超棒的。
    2018-02-26 01:30 ·
    何俊慶 恭喜百信兄初馬就破四！空氣天氣有這樣好成績更加難得！
    2018-02-26 06:51 ·
    小P 百信大哥，你的初馬sub345....這是要逼屎誰呀
    恭喜您...好厲害!!!讚~
    2018-02-26 07:36 ·
    李同湖 恭喜高速完賽,厲害~~
    2018-02-26 07:40 ·
    詹鎮岳 百信兄早安順心快樂.一起加油！
    2018-02-26 07:51 ·
    阿歪 百信，早
    2018-02-26 07:55 ·
    能能 百信兄：恭喜初馬高速漂亮完賽，五告厲害，讚喔！
    2018-02-26 08:08 ·
    吳堂榮 恭喜初馬高速完賽，一定是神隆帶太快的。
    2018-02-26 09:05 ·
    潘俊瑋 恭喜信哥高速完賽
    2018-02-26 09:43 ·
    Chien Chen Lee 恭喜高速完賽
    2018-02-26 09:47 ·
    陳怡文 恭喜漂亮完賽！
    2018-02-26 09:49 ·
    陳盈如 百信哥早安^^
    恭喜漂亮完賽～
    棒^o^
    2018-02-26 10:46 ·
    Maggie Huang 百信：午安， 用餐好心情！
    祝新週順心愉悅～
    2018-02-26 13:02 ·
    元翔（潔衣坊） 初馬343 很棒喔~
    期待下次再創佳績
    2018-02-26 13:22 ·
    懷文 初馬破4真的很厲害了!
    2018-02-26 13:25 ·
    鄭緒華 李大午安，恭喜初馬破4高速完賽，讚讚讚讚讚讚！
    2018-02-26 14:26 ·
    fen 恭喜百信帥高速完賽~
    2018-02-26 17:00 ·
    范世璋 百大跑的真是精彩！讚
    2018-02-26 17:19 ·
    鎖螺絲 謝謝百信兄鼓勵ㄧ起加油！
    2018-02-26 18:14 ·
    鐵弟 好強
    2018-02-26 19:24 ·
    阮小白 恭喜高速完賽！
    2018-02-26 19:36 ·
    Pei Ling Lin 這樣子是初馬？！！強！！
    2018-02-26 19:38 ·
    方旋 那麼強的初馬 閃電俠嗎
    2018-02-26 19:51 ·
    terresa 百信"如此優秀的成績完賽,實在了不起°讚啦！恭喜完賽-
    2018-02-26 20:13 ·
    謝浚溢 恭喜高速完賽
    2018-02-26 20:29 ·
    葉小釵 晚安～恭喜完賽
    2018-02-26 20:44 ·
    葉晉標 恭喜完賽
    2018-02-26 20:56 ·
    柯明昌 恭喜百信大初馬就超高速完賽讚啊！真強大(^_-)
    2018-02-26 21:01 ·
    andy 恭喜高速完賽
    2018-02-26 21:36 ·
    簡俊煌 恭喜初馬順利完賽，讚哦！
    2018-02-26 21:36 ·
    Dean迪恩 恭喜賀喜百信帥初馬順利高速完賽，太厲害了～
    2018-02-26 22:09 ·
    Kent Hong （見成） 恭喜信哥全馬高速完賽！實在太棒了！超讚！
    2018-02-26 22:20 ·
    靜山 百信：厲害喔…恭喜初馬高速完賽…
    2018-02-26 22:51 ·
    黃宏仲 百信兄晚安！
    恭喜高雄國際馬拉松完賽喔～
    運動快樂。
    2018-02-27 00:55 ·
    阿德 信哥：早安愉快~
    2018-02-27 08:20 ·
    阿歪 百信、早
    2018-02-27 08:28 ·
    Maggie Huang 百信：早安 ！
    祝你今天有美好的一天！
    再上一天班就放假囉！加油～^^
    2018-02-27 09:46 ·
    key man 很棒了耶！
    初馬高速完賽歐^_^
    2018-02-27 14:00 ·
    王俊欽 恭喜百信哥初馬高速完賽初馬能跑343已經很強了
    2018-02-27 18:22 ·
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 恭喜百信初馬高高高速完賽!
    2018-02-27 19:46 ·
    詹鎮岳 百信兄~真利害
    初馬就破4.非常強大.晚安順心快樂！
    2018-02-27 20:32 ·
    Dean迪恩 強大的百信帥晚安唷～
    2018-02-27 21:10 ·
    Sam Wang 百信哥 晚安！恭喜完賽
    2018-02-27 21:56 ·
    葉小釵 晚安～順心愉快
    2018-02-27 22:09 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 信哥晚晚安！週二及228假期愉快！
    2018-02-27 22:19 ·
    Andy Tsang 早安百信兄，週三順心！
    2018-02-28 07:19 ·
    王俊欽 百信哥早安228愉快
    2018-02-28 07:24 ·
    Maggie Huang 百信：早安！
    祝你228假期愉快！
    2018-02-28 07:25 ·
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 百信大早安愉快
    2018-02-28 07:36 ·
    阿歪 百信、早
    2018-02-28 07:42 ·
    み が 早安
    2018-02-28 08:51 ·
    Michael 恭喜初馬高速完賽，超讚滴～
    2018-02-28 13:29 ·
    小城 恭喜順利完賽
    2018-02-28 16:09 ·
    wes 恭喜飛快完賽！
    2018-03-01 00:37 ·
    陳忠寶 百信兄恭喜初馬漂亮完賽 厲害
    2018-03-02 09:36 ·
    李成國 百信兄太強大，恭禧高速完賽，讚喔！
    2018-03-04 09:31 ·
    廖俊欽 百信兄 恭喜初馬順心完賽 水呦！
    這成績也太強了吧！
    2018-03-06 08:33 ·
    台中阿森 初馬340!
    沒撞牆、沒掉速
    訓練有效
    2019-10-08 07:27 ·
    Mac 李大恭喜初馬高速完賽！非常好的成績！
    有跑過就知配速的斟酌。
    2019-10-08 09:48 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    204'45"00:10'08"
    304'53"00:15'01"
    404'44"00:19'45"
    504'58"00:24'43"
    604'47"00:29'30"
    704'48"00:34'18"
    804'58"00:39'16"
    904'46"00:44'02"
    1004'50"00:48'52"
    1104'45"00:53'37"
    1204'47"00:58'24"
    1304'57"01:03'21"
    1404'51"01:08'12"
    1504'56"01:13'08"
    1605'15"01:18'23"
    1704'48"01:23'11"
    1805'01"01:28'12"
    1904'55"01:33'07"
    2005'07"01:38'14"
    2105'11"01:43'25"
    2205'00"01:48'25"
    2305'24"01:53'49"
    2405'03"01:58'52"
    2505'18"02:04'10"
    2605'06"02:09'16"
    2705'10"02:14'26"
    2805'29"02:19'55"
    2905'23"02:25'18"
    3005'24"02:30'42"
    3105'58"02:36'40"
    3205'52"02:42'32"
    3305'41"02:48'13"
    3406'00"02:54'13"
    3505'21"02:59'34"
    3606'09"03:05'43"
    3705'36"03:11'19"
    3806'44"03:18'03"
    3906'01"03:24'04"
    4005'28"03:29'32"
    4106'22"03:35'54"
    4205'51"03:41'45"
    42.508'53"03:46'04"

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