恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:29:12 | 07:04/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-03-04 |
| 成績 | 02:29:12 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:04/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'17" (+01'29") | 01:07'05" |
| 00:32'48" |
| 00:33'59" (+01'11") | 01:12'37" (+05'32") |
| 00:38'38" (+05'50") |
|
日期: 2018-03-04 06:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'49" (+01'48") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 08'23" (+02'22") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'22" (+01'21") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 07'50" (+01'49") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 08'06" (+02'05") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 07'15" (+01'14") | 437 / 21437 |
悶爆啦！整路人群都沒散開，ㄧ群人都ㄧ起跑。爆慘了。跑的比日月潭還累。當作4/1初馬的練習..
賽前宣言: 第一次跑古都台南馬。突破半馬PB,
賽後評分: 補給不錯。交管也不差，還是有被民眾罵。完賽獎牌很喜歡，雖然是銀色的。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.28 km 
美津濃 rider 20 楓葉款 練跑 累積 :
1855.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'48" | 00:13'47" |
| 3 | 07'29" | 00:21'16" |
| 4 | 06'40" | 00:27'56" |
| 5 | 06'21" | 00:34'17" |
| 6 | 07'33" | 00:41'50" |
| 7 | 06'23" | 00:48'13" |
| 8 | 06'47" | 00:55'00" |
| 9 | 06'04" | 01:01'04" |
| 10 | 06'01" | 01:07'05" |
| 11 | 07'25" | 01:14'30" |
| 12 | 06'15" | 01:20'45" |
| 13 | 07'49" | 01:28'34" |
| 14 | 06'22" | 01:34'56" |
| 15 | 06'08" | 01:41'04" |
| 16 | 08'24" | 01:49'28" |
| 17 | 06'55" | 01:56'23" |
| 18 | 07'22" | 02:03'45" |
| 19 | 07'51" | 02:11'36" |
| 20 | 08'06" | 02:19'42" |
| 21 | 06'20" | 02:26'02" |
| 21.4 | 07'14" | 02:29'12" |
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