游宗達（野特斯） 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

游宗達（野特斯）桃園
ID 36501

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游宗達（野特斯）

全馬 | 04:48:40 | 06:50/km | 第38馬

2018 北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2018-03-04
成績	04:48:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'01")

00:41'01" (+12'36")

01:16'24" (+14'38")

10 km

(01:16'24")

00:35'23" (+06'58")

15 km

(01:44'49")

00:28'25"

01:03'18" (+01'32")

20 km

(02:19'42")

00:34'53" (+06'28")

25 km

(02:50'45")

00:31'03" (+02'38")

01:01'46"

30 km

(03:21'28")

00:30'43" (+02'18")

35 km

(04:02'11")

00:40'43" (+12'18")

01:11'34" (+09'48")

40 km

(04:33'02")

00:30'51" (+02'26")

Finish

(04:48:40)

日期: 2018-03-04 08:29 - 總爬升: 945 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 2210 Cal - 平均步頻: 166

桃園

游宗達（野特斯）

·

賽前宣言: Go

賽後評分: 熱
給 4 星

3月累積里程 : 171.86 km

Epson 上傳 | 7 years ago

賴奇男, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

恰克黃_百錬成鋼恭喜完賽！

2018-03-04 19:45 ·

游宗達（野特斯）平安完賽～～～熱

2018-03-04 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'07"	00:15'22"
3	08'58"	00:24'20"
4	08'43"	00:33'03"
5	07'58"	00:41'01"
6	06'31"	00:47'32"
7	07'55"	00:55'27"
8	07'38"	01:03'05"
9	06'29"	01:09'34"
10	06'50"	01:16'24"
11	05'14"	01:21'38"
12	05'54"	01:27'32"
13	06'11"	01:33'43"
14	05'29"	01:39'12"
15	05'37"	01:44'49"
16	08'21"	01:53'10"
17	06'33"	01:59'43"
18	06'37"	02:06'20"
19	05'47"	02:12'07"
20	07'35"	02:19'42"
21	06'40"	02:26'22"
22	05'43"	02:32'05"
23	06'02"	02:38'07"
24	06'26"	02:44'33"
25	06'12"	02:50'45"
26	05'33"	02:56'18"
27	05'36"	03:01'54"
28	06'36"	03:08'30"
29	06'05"	03:14'35"
30	06'53"	03:21'28"
31	09'39"	03:31'07"
32	07'17"	03:38'24"
33	07'01"	03:45'25"
34	09'11"	03:54'36"
35	07'35"	04:02'11"
36	06'02"	04:08'13"
37	05'36"	04:13'49"
38	06'33"	04:20'22"
39	06'11"	04:26'33"
40	06'29"	04:33'02"
41	06'07"	04:39'09"
42	06'04"	04:45'13"
42.5	06'41"	04:48'40"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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