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chengyen
新竹
ID 49039
21 位追隨者
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chengyen
全馬
|
04:46:39
|
06:47/km
|
第22馬
2018 北馬雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2018-03-04
成績
04:46:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'58")
00:32'58" (+03'54")
01:10'53" (+06'32")
10 km
(01:10'53")
00:37'55" (+08'51")
15 km
(01:40'34")
00:29'41" (+00'37")
01:04'21"
20 km
(02:15'14")
00:34'40" (+05'36")
25 km
(02:48'52")
00:33'38" (+04'34")
01:06'50" (+02'29")
30 km
(03:22'04")
00:33'12" (+04'08")
35 km
(04:04'50")
00:42'46" (+13'42")
01:11'50" (+07'29")
40 km
(04:33'54")
00:29'04"
Finish
(04:46:39)
日期:
2018-03-04 08:29
-
總爬升:
876 m
-
卡路里:
2392 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
22°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(27)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'26"
(05'26")
05'26" (+00'21")
1000 / 1000
2
05'21"
(10'48")
05'21" (+00'16")
1000 / 2000
3
06'44"
(17'32")
06'44" (+01'39")
1000 / 3000
4
07'26"
(24'59")
07'26" (+02'21")
1000 / 4000
5
07'58"
(32'58")
07'58" (+02'53")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'25"
(39'24")
06'25" (+01'20")
1000 / 6000
7
08'45"
(48'09")
08'45" (+03'40")
1000 / 7000
8
07'44"
(55'53")
07'44" (+02'39")
1000 / 8000
9
06'47"
(01:02'41")
06'47" (+01'42")
1000 / 9000
10
08'11"
(01:10'53")
08'11" (+03'06")
1000 / 10000
11
05'49"
(01:16'42")
05'49" (+00'44")
1000 / 11000
12
06'04"
(01:22'46")
06'04" (+00'59")
1000 / 12000
13
06'12"
(01:28'59")
06'12" (+01'07")
1000 / 13000
14
05'59"
(01:34'58")
05'59" (+00'54")
1000 / 14000
15
05'36"
(01:40'34")
05'36" (+00'31")
1000 / 15000
16
07'40"
(01:48'15")
07'40" (+02'35")
1000 / 16000
17
06'53"
(01:55'08")
06'53" (+01'48")
1000 / 17000
18
06'42"
(02:01'51")
06'42" (+01'37")
1000 / 18000
19
06'08"
(02:07'59")
06'08" (+01'03")
1000 / 19000
20
07'15"
(02:15'14")
07'15" (+02'10")
1000 / 20000
21
06'42"
(02:21'56")
06'42" (+01'37")
1000 / 21000
22
05'51"
(02:27'47")
05'51" (+00'46")
1000 / 22000
23
06'35"
(02:34'23")
06'35" (+01'30")
1000 / 23000
24
07'47"
(02:42'11")
07'47" (+02'42")
1000 / 24000
25
06'41"
(02:48'52")
06'41" (+01'36")
1000 / 25000
26
05'52"
(02:54'45")
05'52" (+00'47")
1000 / 26000
27
06'13"
(03:00'58")
06'13" (+01'08")
1000 / 27000
28
07'34"
(03:08'32")
07'34" (+02'29")
1000 / 28000
29
06'41"
(03:15'14")
06'41" (+01'36")
1000 / 29000
30
06'50"
(03:22'04")
06'50" (+01'45")
1000 / 30000
31
10'10"
(03:32'15")
10'10" (+05'05")
1000 / 31000
32
09'00"
(03:41'16")
09'00" (+03'55")
1000 / 32000
33
06'50"
(03:48'07")
06'50" (+01'45")
1000 / 33000
34
10'12"
(03:58'19")
10'12" (+05'07")
1000 / 34000
35
06'30"
(04:04'50")
06'30" (+01'25")
1000 / 35000
36
06'09"
(04:11'00")
06'09" (+01'04")
1000 / 36000
37
05'21"
(04:16'21")
05'21" (+00'16")
1000 / 37000
38
05'54"
(04:22'16")
05'54" (+00'49")
1000 / 38000
39
06'01"
(04:28'17")
06'01" (+00'56")
1000 / 39000
40
05'36"
(04:33'54")
05'36" (+00'31")
1000 / 40000
41
05'10"
(04:39'05")
05'10" (+00'05")
1000 / 41000
42
05'05"
(04:44'10")
05'05"
1000 / 42000
43
02'28"
(04:46'39")
04'51"
509 / 42509
賽後評分:
熱.... 成績一年一年退步15分鐘
給 5 星
3月累積里程 :
214.31 km
TCX 上傳
| 7 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
薄荷無尾熊
和其他
8
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'27"
00:05'27"
2
05'21"
00:10'48"
3
06'44"
00:17'32"
4
07'27"
00:24'59"
5
07'59"
00:32'58"
6
06'26"
00:39'24"
7
08'45"
00:48'09"
8
07'45"
00:55'54"
9
06'47"
01:02'41"
10
08'12"
01:10'53"
11
05'49"
01:16'42"
12
06'05"
01:22'47"
13
06'12"
01:28'59"
14
05'59"
01:34'58"
15
05'36"
01:40'34"
16
07'41"
01:48'15"
17
06'53"
01:55'08"
18
06'43"
02:01'51"
19
06'08"
02:07'59"
20
07'15"
02:15'14"
21
06'42"
02:21'56"
22
05'52"
02:27'48"
23
06'35"
02:34'23"
24
07'48"
02:42'11"
25
06'41"
02:48'52"
26
05'53"
02:54'45"
27
06'13"
03:00'58"
28
07'34"
03:08'32"
29
06'43"
03:15'15"
30
06'49"
03:22'04"
31
10'11"
03:32'15"
32
09'01"
03:41'16"
33
06'51"
03:48'07"
34
10'12"
03:58'19"
35
06'31"
04:04'50"
36
06'10"
04:11'00"
37
05'22"
04:16'22"
38
05'55"
04:22'17"
39
06'00"
04:28'17"
40
05'37"
04:33'54"
41
05'11"
04:39'05"
42
05'06"
04:44'11"
42.5
04'50"
04:46'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 04:46:39 | 06:47/km | 第22馬
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