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    Hannah(正賢) 高雄
    ID 174726
    377 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hannah(正賢) 
    22.2 km | 02:46:00 | 07:28/km | 第13半馬
    2018 車城福安宮馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-24
    成績02:46:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:28/km
    官方證書
    Hannah(正賢)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'35")
    		00:30'35"01:03'10"
    10 km(01:03'10")
    		00:32'35" (+02'00")
    15 km(01:43'03")
    		00:39'53" (+09'18")01:27'43" (+24'33")
    20 km(02:30'53")
    		00:47'50" (+17'15")
    Finish(02:46:00)

    日期: 2018-03-24 06:00 - 地點: 車城福安宮 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1119 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'59"1000 / 1000
    2
    06'00"  (11'59")
    		06'00" (+00'01")1000 / 2000
    3
    06'04"  (18'03")
    		06'04" (+00'05")1000 / 3000
    4
    06'20"  (24'24")
    		06'20" (+00'21")1000 / 4000
    5
    06'10"  (30'35")
    		06'10" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (36'37")
    		06'02" (+00'03")1000 / 6000
    7
    06'22"  (43'00")
    		06'22" (+00'23")1000 / 7000
    8
    06'50"  (49'50")
    		06'50" (+00'51")1000 / 8000
    9
    06'26"  (56'17")
    		06'26" (+00'27")1000 / 9000
    10
    06'52"  (01:03'09")
    		06'52" (+00'53")1000 / 10000
    11
    09'33"  (01:12'43")
    		09'33" (+03'34")1000 / 11000
    12
    06'40"  (01:19'23")
    		06'40" (+00'41")1000 / 12000
    13
    06'52"  (01:26'16")
    		06'52" (+00'53")1000 / 13000
    14
    07'14"  (01:33'31")
    		07'14" (+01'15")1000 / 14000
    15
    09'32"  (01:43'03")
    		09'32" (+03'33")1000 / 15000
    16
    07'10"  (01:50'13")
    		07'10" (+01'11")1000 / 16000
    17
    08'38"  (01:58'51")
    		08'38" (+02'39")1000 / 17000
    18
    10'28"  (02:09'20")
    		10'28" (+04'29")1000 / 18000
    19
    13'22"  (02:22'43")
    		13'22" (+07'23")1000 / 19000
    20
    08'09"  (02:30'53")
    		08'09" (+02'10")1000 / 20000
    21
    08'33"  (02:39'26")
    		08'33" (+02'34")1000 / 21000
    22
    07'29"  (02:46'56")
    		08'20" (+02'21")898 / 21898
    高雄
    Hannah(正賢)
    LUCKY LlN 說推
    · 留言
    高雄
    Hannah(正賢)
    · 留言
    賽前宣言: 吃喝跑
    賽後評分: 風景很棒！補給豐富！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 39.34 km 美津濃 皇速2 累積 : 1259.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Kevin Cha, Ben 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    陳世賢 正賢老師，恭喜完賽
    2018-03-24 18:44 ·
     1 個人推
    施大大 恭喜正賢歡樂完賽
    2018-03-24 19:32 ·
     1 個人推
    資雲 恭喜正賢歡樂完賽
    2018-03-24 19:46 ·
     1 個人推
    Litai Yen(泰哥) 美女老師恭喜完賽
    2018-03-24 21:23 ·
     1 個人推
    Les 恭喜正賢老師順利完賽！
    後面跑得很歡樂喔～
    2018-03-25 12:01 ·
     1 個人推
    tombentan 恭禧快樂玩賽
    2018-03-25 15:47 ·
     1 個人推
    小強 恭喜完賽!
    2018-03-27 11:09 ·
     1 個人推
    Hannah(正賢)
    2018-03-27 14:41 ·
     2 個人推
    Hannah(正賢) 謝謝各位前輩～
    第一次歡樂跑...感覺半馬一下子就跑完了(≧∇≦)真的很開心
    2018-03-27 14:42 ·
     1 個人推
    Hanson 真好 歡樂要持續延續下去喔

    (所以繼續跑完42吧!)
    2018-03-27 14:57 ·
     1 個人推
    Hannah(正賢) 漢森哥，好喔～如果你約我42K歡樂跑...^ω^
    2018-03-27 15:07 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    206'00"00:12'00"
    306'04"00:18'04"
    406'20"00:24'24"
    506'11"00:30'35"
    606'03"00:36'38"
    706'23"00:43'01"
    806'50"00:49'51"
    906'26"00:56'17"
    1006'53"01:03'10"
    1109'33"01:12'43"
    1206'41"01:19'24"
    1306'52"01:26'16"
    1407'15"01:33'31"
    1509'32"01:43'03"
    1607'10"01:50'13"
    1708'39"01:58'52"
    1810'29"02:09'21"
    1913'22"02:22'43"
    2008'10"02:30'53"
    2108'34"02:39'27"
    21.908'19"02:46'56"

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