Chia Wei Hsu 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Wei Hsu 基隆
ID 371899

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22.0 km | 02:20:11 | 06:22/km | 第5半馬

2018 第十屆八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2018-04-01
成績	02:20:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'14")

00:24'14"

00:51'39"

10 km

(00:51'39")

00:27'25" (+03'11")

15 km

(01:23'02")

00:31'23" (+07'09")

01:12'41" (+21'02")

20 km

(02:04'20")

00:41'18" (+17'04")

Finish

(02:20:11)

日期: 2018-04-01 06:30 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)

基隆

Chia Wei Hsu

·

基本訓練
--
山路好硬，加油加油！

賽前宣言: 加油

賽後評分: 讚
給 4 星

4月累積里程 : 46.23 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'48"	00:09'39"
3	04'42"	00:14'21"
4	05'02"	00:19'23"
5	04'51"	00:24'14"
6	05'28"	00:29'42"
7	05'01"	00:34'43"
8	06'00"	00:40'43"
9	05'36"	00:46'19"
10	05'20"	00:51'39"
11	06'41"	00:58'20"
12	06'11"	01:04'31"
13	06'22"	01:10'53"
14	05'49"	01:16'42"
15	06'20"	01:23'02"
16	07'29"	01:30'31"
17	08'22"	01:38'53"
18	09'27"	01:48'20"
19	07'25"	01:55'45"
20	08'35"	02:04'20"
21	07'14"	02:11'34"
22	07'15"	02:18'49"
22.2	08'08"	02:20'13"

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朋友動態

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