Jason Hsueh 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsueh 台南
ID 371238

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半馬 | 02:31:55 | 07:12/km | 第2半馬

2018 阿勃勒-風華再現馬拉松暨馬拉松普查春季頒獎

官方成績
日期	2018-04-01
成績	02:31:55
總名次	376 / 720
分組名次	101 / 178
平均速度	07:12/km

官方證書

Jason Hsueh

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'54")

00:33'54"

01:11'45"

10 km

(01:11'45")

00:37'51" (+03'57")

15 km

(01:48'33")

00:36'48" (+02'54")

01:14'09" (+02'24")

20 km

(02:25'54")

00:37'21" (+03'27")

Finish

(02:31:55)

日期: 2018-04-01 06:00 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)

台南

Jason Hsueh

·

賽前宣言: 繼台南古都馬的第二場半馬，希望能比古都馬順利

賽後評分: 我的第二場半馬，總算擺脫抽筋的惡夢，雖然沒達到預計的2:30，但是自己也覺得這個階段這成績也算ok了!! 期許自己繼續加油，繼續努力!!~~ #跑完的感覺就是很爽 #飆汗的感覺也是很爽
給 4 星

4月累積里程 : 239.26 km

GPX 上傳 | 7 years ago

小米, 阿斌和其他 15 人說推

·

觀看另 6 則留言

阿斌恭喜漂亮完賽！

2018-04-04 23:19 ·

小米好棒喔!恭喜漂亮完賽~~

2018-04-07 20:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'30"	00:13'03"
3	07'06"	00:20'09"
4	06'48"	00:26'57"
5	06'57"	00:33'54"
6	07'48"	00:41'42"
7	07'18"	00:49'00"
8	08'00"	00:57'00"
9	07'27"	01:04'27"
10	07'18"	01:11'45"
11	06'54"	01:18'39"
12	07'57"	01:26'36"
13	07'18"	01:33'54"
14	07'54"	01:41'48"
15	06'45"	01:48'33"
16	07'12"	01:55'45"
17	07'54"	02:03'39"
18	07'30"	02:11'09"
19	07'36"	02:18'45"
20	07'09"	02:25'54"
20.9	07'03"	02:32'03"

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