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    ChiangYu🆕♾ 彰化
    ID 320615
    916 位追隨者
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    ChiangYu🆕♾
    全馬 | 05:09:28 | 07:20/km | 第8馬
    2018 第十屆八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-01
    成績05:09:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'55")
    		00:29'55" (+00'05")00:59'45"
    10 km(00:59'45")
    		00:29'50"
    15 km(01:32'40")
    		00:32'55" (+03'05")01:07'28" (+07'43")
    20 km(02:07'13")
    		00:34'33" (+04'43")
    25 km(02:44'40")
    		00:37'27" (+07'37")01:19'28" (+19'43")
    30 km(03:26'41")
    		00:42'01" (+12'11")
    35 km(04:07'12")
    		00:40'31" (+10'41")01:24'33" (+24'48")
    40 km(04:51'14")
    		00:44'02" (+14'12")
    Finish(05:09:28)

    日期: 2018-04-01 06:30 - 總爬升: 619 m - 地點: 西嶺國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 2371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+01'04")1000 / 1000
    2
    06'04"  (12'30")
    		06'04" (+00'43")1000 / 2000
    3
    05'51"  (18'22")
    		05'51" (+00'30")1000 / 3000
    4
    05'50"  (24'12")
    		05'50" (+00'29")1000 / 4000
    5
    05'41"  (29'54")
    		05'41" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (35'16")
    		05'21"1000 / 6000
    7
    05'29"  (40'45")
    		05'29" (+00'08")1000 / 7000
    8
    06'50"  (47'36")
    		06'50" (+01'29")1000 / 8000
    9
    06'13"  (53'49")
    		06'13" (+00'52")1000 / 9000
    10
    05'54"  (59'43")
    		05'54" (+00'33")1000 / 10000
    11
    07'27"  (01:07'11")
    		07'27" (+02'06")1000 / 11000
    12
    06'09"  (01:13'20")
    		06'09" (+00'48")1000 / 12000
    13
    06'46"  (01:20'07")
    		06'46" (+01'25")1000 / 13000
    14
    06'16"  (01:26'24")
    		06'16" (+00'55")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:32'39")
    		06'15" (+00'54")1000 / 15000
    16
    06'42"  (01:39'22")
    		06'42" (+01'21")1000 / 16000
    17
    06'46"  (01:46'08")
    		06'46" (+01'25")1000 / 17000
    18
    06'55"  (01:53'04")
    		06'55" (+01'34")1000 / 18000
    19
    07'08"  (02:00'12")
    		07'08" (+01'47")1000 / 19000
    20
    06'59"  (02:07'12")
    		06'59" (+01'38")1000 / 20000
    21
    06'43"  (02:13'55")
    		06'43" (+01'22")1000 / 21000
    22
    08'25"  (02:22'21")
    		08'25" (+03'04")1000 / 22000
    23
    07'22"  (02:29'44")
    		07'22" (+02'01")1000 / 23000
    24
    07'35"  (02:37'19")
    		07'35" (+02'14")1000 / 24000
    25
    07'20"  (02:44'39")
    		07'20" (+01'59")1000 / 25000
    26
    06'44"  (02:51'24")
    		06'44" (+01'23")1000 / 26000
    27
    08'02"  (02:59'26")
    		08'02" (+02'41")1000 / 27000
    28
    09'05"  (03:08'31")
    		09'05" (+03'44")1000 / 28000
    29
    08'39"  (03:17'11")
    		08'39" (+03'18")1000 / 29000
    30
    09'28"  (03:26'39")
    		09'28" (+04'07")1000 / 30000
    31
    07'53"  (03:34'33")
    		07'53" (+02'32")1000 / 31000
    32
    09'22"  (03:43'55")
    		09'22" (+04'01")1000 / 32000
    33
    07'51"  (03:51'46")
    		07'51" (+02'30")1000 / 33000
    34
    07'23"  (03:59'09")
    		07'23" (+02'02")1000 / 34000
    35
    08'02"  (04:07'11")
    		08'02" (+02'41")1000 / 35000
    36
    08'07"  (04:15'19")
    		08'07" (+02'46")1000 / 36000
    37
    07'42"  (04:23'01")
    		07'42" (+02'21")1000 / 37000
    38
    08'55"  (04:31'56")
    		08'55" (+03'34")1000 / 38000
    39
    10'56"  (04:42'52")
    		10'56" (+05'35")1000 / 39000
    40
    08'20"  (04:51'13")
    		08'20" (+02'59")1000 / 40000
    41
    08'01"  (04:59'15")
    		08'01" (+02'40")1000 / 41000
    42
    07'52"  (05:07'07")
    		07'52" (+02'31")1000 / 42000
    43
    02'20"  (05:09'28")
    		08'48" (+03'27")265 / 42265

    謝謝各位跑友前輩們鼓勵，感恩。

    賽前宣言: 盡力完賽，加油。
    賽後評分: 很棒的賽事。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 213.06 km mizuno wave rider19小黃2號 累積 : 719.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃文聯, 徐仁政 和其他 405 人說推
    · 留言
    觀看另 108 則留言
    林全宏 恭喜完賽
    2018-04-01 13:59 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽！
    2018-04-01 14:04 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜完賽
    2018-04-01 14:08 ·
     1 個人推
    1968 恭喜順利完賽
    2018-04-01 14:11 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜Andy完賽喔！
    2018-04-01 14:17 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜完賽
    2018-04-01 14:21 ·
     1 個人推
    翁士家 恭喜順利完賽
    2018-04-01 14:25 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜完賽!很棒!
    2018-04-01 14:44 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜完賽
    2018-04-01 14:47 ·
     1 個人推
    謝 棒極了 ~^^
    2018-04-01 14:53 ·
     1 個人推
    李得人 恭喜完賽
    2018-04-01 14:53 ·
     1 個人推
    Mac 恭喜完賽！
    2018-04-01 14:56 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽
    2018-04-01 14:58 ·
     1 個人推
    Jason Liu 午安恭喜完賽~
    2018-04-01 15:06 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 Andy兄～恭喜完賽～
    2018-04-01 15:07 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活健康完賽!!漂亮!!
    2018-04-01 15:14 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜完賽
    2018-04-01 15:27 ·
     1 個人推
    黃可晨 強哥，恭喜完賽
    2018-04-01 15:35 ·
     1 個人推
    Andy Kuo A大午安,恭喜完賽
    2018-04-01 15:35 ·
     1 個人推
    菜 恭喜完賽
    2018-04-01 15:37 ·
     1 個人推
    海神 恭喜完賽
    *\(^o^)/*
    2018-04-01 15:47 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜完賽哦！
    2018-04-01 15:52 ·
     1 個人推
    張 志文 大熱天很辛苦，恭喜完賽喔！
    2018-04-01 15:56 ·
     1 個人推
    世強 恭喜完賽
    2018-04-01 15:57 ·
     1 個人推
    宜靜💦 恭喜完賽
    2018-04-01 16:10 ·
     1 個人推
    國進(挖洞大隊) 恭喜完賽!
    2018-04-01 16:13 ·
     1 個人推
    仲濟光 恭喜漂亮完賽～
    2018-04-01 16:14 ·
     1 個人推
    吳善詠 恭喜完賽
    2018-04-01 16:19 ·
     1 個人推
    台中阿森 全馬愉快
    2018-04-01 16:22 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽。
    2018-04-01 16:26 ·
     1 個人推
    CKW 恭喜完賽^_^
    2018-04-01 16:28 ·
     1 個人推
    楊玄郎 恭喜完賽喔
    2018-04-01 16:30 ·
     1 個人推
    漢克貝 恭喜完賽
    2018-04-01 16:41 ·
     1 個人推
    Kevin Tsai 午安
    恭喜全馬順利完賽~
    2018-04-01 16:45 ·
     1 個人推
    鍾運華 挑戰全馬勝利成功，精神抖擻。
    2018-04-01 16:47 ·
     1 個人推
    陳瀛裕 恭喜完賽
    2018-04-01 16:55 ·
     1 個人推
    鄭永成 恭喜完賽！
    2018-04-01 17:12 ·
     1 個人推
    鄭淑華 午安喲！恭喜完賽，假日愉快，運動開心
    2018-04-01 17:12 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜恭喜完賽
    2018-04-01 17:13 ·
     1 個人推
    Chun Dao 恭喜你 再吃下一馬
    2018-04-01 17:14 ·
     1 個人推
    呂芳旺 恭喜完賽
    2018-04-01 17:20 ·
     1 個人推
    高誠 恭喜完賽
    2018-04-01 17:29 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 恭喜完賽
    2018-04-01 17:30 ·
     1 個人推
    莫爾 恭喜完賽！
    2018-04-01 17:46 ·
     1 個人推
    Allen Liu 恭喜順利完賽~
    2018-04-01 17:58 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 恭喜完賽
    2018-04-01 18:03 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜完賽
    2018-04-01 18:38 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜漂亮完賽
    2018-04-01 18:48 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜順利完賽
    2018-04-01 18:53 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽！
    2018-04-01 18:59 ·
     1 個人推
    Ethan 恭喜漂亮完賽
    2018-04-01 19:02 ·
     1 個人推
    李一郎 恭喜完賽。
    2018-04-01 19:13 ·
     1 個人推
    田田田幺小 Andy恭喜漂亮完賽
    2018-04-01 19:15 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 恭喜完賽 運動愉快
    2018-04-01 19:26 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜完賽!!!
    2018-04-01 19:31 ·
     1 個人推
    小米 恭喜漂亮完賽 好棒喔!
    2018-04-01 20:05 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~恭喜漂亮完賽~
    2018-04-01 20:09 ·
     1 個人推
    柳文生 恭喜順利完賽
    2018-04-01 20:10 ·
     1 個人推
    羅進興 恭喜順利完賽
    2018-04-01 20:14 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2018-04-01 20:37 ·
     1 個人推
    熊愛慢跑 恭喜順利完賽喔！讚
    2018-04-01 20:38 ·
     1 個人推
    高文言 晚安，恭喜全馬高速完賽，讚啦！運動愉快。
    2018-04-01 20:44 ·
     1 個人推
    Maggie Huang Andy：晚安，恭喜全馬漂亮完賽！
    新月運動開工，真是美好的開始！
    祝你有美好的週日夜！^^
    2018-04-01 20:46 ·
     2 個人推
    甜甜圈 恭喜完賽~
    2018-04-01 21:43 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜全馬比賽順利完賽
    2018-04-01 22:07 ·
     1 個人推
    汪啟成 恭喜……順利完賽”
    2018-04-01 22:37 ·
     1 個人推
    飛龍 Andy大哥，漂亮完賽，讚
    2018-04-01 22:57 ·
     1 個人推
    Leowang Andy兄， 恭喜完賽，運動愉快，晚安。
    2018-04-01 22:59 ·
     1 個人推
    杜偉誌 恭喜完賽。
    2018-04-01 23:31 ·
     1 個人推
    Keven Peng 恭喜順利完賽
    2018-04-01 23:34 ·
     1 個人推
    李崧豪 恭喜游大完賽
    2018-04-01 23:41 ·
     1 個人推
    黃新穆 恭喜全馬完賽
    2018-04-02 06:18 ·
     1 個人推
    盧溪崧 恭喜完賽
    2018-04-02 06:51 ·
     1 個人推
    林錦宏 早安路跑愉快恭喜完賽。
    2018-04-02 06:56 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2018-04-02 07:30 ·
     1 個人推
    萩荻 恭喜漂亮完賽！醬的坡度山路真不簡單！
    2018-04-02 10:10 ·
     1 個人推
    劉大村 恭喜完賽～
    2018-04-02 18:59 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    恭喜順利完賽~我也有跑，真累人
    2018-04-02 19:45 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 Andy哥，恭喜高速無傷完賽!讚啦!
    2018-04-02 20:39 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜全馬完賽
    2018-04-02 21:15 ·
     1 個人推
    林鴻明～追隨那一道光 恭喜漂亮完賽
    2018-04-02 23:03 ·
     1 個人推
    吳壬豪 恭喜完賽
    2018-04-03 01:40 ·
     1 個人推
    黃進來 恭喜完賽
    2018-04-03 02:21 ·
     1 個人推
    姚璋 強
    2018-04-03 06:05 ·
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    劉虎 讚啦！漂亮完賽喔！
    2018-04-03 06:38 ·
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    Peter[健康快樂智慧] 恭喜完賽！
    2018-04-03 07:34 ·
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    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽 好棒喔～^_^
    2018-04-03 09:41 ·
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    小魚 哇...........
    全馬~我精神與你同在......
    XD...
    我跑21就好..... (⁎˃ᆺ˂)
    2018-04-03 10:33 ·
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    王瑞琪 早安~恭喜完賽
    2018-04-03 10:35 ·
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    :郭建宏 晚安恭喜漂亮的完賽
    2018-04-03 18:56 ·
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    fly 恭喜完賽
    2018-04-03 21:50 ·
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    侯仁伯 恭喜全馬快速完賽！
    2018-04-04 05:56 ·
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    Sylvia Ting 人少少怎沒遇到你
    2018-04-04 11:59 ·
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    小魚 兒童節快樂～～
    2018-04-04 13:02 ·
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    小魚 只是
    我沒有禮物ㄟ
    2018-04-04 13:02 ·
     1 個人推
    小魚 好啦但是我要加一杯黑咖啡
    2018-04-04 18:32 ·
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    鄭淑華 晚安喲！連假愉快，舒心好眠
    2018-04-04 22:25 ·
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    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    還有更利害的！3天跑完200k的！
    我算是不上不下的...哈
    2018-04-05 08:22 ·
     1 個人推
    鄭淑華 晚安喲！連假愉快，運動開心，舒心好眠
    2018-04-05 22:42 ·
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    Michael 早安～恭喜完賽，假期快樂！
    2018-04-06 08:27 ·
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    莊小勛 全馬更厲害，恭喜完賽！
    2018-04-06 16:27 ·
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    林榮平 恭喜完賽~
    2018-04-06 21:33 ·
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    黃新穆 週末愉快
    2018-04-07 14:16 ·
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    吉哥 水啦 完賽
    2018-04-07 18:50 ·
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    chiu chiu 恭賀漂亮完賽
    2018-04-08 07:43 ·
     1 個人推
    愛漫跑 贊
    2018-04-09 03:11 ·
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    林慧君 恭禧Andy哥漂亮完賽^^b
    2018-04-09 11:07 ·
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    TSE YUAN 哦。。。有跑八卦馬呀~
    2018-04-10 18:24 ·
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    Ina 恭喜完賽～好強呀！
    2018-04-20 21:50 ·
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    蔡甫承 恭喜完賽
    2018-04-24 10:12 ·
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     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'05"00:12'31"
    305'52"00:18'23"
    405'49"00:24'12"
    505'43"00:29'55"
    605'22"00:35'17"
    705'29"00:40'46"
    806'51"00:47'37"
    906'13"00:53'50"
    1005'55"00:59'45"
    1107'27"01:07'12"
    1206'10"01:13'22"
    1306'46"01:20'08"
    1406'17"01:26'25"
    1506'15"01:32'40"
    1606'43"01:39'23"
    1706'47"01:46'10"
    1806'55"01:53'05"
    1907'08"02:00'13"
    2007'00"02:07'13"
    2106'43"02:13'56"
    2208'26"02:22'22"
    2307'23"02:29'45"
    2407'35"02:37'20"
    2507'20"02:44'40"
    2606'45"02:51'25"
    2708'02"02:59'27"
    2809'06"03:08'33"
    2908'40"03:17'13"
    3009'28"03:26'41"
    3107'53"03:34'34"
    3209'22"03:43'56"
    3307'51"03:51'47"
    3407'23"03:59'10"
    3508'02"04:07'12"
    3608'08"04:15'20"
    3707'42"04:23'02"
    3808'55"04:31'57"
    3910'56"04:42'53"
    4008'21"04:51'14"
    4108'02"04:59'16"
    4207'53"05:07'09"
    42.308'47"05:09'29"

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