陳世輝 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 04:35:39 | 06:31/km | 第20馬

2018 阿勃勒-風華再現馬拉松暨馬拉松普查春季頒獎

官方成績
日期	2018-04-01
成績	04:35:39
總名次	552 / 1954
分組名次	208 / 636
平均速度	06:31/km

官方證書

陳世輝

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'00")

00:30'00" (+00'51")

01:02'00" (+02'33")

10 km

(01:02'00")

00:32'00" (+02'51")

15 km

(01:31'09")

00:29'09"

00:59'27"

20 km

(02:01'27")

00:30'18" (+01'09")

25 km

(02:36'03")

00:34'36" (+05'27")

01:10'15" (+10'48")

30 km

(03:11'42")

00:35'39" (+06'30")

35 km

(03:45'18")

00:33'36" (+04'27")

01:09'54" (+10'27")

40 km

(04:21'36")

00:36'18" (+07'09")

Finish

(04:35:39)

日期: 2018-04-01 05:39 - 總爬升: 215 m - 地點: 新化運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

賽前宣言: 加油

賽後評分: 補給壅擠
給 4 星

4月累積里程 : 237.68 km

HOKAONEONE napali 累積 : 1605.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞, jewel 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

懷文恭喜又攻下一馬!

2018-04-02 12:12 ·

1 個人推

劉慶瑞恭喜完賽!!

2018-04-04 11:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'57"	00:12'39"
3	05'48"	00:18'27"
4	05'42"	00:24'09"
5	05'51"	00:30'00"
6	06'48"	00:36'48"
7	06'27"	00:43'15"
8	06'39"	00:49'54"
9	06'12"	00:56'06"
10	05'54"	01:02'00"
11	06'00"	01:08'00"
12	05'45"	01:13'45"
13	05'42"	01:19'27"
14	06'00"	01:25'27"
15	05'42"	01:31'09"
16	06'03"	01:37'12"
17	06'15"	01:43'27"
18	05'21"	01:48'48"
19	06'15"	01:55'03"
20	06'24"	02:01'27"
21	06'51"	02:08'18"
22	06'24"	02:14'42"
23	06'57"	02:21'39"
24	07'33"	02:29'12"
25	06'51"	02:36'03"
26	06'45"	02:42'48"
27	08'00"	02:50'48"
28	06'24"	02:57'12"
29	06'57"	03:04'09"
30	07'33"	03:11'42"
31	07'12"	03:18'54"
32	06'42"	03:25'36"
33	06'27"	03:32'03"
34	06'54"	03:38'57"
35	06'21"	03:45'18"
36	07'54"	03:53'12"
37	06'42"	03:59'54"
38	07'21"	04:07'15"
39	06'39"	04:13'54"
40	07'42"	04:21'36"
41	06'27"	04:28'03"
42	06'45"	04:34'48"
42.1	08'56"	04:35'42"

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