Musun Lin 2018/04/01 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

168 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Musun Lin

全馬 | 04:11:54 | 05:58/km | 第107馬

2018 阿勃勒-風華再現馬拉松暨馬拉松普查春季頒獎

官方成績
日期	2018-04-01
成績	04:11:54
總名次	316 / 1954
分組名次	71 / 529
平均速度	05:58/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'22")

00:28'22" (+00'39")

00:57'18" (+00'27")

10 km

(00:57'18")

00:28'56" (+01'13")

15 km

(01:25'01")

00:27'43"

00:56'51"

20 km

(01:54'09")

00:29'08" (+01'25")

25 km

(02:25'01")

00:30'52" (+03'09")

01:02'42" (+05'51")

30 km

(02:56'51")

00:31'50" (+04'07")

35 km

(03:32'37")

00:35'46" (+08'03")

01:05'08" (+08'17")

40 km

(04:01'59")

00:29'22" (+01'39")

Finish

(04:11:54)

日期: 2018-04-01 05:39 - 總爬升: 503 m - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'02"

(06'02")

06'02" (+01'35")

1000 / 1000

05'30"

(11'33")

05'30" (+01'03")

1000 / 2000

05'37"

(17'10")

05'37" (+01'10")

1000 / 3000

05'44"

(22'54")

05'44" (+01'17")

1000 / 4000

05'27"

(28'22")

05'27" (+01'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

留言

屏東

Musun Lin

留言

賽前宣言: 要領百馬獎座了

賽後評分: 完賽獎牌待改進
給 4 星

4月累積里程 : 410.12 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1691.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

仲濟光, 黃智強和其他 35 人說推

留言

觀看另 4 則留言

劉大村恭喜順利完賽～

2018-04-02 18:58 ·

1 個人推

施大大恭喜完賽喔^^

2018-04-02 21:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'30"	00:11'33"
3	05'38"	00:17'11"
4	05'44"	00:22'55"
5	05'27"	00:28'22"
6	05'35"	00:33'57"
7	05'43"	00:39'40"
8	06'17"	00:45'57"
9	05'43"	00:51'40"
10	05'38"	00:57'18"
11	05'34"	01:02'52"
12	05'19"	01:08'11"
13	05'13"	01:13'24"
14	05'51"	01:19'15"
15	05'46"	01:25'01"
16	05'55"	01:30'56"
17	05'36"	01:36'32"
18	05'29"	01:42'01"
19	06'07"	01:48'08"
20	06'01"	01:54'09"
21	05'46"	01:59'55"
22	05'45"	02:05'40"
23	06'29"	02:12'09"
24	06'04"	02:18'13"
25	06'48"	02:25'01"
26	06'01"	02:31'02"
27	07'12"	02:38'14"
28	05'20"	02:43'34"
29	06'31"	02:50'05"
30	06'46"	02:56'51"
31	07'06"	03:03'57"
32	05'51"	03:09'48"
33	07'07"	03:16'55"
34	10'29"	03:27'24"
35	05'13"	03:32'37"
36	07'32"	03:40'09"
37	05'18"	03:45'27"
38	05'34"	03:51'01"
39	05'30"	03:56'31"
40	05'28"	04:01'59"
41	05'26"	04:07'25"
42	04'27"	04:11'52"
42.0	04'03"	04:11'59"