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    宥成(北埔幫) 新竹
    ID 85901
    40 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    宥成(北埔幫) 
    恭喜完成了第 0 馬
    3 H | 23.0 km | 07:48/km
    2018 Wings For Life World Run
    官方成績
    日期2018-05-06
    成績23.04 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:48/km
    日期: 2018-05-06 19:04 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1330 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    05'34" (+01'02")1000 / 1000
    2
    04'49"  (10'23")
    04'49" (+00'17")1000 / 2000
    3
    04'46"  (15'09")
    04'46" (+00'14")1000 / 3000
    4
    04'38"  (19'47")
    04'38" (+00'06")1000 / 4000
    5
    04'35"  (24'23")
    04'35" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (29'27")
    05'03" (+00'31")1000 / 6000
    7
    05'01"  (34'28")
    05'01" (+00'29")1000 / 7000
    8
    04'45"  (39'13")
    04'45" (+00'13")1000 / 8000
    9
    04'42"  (43'56")
    04'42" (+00'10")1000 / 9000
    10
    04'32"  (48'28")
    04'32"1000 / 10000
    11
    04'34"  (53'03")
    04'34" (+00'02")1000 / 11000
    12
    04'50"  (57'54")
    04'50" (+00'18")1000 / 12000
    13
    04'38"  (01:02'32")
    04'38" (+00'06")1000 / 13000
    14
    05'14"  (01:07'47")
    05'14" (+00'42")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:13'05")
    05'18" (+00'46")1000 / 15000
    16
    04'58"  (01:18'04")
    04'58" (+00'26")1000 / 16000
    17
    05'05"  (01:23'09")
    05'05" (+00'33")1000 / 17000
    18
    05'45"  (01:28'55")
    05'45" (+01'13")1000 / 18000
    19
    05'21"  (01:34'17")
    05'21" (+00'49")1000 / 19000
    20
    05'41"  (01:39'58")
    05'41" (+01'09")1000 / 20000
    21
    05'38"  (01:45'37")
    05'38" (+01'06")1000 / 21000
    22
    05'28"  (01:51'06")
    05'28" (+00'56")1000 / 22000
    23
    04'44"  (01:55'50")
    04'44" (+00'12")1000 / 23000

    第一次跑這賽事!
    馬上就被領物資的人潮震撼到!(2H)
    一起跑又被卡的死死的,雖然很累
    但有風涼涼的加上民眾都很熱情加油,
    讓我能撐到23K,下次不知道有沒有進步的機會了!

    賽前宣言: 第一次參賽,終於可以給車追了
    賽後評分:
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 116.36 km ASICS TARTHERZEAL 4 寬版虎走TJR283-2490 累積 : 797.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Dunk, TB 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Wonder 23k好強喔
    2018-05-07 07:26 ·
    北埔麻布山林 布萊恩(余兆清) 宥成早安,這成績非常棒,恭喜高速完賽,加油
    2018-05-07 08:55 ·
     1 個人推
    宥成(北埔幫) 可惜未達破百配速,有點失望!
    還要再進步。
    2018-05-07 10:02 ·
    智銘 23k超半馬,成績美麥
    2018-05-07 22:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    204'50"00:10'23"
    304'46"00:15'09"
    404'39"00:19'48"
    504'35"00:24'23"
    605'04"00:29'27"
    705'01"00:34'28"
    804'46"00:39'14"
    904'42"00:43'56"
    1004'33"00:48'29"
    1104'34"00:53'03"
    1204'51"00:57'54"
    1304'38"01:02'32"
    1405'15"01:07'47"
    1505'18"01:13'05"
    1604'59"01:18'04"
    1705'06"01:23'10"
    1805'45"01:28'55"
    1905'22"01:34'17"
    2005'42"01:39'59"
    2105'38"01:45'37"
    2205'29"01:51'06"
    2304'45"01:55'51"
    23.007'02"01:56'07"

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    朋友動態
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