Fisher Liu 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Fisher Liu 桃園
ID 62069

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23.0 km | 03:25:58 | 08:57/km | 第11半馬

2017 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2017-12-23
成績	03:25:58
總名次	482 / 735
分組名次	118 / 167
平均速度	08:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'25")

00:42'25" (+06'54")

01:37'31" (+12'38")

10 km

(01:37'31")

00:55'06" (+19'35")

15 km

(02:26'53")

00:49'22" (+13'51")

01:24'53"

20 km

(03:02'24")

00:35'31"

Finish

(03:25:58)

日期: 2017-12-23 06:21 - 總爬升: 522 m - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

桃園

Fisher Liu

·

桃園

Fisher Liu

·

賽後評分: 優質的賽事，棒棒棒!!!
給 5 星

12月累積里程 : 23.00 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'50"	00:15'30"
3	07'42"	00:23'12"
4	09'16"	00:32'28"
5	09'57"	00:42'25"
6	09'52"	00:52'17"
7	09'29"	01:01'46"
8	15'34"	01:17'20"
9	14'03"	01:31'23"
10	06'08"	01:37'31"
11	07'16"	01:44'47"
12	12'52"	01:57'39"
13	12'40"	02:10'19"
14	10'39"	02:20'58"
15	05'55"	02:26'53"
16	05'51"	02:32'44"
17	07'05"	02:39'49"
18	06'23"	02:46'12"
19	07'43"	02:53'55"
20	08'29"	03:02'24"
21	07'35"	03:09'59"
22	07'09"	03:17'08"
23	07'22"	03:24'30"
23.3	05'38"	03:25'58"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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