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    labulado 苗栗
    ID 14016
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    labulado
    全馬 | 03:26:23 | 04:53/km | 第16馬
    2014高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2014-02-16
    成績03:26:23
    總名次186 / -
    分組名次61 / -
    平均速度04:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'28")
    00:23'28" (+02'52")00:46'04" (+01'48")
    10 km(00:46'04")
    00:22'36" (+02'00")
    15 km(01:06'40")
    00:20'36"00:44'16"
    20 km(01:30'20")
    00:23'40" (+03'04")
    25 km(01:53'32")
    00:23'12" (+02'36")00:46'40" (+02'24")
    30 km(02:17'00")
    00:23'28" (+02'52")
    35 km(02:42'12")
    00:25'12" (+04'36")00:51'20" (+07'04")
    40 km(03:08'20")
    00:26'08" (+05'32")
    Finish(03:26:23)

    日期: 2014-02-16 08:00 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'06"  (05'06")
    05'01" (+01'13")1014 / 1014
    2
    04'29"  (09'35")
    04'33" (+00'45")985 / 1999
    3
    05'08"  (14'43")
    05'05" (+01'17")1008 / 3007
    4
    04'41"  (19'24")
    04'42" (+00'54")994 / 4001
    5
    04'35"  (23'59")
    04'35" (+00'47")1000 / 5001
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (28'28")
    04'29" (+00'41")1000 / 6001
    7
    04'49"  (33'17")
    04'46" (+00'58")1008 / 7010
    8
    04'38"  (37'55")
    04'41" (+00'53")989 / 7999
    9
    04'30"  (42'25")
    04'29" (+00'41")1002 / 9001
    10
    04'35"  (47'00")
    04'33" (+00'45")1004 / 10006
    11
    04'53"  (51'53")
    04'46" (+00'58")1022 / 11028
    12
    03'41"  (55'34")
    03'48"967 / 11995
    13
    04'16"  (59'50")
    04'16" (+00'28")1000 / 12995
    14
    04'41"  (01:04'31")
    04'41" (+00'53")1000 / 13995
    15
    04'44"  (01:09'15")
    04'41" (+00'53")1010 / 15005
    16
    05'03"  (01:14'18")
    05'06" (+01'18")988 / 15993
    17
    04'42"  (01:19'00")
    04'40" (+00'52")1006 / 16999
    18
    04'36"  (01:23'36")
    04'35" (+00'47")1002 / 18000
    19
    04'35"  (01:28'11")
    04'37" (+00'49")992 / 18993
    20
    04'27"  (01:32'38")
    04'26" (+00'38")1000 / 19994
    21
    04'49"  (01:37'27")
    04'46" (+00'58")1010 / 21004
    22
    04'36"  (01:42'03")
    04'39" (+00'51")986 / 21990
    23
    04'49"  (01:46'52")
    04'46" (+00'58")1010 / 23000
    24
    04'39"  (01:51'31")
    04'39" (+00'51")997 / 23997
    25
    04'56"  (01:56'27")
    04'56" (+01'08")1000 / 24997
    26
    04'32"  (02:00'59")
    04'30" (+00'42")1006 / 26003
    27
    04'28"  (02:05'27")
    04'29" (+00'41")995 / 26998
    28
    04'39"  (02:10'06")
    04'40" (+00'52")993 / 27991
    29
    04'49"  (02:14'55")
    04'49" (+01'01")1000 / 28991
    30
    04'55"  (02:19'50")
    04'54" (+01'06")1002 / 29994
    31
    05'21"  (02:25'11")
    05'21" (+01'33")1000 / 30994
    32
    04'56"  (02:30'07")
    04'56" (+01'08")999 / 31993
    33
    05'08"  (02:35'15")
    05'08" (+01'20")997 / 32990
    34
    04'56"  (02:40'11")
    04'55" (+01'07")1000 / 33991
    35
    04'49"  (02:45'00")
    04'49" (+01'01")998 / 34989
    36
    05'19"  (02:50'19")
    05'20" (+01'32")995 / 35983
    37
    05'16"  (02:55'35")
    05'14" (+01'26")1004 / 36987
    38
    05'31"  (03:01'06")
    05'31" (+01'43")999 / 37986
    39
    05'08"  (03:06'14")
    05'10" (+01'22")992 / 38978
    40
    05'10"  (03:11'24")
    05'09" (+01'21")1002 / 39981
    41
    05'45"  (03:17'09")
    05'43" (+01'55")1004 / 40986
    42
    05'11"  (03:22'20")
    05'11" (+01'23")1000 / 41986
    43
    04'06"  (03:26'26")
    05'02" (+01'14")813 / 42800
    苗栗
    labulado
    凌晨的世運主場館
    璞兒 說推
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    苗栗
    labulado
    氣勢磅礡的建築
    璞兒 說推
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    苗栗
    labulado
    現場不只有麻豆,回到終點也有妹專人取"晶~~片"和掛完賽獎牌
    璞兒 說推
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    苗栗
    labulado
    公司同事大合照
    璞兒 說推
    · 留言

    高雄真是個適合跑步的成市,尤其是在回暖的二月天..
    在全台都市型的馬拉松賽事中裡,高雄馬絕對是我口袋清單裡的首選~這樣的期待不在於他能讓我跑出好成績,而是在於這城市成功的融合了本土的草根性與流行的現代藝術,即使跨步在林立的大樓與巷弄間,也覺得試種享受!
    高雄馬另一個吸引我的地方,主要是大會的終點設置在世運主場館,每位選手在結束賽程前必須進到場館中並環繞約1/3圈的跑道,然後在電視牆的播放下通過終點,通過終點門的同時讓人會有自己是個高手的錯覺..哈!

    ***************************************
    話說今天的賽程...由於今天開賽前等待的位置還算蠻前面的,開跑之後並沒有因為人潮造成太大的耽擱,1K之後慢慢跟上全馬大軍集團,或許是站在前頭的選手都是高手,跟跑之後速度不知不覺都接近4:30...能跟著這樣的速度固然可喜,但也很擔心後半段會爆掉,於是稍稍把速度下修~~就這樣一路撐到32K附近都還算順利...這時南台灣的太陽慢慢展現它的威力,儘管體力還沒明顯感覺下滑的趨勢,但溫度的上升已經讓我無法忽視的頻頻拿起海綿塊擠水讓身體降溫,
    果不其然~溫度終究還是我的最大罩門,35K之後因為溫度流失的水份讓我迅速進入撞牆期,我努力的想把均速拉進5分,可惜徒勞無功..@__@,死撐活撐之下,撐到主場館外頭,卻被看妹看到恍神的引導員錯誤引導,讓我和旁邊的一個快飆妹往前枉跑了幾百公尺,感覺不對勁才折返,幸運的保住了賽前330的目標..算是不幸中的大幸了~~

    賽前宣言: 失心瘋了....
    2月累積里程 : 328.02 km Brooks Pure Cadence 累積 : 2088.8 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    其米林, 黃麟勝 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2014-02-17 00:04 ·
     1 個人推
    李國韶 破PB耶!恭喜啦
    2014-02-17 00:13 ·
     1 個人推
    廖文河 狂賀玄哥03:26破LP....哦!抱歉是PB
    2014-02-17 06:29 ·
     1 個人推
    浩澤(大坪) 玄哥就是高手~
    2014-02-17 07:23 ·
     1 個人推
    張重聰 不一樣就是不一樣....帥爆了!
    2014-02-17 08:28 ·
     1 個人推
    翁浚瑋 偉玄哥,太厲害了~速度快的跟超人一樣!!
    2014-02-17 08:34 ·
     1 個人推
    ㄚ忠 好厲害喔,佩服佩服。
    2014-02-17 09:04 ·
     1 個人推
    郭沛鈺 猴塞雷啊! 恭喜完賽!
    2014-02-17 09:29 ·
     1 個人推
    廖文紹(大坪) 太強了啦... 犯規!逼逼逼
    2014-02-17 09:36 ·
     1 個人推
    OAblack 恭喜偉玄大威武完賽!
    話說,您是高雄馬的文宣人員嗎,弄的人家心癢癢...
    我決定把高雄馬放在明年的名單中了!
    PS:拜託濕訊下啦啦隊相關圖片,以供參考!
    2014-02-17 10:20 ·
     1 個人推
    跑健康 偉玄哥太強了啦恭喜完賽!
    2014-02-17 10:52 ·
     1 個人推
    ZeroEason 好厲害的成績!希望有天也能跟你一樣
    2014-02-17 11:12 ·
     1 個人推
    湯博顯 利害!恭喜完賽
    2014-02-17 11:28 ·
     1 個人推
    劉嘉樺 偉玄哥好強大~阿嘶!!
    2014-02-17 11:29 ·
     1 個人推
    labulado 感謝各位的鼓勵,3Q~!!

    其實能跑出這樣的成績,是有點僥倖啦!!應該是一開始有搭上前段班的順風車,才能跑得那麼順利吧!! 大家一起努力&快樂的跑下去,每個人都有機會達成自己的目標的^__^
    2014-02-17 16:43 ·
     2 個人推
    鄭李璋 果真是風馳電掣的馬(無誤)!高手出手果然就是不ㄧ樣,談笑風生的完賽!哥~你真是太强了....
    2014-02-17 21:33 ·
    labulado 阿璋~~別損我ㄌ!!
    我也是吃五穀雜糧過日子的,一樣是會累的~"~倒是你,決定要一起去跑鎮西堡了嗎?! 可以幫你喬一下名額...(初馬 = 超馬,多帥啊!!)
    2014-02-17 22:20 ·
     1 個人推
    YT 玄哥,帥氣…再度昇華!
    2014-02-18 19:43 ·
    labulado 謝謝啦!! 我會好好享受這曇花一現的快樂...哈!!
    2014-02-18 20:17 ·
    宜展 越來越強~
    2014-02-20 00:08 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    204'28"00:09'28"
    304'40"00:14'08"
    404'44"00:18'52"
    504'36"00:23'28"
    604'28"00:27'56"
    704'24"00:32'20"
    804'40"00:37'00"
    904'32"00:41'32"
    1004'32"00:46'04"
    1104'56"00:51'00"
    1202'40"00:53'40"
    1303'44"00:57'24"
    1404'32"01:01'56"
    1504'44"01:06'40"
    1605'12"01:11'52"
    1704'32"01:16'24"
    1804'40"01:21'04"
    1904'40"01:25'44"
    2004'36"01:30'20"
    2104'28"01:34'48"
    2204'44"01:39'32"
    2304'32"01:44'04"
    2404'52"01:48'56"
    2504'36"01:53'32"
    2604'56"01:58'28"
    2704'24"02:02'52"
    2804'36"02:07'28"
    2904'40"02:12'08"
    3004'52"02:17'00"
    3104'48"02:21'48"
    3205'24"02:27'12"
    3305'04"02:32'16"
    3405'04"02:37'20"
    3504'52"02:42'12"
    3605'08"02:47'20"
    3705'08"02:52'28"
    3805'16"02:57'44"
    3905'20"03:03'04"
    4005'16"03:08'20"
    4105'16"03:13'36"
    4205'44"03:19'20"
    4305'12"03:24'32"
    42.8-8'-59"03:26'20"

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