陳仕開 2018/05/27 訓練日誌

陳仕開新竹
ID 299031

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陳仕開

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:50:58 | 05:15/km | 第1半馬

2018 ZEPRO RUN-新竹場

官方成績
日期	2018-05-27
成績	01:50:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'06")

00:25'06"

00:50'32"

10 km

(00:50'32")

00:25'26" (+00'20")

15 km

(01:16'37")

00:26'05" (+00'59")

00:53'56" (+03'24")

20 km

(01:44'28")

00:27'51" (+02'45")

Finish

(01:50:58)

日期: 2018-05-27 05:31 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'18"

(05'18")

05'19" (+00'31")

995 / 995

04'50"

(10'08")

04'48"

1004 / 1999

05'09"

(15'17")

05'08" (+00'20")

1001 / 3001

04'53"

(20'10")

04'51" (+00'03")

1005 / 4006

04'56"

(25'06")

04'54" (+00'06")

1006 / 5013

展開計圈分析

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2018 ezpor run 新竹場
這是小弟的初半馬賽前就設定希望能夠破2 結果有達成真開心～^^

賽後評分: 補給不錯
給 4 星

5月累積里程 : 128.38 km

Android - Xiaomi MI 6 上傳 | 7 years ago

Y.C. TSENG, Vincent Chang 和其他 10 人說推

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觀看另 3 則留言

Y.C. TSENG 恭喜Sky初半馬高速完賽

2018-05-29 00:12 ·

1 個人推

陳仕開謝謝阿娟

2018-05-29 00:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'51"	00:10'13"
3	05'04"	00:15'17"
4	04'53"	00:20'10"
5	04'56"	00:25'06"
6	05'05"	00:30'11"
7	05'07"	00:35'18"
8	04'53"	00:40'11"
9	05'07"	00:45'18"
10	05'14"	00:50'32"
11	05'08"	00:55'40"
12	05'20"	01:01'00"
13	05'04"	01:06'04"
14	05'13"	01:11'17"
15	05'20"	01:16'37"
16	05'17"	01:21'54"
17	05'36"	01:27'30"
18	05'25"	01:32'55"
19	05'47"	01:38'42"
20	05'46"	01:44'28"
21	05'11"	01:49'39"
21.1	08'09"	01:50'28"