恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:04:09 | 05:53/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-05-27 |
| 成績 | 02:04:09 |
| 總名次 | 424 / 6823 |
| 分組名次 | 145 / 677 |
| 平均速度 | 05:53/km |
Sawa Hsiao
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'46" (+00'11") | 00:57'21" |
| 00:28'35" |
| 00:29'32" (+00'57") | 01:00'53" (+03'32") |
| 00:31'21" (+02'46") |
|
日期: 2018-05-27 05:32 - 地點: 新竹南寮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'09" | 69 / 21069 |
在炎熱的天氣參加路跑，想說就維持一定的速度不求成績，最終還是有進步一點點
賽後評分: 1.補給站很充足，不知是否為錯覺，越到尾聲密度越大?
2.此次路線應該是自行車路線，部分路段有樹蔭遮蔽，在這炎熱的天氣跑起來相當舒適
3.賽後因系統down，無法列印成績，是美中不足的地方
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.32 km 
New Balance MRUSHGO3 累積 :
1071.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'37" | 00:11'15" |
| 3 | 06'23" | 00:17'38" |
| 4 | 05'32" | 00:23'10" |
| 5 | 05'36" | 00:28'46" |
| 6 | 05'49" | 00:34'35" |
| 7 | 05'33" | 00:40'08" |
| 8 | 05'31" | 00:45'39" |
| 9 | 05'51" | 00:51'30" |
| 10 | 05'51" | 00:57'21" |
| 11 | 05'39" | 01:03'00" |
| 12 | 06'03" | 01:09'03" |
| 13 | 05'39" | 01:14'42" |
| 14 | 06'20" | 01:21'02" |
| 15 | 05'51" | 01:26'53" |
| 16 | 05'54" | 01:32'47" |
| 17 | 06'35" | 01:39'22" |
| 18 | 05'56" | 01:45'18" |
| 19 | 06'46" | 01:52'04" |
| 20 | 06'10" | 01:58'14" |
| 21 | 05'40" | 02:03'54" |
| 21.1 | 04'04" | 02:04'11" |
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