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    施國隆 南投
    ID 5135
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    施國隆
    恭喜完成了初半馬
    22.6 km | 01:32:07 | 04:04/km | 第1半馬
    台灣大道路跑
    官方成績
    日期2012-11-04
    成績01:32:07
    總名次109 / 2984
    分組名次13 / 353
    平均速度04:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'02")
    		00:23'02" (+01'07")00:45'28"
    10 km(00:45'28")
    		00:22'26" (+00'31")
    15 km(01:09'03")
    		00:23'35" (+01'40")00:45'30" (+00'02")
    20 km(01:30'58")
    		00:21'55"
    Finish(01:32:07)

    日期: 2012-11-04 06:00 - 總爬升: 280 m - 卡路里: 1119 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'16"  (04'16")
    		04'14" (+00'24")1004 / 1004
    2
    04'27"  (08'43")
    		04'26" (+00'36")1003 / 2007
    3
    04'39"  (13'22")
    		04'39" (+00'49")996 / 3004
    4
    04'38"  (18'00")
    		04'39" (+00'49")995 / 4000
    5
    05'04"  (23'04")
    		05'02" (+01'12")1006 / 5006
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (28'21")
    		05'17" (+01'27")997 / 6003
    7
    04'56"  (33'17")
    		04'56" (+01'06")997 / 7000
    8
    04'20"  (37'37")
    		04'18" (+00'28")1005 / 8005
    9
    03'55"  (41'32")
    		03'53" (+00'03")1007 / 9013
    10
    04'01"  (45'33")
    		03'56" (+00'06")1018 / 10031
    11
    04'48"  (50'21")
    		04'45" (+00'55")1009 / 11040
    12
    05'13"  (55'34")
    		05'12" (+01'22")1000 / 12040
    13
    05'31"  (01:01'05")
    		05'27" (+01'37")1009 / 13050
    14
    04'14"  (01:05'19")
    		04'15" (+00'25")994 / 14045
    15
    03'54"  (01:09'13")
    		03'53" (+00'03")1000 / 15046
    16
    03'52"  (01:13'05")
    		03'50"1008 / 16054
    17
    04'01"  (01:17'06")
    		04'02" (+00'12")993 / 17047
    18
    04'28"  (01:21'34")
    		04'28" (+00'38")998 / 18046
    19
    04'49"  (01:26'23")
    		04'45" (+00'55")1010 / 19057
    20
    04'45"  (01:31'08")
    		04'48" (+00'58")989 / 20046
    南投
    施國隆
    · 留言

    里程@@"

    11月累積里程 : 110.34 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    EDS/Leo, 浤堉 和其他 6 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'16"00:04'16"
    204'27"00:08'43"
    304'39"00:13'22"
    404'38"00:18'00"
    505'02"00:23'02"
    605'19"00:28'21"
    704'56"00:33'17"
    804'20"00:37'37"
    903'52"00:41'29"
    1003'59"00:45'28"
    1104'42"00:50'10"
    1205'11"00:55'21"
    1305'30"01:00'51"
    1404'18"01:05'09"
    1503'54"01:09'03"
    1603'50"01:12'53"
    1704'02"01:16'55"
    1804'27"01:21'22"
    1904'48"01:26'10"
    2004'48"01:30'58"
    20.304'15"01:32'08"

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