馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    郭順吉 雲林
    ID 5929
    211 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭順吉
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:33:28 | 04:25/km | 第1半馬
    2014南科生態人文馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-02
    成績01:33:28
    總名次37 / 4293
    分組名次13 / 1547
    平均速度04:25/km
    官方證書
    郭順吉

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'51")
    00:20'51"00:43'07"
    10 km(00:43'07")
    00:22'16" (+01'25")
    15 km(01:05'01")
    00:21'54" (+01'03")00:43'53" (+00'46")
    20 km(01:27'00")
    00:21'59" (+01'08")
    Finish(01:33:28)

    日期: 2014-03-02 06:00 - 地點: 南科西馬拉雅大道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 76 - 卡路里: 1927 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'31"  (02'31")
    04'58" (+01'03")505 / 505
    2
    01'58"  (04'29")
    03'56" (+00'01")498 / 1004
    3
    01'57"  (06'26")
    03'55"497 / 1501
    4
    02'01"  (08'27")
    03'58" (+00'03")507 / 2008
    5
    01'59"  (10'26")
    03'56" (+00'01")502 / 2511
    展開計圈分析
    6
    02'07"  (12'33")
    04'10" (+00'15")507 / 3019
    7
    02'05"  (14'38")
    04'06" (+00'11")506 / 3525
    8
    02'03"  (16'41")
    04'04" (+00'09")503 / 4028
    9
    02'13"  (18'54")
    04'20" (+00'25")511 / 4540
    10
    02'07"  (21'01")
    04'12" (+00'17")503 / 5043
    11
    02'03"  (23'04")
    04'07" (+00'12")497 / 5541
    12
    02'17"  (25'21")
    04'24" (+00'29")517 / 6059
    13
    02'21"  (27'42")
    04'45" (+00'50")493 / 6552
    14
    02'09"  (29'51")
    04'18" (+00'23")499 / 7052
    15
    02'19"  (32'10")
    04'28" (+00'33")518 / 7571
    16
    02'09"  (34'19")
    04'17" (+00'22")501 / 8072
    17
    02'16"  (36'35")
    04'28" (+00'33")507 / 8580
    18
    02'10"  (38'45")
    04'15" (+00'20")509 / 9089
    19
    02'33"  (41'18")
    05'00" (+01'05")508 / 9597
    20
    02'13"  (43'31")
    04'26" (+00'31")499 / 10097
    21
    02'07"  (45'38")
    04'14" (+00'19")498 / 10596
    22
    02'11"  (47'49")
    04'20" (+00'25")502 / 11098
    23
    02'19"  (50'08")
    04'32" (+00'37")510 / 11608
    24
    02'14"  (52'22")
    04'24" (+00'29")506 / 12115
    25
    02'13"  (54'35")
    04'21" (+00'26")508 / 12624
    26
    02'11"  (56'46")
    04'21" (+00'26")501 / 13125
    27
    02'10"  (58'56")
    04'19" (+00'24")501 / 13626
    28
    02'11"  (01:01'07")
    04'24" (+00'29")495 / 14122
    29
    02'15"  (01:03'22")
    04'23" (+00'28")511 / 14634
    30
    02'12"  (01:05'34")
    04'23" (+00'28")500 / 15134
    31
    02'10"  (01:07'44")
    04'17" (+00'22")504 / 15639
    32
    02'11"  (01:09'55")
    04'22" (+00'27")498 / 16138
    33
    02'13"  (01:12'08")
    04'20" (+00'25")510 / 16648
    34
    02'08"  (01:14'16")
    04'17" (+00'22")496 / 17145
    35
    02'16"  (01:16'32")
    04'26" (+00'31")511 / 17656
    36
    02'18"  (01:18'50")
    04'30" (+00'35")510 / 18167
    37
    02'19"  (01:21'09")
    04'39" (+00'44")497 / 18664
    38
    02'16"  (01:23'25")
    04'28" (+00'33")506 / 19171
    39
    02'10"  (01:25'35")
    04'19" (+00'24")501 / 19672
    40
    02'07"  (01:27'42")
    04'15" (+00'20")497 / 20169
    41
    02'13"  (01:29'55")
    04'19" (+00'24")512 / 20682
    42
    02'10"  (01:32'05")
    04'14" (+00'19")511 / 21193
    雲林
    郭順吉
    伊林 說推
    · 留言
    雲林
    郭順吉
    伊林 說推
    · 留言
    雲林
    郭順吉
    我有來唷!但大家幾乎都是跑全馬的,所以沒有看到人
    伊林 說推
    · 留言
    雲林
    郭順吉
    獎杯
    伊林 說推
    · 留言
    雲林
    郭順吉
    伊林 說推
    · 留言
    雲林
    郭順吉
    伊林 說推
    · 留言

    今天一開跑有稍微在人群中鑽了一下,前5公里維持在4分12秒左右,6公里補給完後開始進入大逆風,速度下降至4分22秒,只能找人跟讓他在前面擋風,約到10公里左右開始變好跑了,12公里看到領先群的選手開始陸續折返回來,當我跑到第14公里時,在我前方的約有46位,那剩下的7公里能追就追吧!不要被超過太多就好了,剩下的最後6公里又開始逆風了,哇咧!難得的好賽道,確敵不過區區的逆風,另外被交管擋了2次,去一次回來一次,真的很無言,尤其是回來那一次,停下來再發動引擎真的很累呀!但最後還是順利完賽,之前擔心手的問題,完全沒有造成負擔,可惜的是沒能拿回分組獎杯,主辦單位說:「因為有錯字,所以要事後再補寄給我」,那就提早回家洗澡,洗完澡後在台南老家躺下去後,一睡就是4個小時,起來後狠狠了吃了一頓媽媽的拿手菜後,馬上飛奔回雲林,感覺天氣又要變冷了,大家要注意保暖唷!接下來還有二週要比賽,希望體力可以調整好才是。

    整體上這場賽事還是值得跑,雖然是科學園區,但將原本的生態與人文結合後,跑步的環境不輸大佳和平公園唷!還沒跑過的朋友,下次可以來參加。

    賽前宣言: 我的故鄉,要捧場一下!!!
    賽後評分: 風景很優美
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 195.59 km 愛迪達 2014-1 累積 : 1552.0 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    貮捌, 伊林 和其他 111 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    Apo 飛奔啊.......
    2014-03-02 17:42 ·
     1 個人推
    郭順吉 Apo 一開始有飛奔的感覺,6公里後就開始痛苦了。
    2014-03-02 18:28 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 恭喜完賽〜
    2014-03-02 19:10 ·
     1 個人推
    阿立 這........成績也太恐怖了。
    2014-03-02 19:26 ·
     1 個人推
    王同安 恭喜 順吉跑的好棒哦!
    2014-03-02 19:27 ·
     1 個人推
    陳昱昇 真的好強
    2014-03-02 20:42 ·
     1 個人推
    Shaman 帥哦,好快。
    2014-03-02 20:59 ·
     1 個人推
    偉哥 恭喜啊!
    2014-03-02 21:09 ·
     1 個人推
    jaff 很強大喔!
    2014-03-02 21:30 ·
     1 個人推
    國進(挖洞大隊) 恭喜!恭喜!下次遇到在好好聊聊。
    2014-03-02 21:32 ·
     1 個人推
    劉士毅 恭喜完賽〜
    2014-03-02 21:35 ·
     1 個人推
    jake(剩下ㄚ公出門散步的速度) 恭喜完賽”看來手的傷勢沒有太影響到跑步”
    2014-03-02 22:09 ·
     1 個人推
    黃琦淨 恭喜完賽喔(*^o^*)
    2014-03-02 22:15 ·
     1 個人推
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2014-03-03 00:14 ·
     1 個人推
    飛行石 好快啊~~恭喜完賽!!
    2014-03-03 08:37 ·
     1 個人推
    Lc 恭喜完賽!我在12K左右就看到郭大你已經折返,從旁擦身而過,輸了快5K的距離~郭大真是太利害了
    2014-03-03 08:41 ·
     1 個人推
    Chi Cheng Lee 恭喜完賽,幸好手傷沒太大影響,原來大家跑完都會想睡覺~XD
    2014-03-03 10:29 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2014-03-03 10:51 ·
     1 個人推
    郭順吉 謝謝大家的祝福,跑感逐漸在恢復中,另外公益里程數已經累積至35萬公里,離第一階段剩下6萬多公里,大家再努力一下吧!加油!
    2014-03-03 22:24 ·
    文志祥 順吉兄仍是優異成績完賽!讚!
    2014-03-03 22:26 ·
    Cammy 順吉如果沒有手傷陰影的影響, 肯定上凸台. 恭喜漂亮完賽!
    2014-03-03 22:51 ·
    銘祥 恭喜順吉大,實力堅強跑出好成績
    2014-03-04 11:41 ·
    郭順吉 蚊仔香 謝謝啦!
    2014-03-04 12:40 ·
    郭順吉 Cammy 呵!手傷恢復很快,團練測試還有點小痛,比賽當天完全沒有影響,我有得獎唷!^_^
    2014-03-04 12:42 ·
    郭順吉 銘祥 謝謝啦!有退步一些些,慢慢再加強!大家再一起努力!
    2014-03-04 12:43 ·
    郭文全 恭喜上凸台~~
    2014-03-05 08:48 ·
    郭順吉 郭文全 謝謝啦!還好這一次很多地方都有比賽,把一些高手分散了,我才能幸運撿到,呵!!!
    2014-03-05 19:04 ·
    vic huang 哇~好快呀,恭喜完賽~
    2014-03-10 13:34 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    203'58"00:08'27"
    304'02"00:12'29"
    404'06"00:16'35"
    504'16"00:20'51"
    604'14"00:25'05"
    704'34"00:29'39"
    804'22"00:34'01"
    904'21"00:38'22"
    1004'45"00:43'07"
    1104'17"00:47'24"
    1204'28"00:51'52"
    1304'23"00:56'15"
    1404'21"01:00'36"
    1504'25"01:05'01"
    1604'19"01:09'20"
    1704'19"01:13'39"
    1804'26"01:18'05"
    1904'36"01:22'41"
    2004'19"01:27'00"
    2104'17"01:31'17"
    21.406'50"01:34'14"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :