張艾薇 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:08:40 | 06:05/km | 第1半馬

2018關山好米馬拉松-第二日

官方成績
日期	2018-08-11
成績	02:08:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'22")

00:29'22" (+00'22")

00:58'22"

10 km

(00:58'22")

00:29'00"

15 km

(01:30'54")

00:32'32" (+03'32")

01:04'50" (+06'28")

20 km

(02:03'12")

00:32'18" (+03'18")

Finish

(02:08:40)

日期: 2018-08-11 05:28 - 總爬升: 229 m - 地點: 關山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

烤肉馬～痛苦完成大姨媽來亂啊⋯⋯小而美的賽事，開心完賽就好，夏天馬成功

賽後評分: 還是熱開心就好
給 3 星

8月累積里程 : 343.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳金發, 🎉Jerry 🎆 和其他 42 人說推

·

觀看另 6 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2018-08-11 20:40 ·

1 個人推

陳國良恭喜快速完賽喔🎈🎊🍾️🎉

2018-08-12 00:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'43"	00:12'45"
3	05'33"	00:18'18"
4	05'21"	00:23'39"
5	05'43"	00:29'22"
6	05'47"	00:35'09"
7	05'47"	00:40'56"
8	05'46"	00:46'42"
9	05'38"	00:52'20"
10	06'02"	00:58'22"
11	06'00"	01:04'22"
12	06'07"	01:10'29"
13	06'42"	01:17'11"
14	06'55"	01:24'06"
15	06'48"	01:30'54"
16	06'40"	01:37'34"
17	06'55"	01:44'29"
18	05'52"	01:50'21"
19	05'37"	01:55'58"
20	07'14"	02:03'12"
21	06'55"	02:10'07"
21.3	09'44"	02:12'41"

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