16.0 km | 01:13:49 | 04:36/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-08-12 |
| 成績 | 01:13:49 |
| 總名次 | 5 / 526 |
| 分組名次 | 5 / 526 |
| 平均速度 | 04:36/km |
日期: 2018-08-12 05:01 - 總爬升: 293 m - 地點: 玉井噍吧年 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 169 - 卡路里: 976 Cal - 總步數: 13588 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'48" (+00'19") | 1005 / 1005 | 185 / 141 |
| 2 | | 04'00" (+00'31") | 1007 / 2013 | 186 / 133 |
| 3 | | 04'06" (+00'37") | 1001 / 3014 | 188 / 129 |
| 4 | | 04'03" (+00'34") | 1005 / 4020 | 189 / 130 |
| 5 | | 04'57" (+01'28") | 1003 / 5023 | 181 / 111 |
| 6 | | 06'22" (+02'53") | 1004 / 6028 | 171 / 91 |
| 7 | | 04'53" (+01'24") | 1006 / 7034 | 180 / 113 |
| 8 | | 03'29" | 1002 / 8036 | 186 / 153 |
| 9 | | 03'42" (+00'13") | 1000 / 9037 | 187 / 143 |
| 10 | | 04'02" (+00'33") | 1000 / 10038 | 184 / 133 |
| 11 | | 04'11" (+00'42") | 1004 / 11043 | 184 / 129 |
| 12 | | 04'10" (+00'41") | 1004 / 12047 | 185 / 129 |
| 13 | | 04'08" (+00'39") | 1006 / 13053 | 185 / 129 |
| 14 | | 04'19" (+00'50") | 1009 / 14063 | 185 / 124 |
| 15 | | 04'05" (+00'36") | 1011 / 15074 | 186 / 131 |
| 16 | | 04'13" (+00'44") | 1001 / 16076 | 184 / 128 |
| 17 | | 04'11" (+00'42") | 1012 / 17089 | 184 / 129 |
近半年沒参賽還有點小緊張，開跑天氣還不錯涼爽的，跑到虎頭山坡度陡的差點爬不上去，心想若沒練間歇可能就衝不過了，還遇到宏仲兄一起聊天舒解壓力一下，到了頂端後就順著跑感跑下去了，今天也遇到幾位跑友，開心😃
賽前宣言: 曬太陽
賽後評分: 交管不錯，也謝謝工作人員的熱情加油^ - ^
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
293.49 km 
亞瑟士 虎走４第二 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'02" | 00:07'51" |
| 3 | 04'07" | 00:11'58" |
| 4 | 04'03" | 00:16'01" |
| 5 | 05'01" | 00:21'02" |
| 6 | 06'24" | 00:27'26" |
| 7 | 04'52" | 00:32'18" |
| 8 | 03'33" | 00:35'51" |
| 9 | 03'43" | 00:39'34" |
| 10 | 04'03" | 00:43'37" |
| 11 | 04'10" | 00:47'47" |
| 12 | 04'12" | 00:51'59" |
| 13 | 04'10" | 00:56'09" |
| 14 | 04'22" | 01:00'31" |
| 15 | 04'05" | 01:04'36" |
| 16 | 04'16" | 01:08'52" |
| 17 | 04'14" | 01:13'06" |
| 17.2 | 03'20" | 01:13'49" |
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