跑跑愛上山 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑愛上山宜蘭
ID 363018

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跑跑愛上山

10.0 km | 00:54:57 | 05:29/km

獅子線上馬

官方成績
日期	2018-08-11
成績	00:54:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

日期: 2018-08-13 07:53 - 地點: 蘭陽自行車道 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06"

997 / 997

2

05'08"

(10'14")

05'10" (+00'04")

992 / 1989

3

05'22"

(15'36")

05'20" (+00'14")

1003 / 2993

4

05'25"

(21'01")

05'25" (+00'19")

998 / 3991

5

05'34"

(26'35")

05'31" (+00'25")

1006 / 4997

展開計圈分析

宜蘭

跑跑愛上山

·

獅子線上馬拉松

賽後評分: 無，謝謝
給 5 星

8月累積里程 : 150.11 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

崇漢, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'08"	00:10'19"
3	05'22"	00:15'41"
4	05'25"	00:21'06"
5	05'35"	00:26'41"
6	05'38"	00:32'19"
7	05'29"	00:37'48"
8	05'44"	00:43'32"
9	05'39"	00:49'11"
10.0	05'25"	00:54'40"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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