一_一ya 2014/03/16 訓練日誌

一_一ya 台中
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一_一ya

全馬 | 03:13:11 | 04:34/km | 第45馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	03:13:11
總名次	41 / 2514
分組名次	10 / 714
平均速度	04:34/km

官方證書

一_一ya

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'24")

00:20'24"

00:41'08"

10 km

(00:41'08")

00:20'44" (+00'20")

15 km

(01:02'56")

00:21'48" (+01'24")

00:43'48" (+02'40")

20 km

(01:24'56")

00:22'00" (+01'36")

25 km

(01:47'08")

00:22'12" (+01'48")

00:45'08" (+04'00")

30 km

(02:10'04")

00:22'56" (+02'32")

35 km

(02:34'16")

00:24'12" (+03'48")

00:48'56" (+07'48")

40 km

(02:59'00")

00:24'44" (+04'20")

Finish

(03:13:11)

日期: 2014-03-16 08:00 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

20'35"

(20'35")

04'06"

5002 / 5002

20'45"

(41'20")

04'09" (+00'03")

4999 / 10001

21'52"

(01:03'12")

04'22" (+00'16")

5005 / 15006

21'59"

(01:25'11")

04'24" (+00'18")

4992 / 19998

04'30"

(01:29'41")

04'29" (+00'23")

1002 / 21001

展開計圈分析

最後好像中間有問題，前進了一名~~

賽後評分: 很順，只是個人表現不好，練不夠~
給 5 星

3月累積里程 : 329.13 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, 紀華志(紀小志) 和其他 21 人說推

留言

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 10:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'00"	00:07'52"
3	04'12"	00:12'04"
4	04'08"	00:16'12"
5	04'12"	00:20'24"
6	04'00"	00:24'24"
7	04'08"	00:28'32"
8	04'08"	00:32'40"
9	04'16"	00:36'56"
10	04'12"	00:41'08"
11	04'16"	00:45'24"
12	04'16"	00:49'40"
13	04'28"	00:54'08"
14	04'20"	00:58'28"
15	04'28"	01:02'56"
16	04'24"	01:07'20"
17	04'20"	01:11'40"
18	04'24"	01:16'04"
19	04'28"	01:20'32"
20	04'24"	01:24'56"
21	04'24"	01:29'20"
22	04'32"	01:33'52"
23	04'28"	01:38'20"
24	04'24"	01:42'44"
25	04'24"	01:47'08"
26	04'28"	01:51'36"
27	04'36"	01:56'12"
28	04'36"	02:00'48"
29	04'36"	02:05'24"
30	04'40"	02:10'04"
31	04'32"	02:14'36"
32	04'48"	02:19'24"
33	04'52"	02:24'16"
34	04'44"	02:29'00"
35	05'16"	02:34'16"
36	04'48"	02:39'04"
37	05'00"	02:44'04"
38	04'44"	02:48'48"
39	05'00"	02:53'48"
40	05'12"	02:59'00"
41	05'12"	03:04'12"
42	05'08"	03:09'20"
42.3	13'48"	03:13'16"