Brucecllo 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Brucecllo 苗栗
ID 1201

69 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:16:30 | 06:04/km | 第92馬

2014 高美溼地馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-23
成績	04:16:30
總名次	373 / 1403
分組名次	146 / 492
平均速度	06:04/km

官方證書

Brucecllo

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'35")

00:32'35" (+05'39")

01:03'37" (+07'55")

10 km

(01:03'37")

00:31'02" (+04'06")

15 km

(01:34'28")

00:30'51" (+03'55")

01:03'12" (+07'30")

20 km

(02:06'49")

00:32'21" (+05'25")

25 km

(02:37'39")

00:30'50" (+03'54")

01:04'46" (+09'04")

30 km

(03:11'35")

00:33'56" (+07'00")

35 km

(03:40'21")

00:28'46" (+01'50")

00:55'42"

40 km

(04:07'17")

00:26'56"

Finish

(04:16:30)

日期: 2014-03-23 06:01 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

苗栗

Brucecllo

·

賽前宣言: good

3月累積里程 : 387.19 km

GPX 上傳 | 11 years ago

跑健康, 郭沛鈺和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

Brucecllo 謝謝!

2014-03-24 14:01 ·

郭沛鈺恭喜完賽！

2014-03-24 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'12"	00:13'53"
3	06'22"	00:20'15"
4	06'15"	00:26'30"
5	06'05"	00:32'35"
6	06'04"	00:38'39"
7	06'37"	00:45'16"
8	06'02"	00:51'18"
9	06'09"	00:57'27"
10	06'10"	01:03'37"
11	06'11"	01:09'48"
12	05'52"	01:15'40"
13	06'26"	01:22'06"
14	06'23"	01:28'29"
15	05'59"	01:34'28"
16	07'06"	01:41'34"
17	05'55"	01:47'29"
18	05'36"	01:53'05"
19	06'06"	01:59'11"
20	07'38"	02:06'49"
21	05'57"	02:12'46"
22	05'58"	02:18'44"
23	06'39"	02:25'23"
24	06'05"	02:31'28"
25	06'11"	02:37'39"
26	06'30"	02:44'09"
27	06'24"	02:50'33"
28	07'49"	02:58'22"
29	06'24"	03:04'46"
30	06'49"	03:11'35"
31	06'04"	03:17'39"
32	06'19"	03:23'58"
33	05'46"	03:29'44"
34	05'07"	03:34'51"
35	05'30"	03:40'21"
36	05'06"	03:45'27"
37	05'07"	03:50'34"
38	05'37"	03:56'11"
39	05'30"	04:01'41"
40	05'36"	04:07'17"
41	05'19"	04:12'36"
42	05'58"	04:18'34"
42.1	12'19"	04:20'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km

王聖欣上傳了新日誌

3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km

Annie Teng 上傳了新日誌

10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km