逐風之魂🦅 2018/09/30 訓練日誌

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

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逐風之魂🦅

12.0 km | 01:03:03 | 05:15/km

2018 第三屆諸羅山歡樂馬拉松

官方成績
日期	2018-09-30
成績	01:03:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

日期: 2018-09-30 05:50 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'59"

(04'59")

05'01" (+00'23")

991 / 991

05'14"

(10'13")

05'12" (+00'34")

1003 / 1994

05'18"

(15'31")

05'14" (+00'36")

1011 / 3005

05'11"

(20'42")

05'08" (+00'30")

1006 / 4012

05'16"

(25'58")

05'15" (+00'37")

1001 / 5013

展開計圈分析

本來沒打算報名，後來注意到超佛心的錄取到25名，為了漂亮的獎座就拼一下～🏆

寄物時不同於全馬和超半馬組的大排長龍，迅速完成；稍有起伏的山路當作賽季開跑的前哨戰，邊跑邊算領先的人頭數，半程之後放心了；下坡時沒怎麼減速，感覺腳掌被新襪子磨得隱隱作痛～😣

# 雖因其他人晶片感應問題，名次一陣混亂，還是如願完成報名初衷，獎座入手～😁

賽後評分: 敘獎名額大放送，拼一下就有～
給 4 星

9月累積里程 : 205.18 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, Belle 和其他 17 人說推

留言

觀看另 12 則留言

吉哥讚啊完賽

2018-09-30 21:15 ·

1 個人推

Belle 恭喜上凸台

2018-09-30 22:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'14"	00:10'18"
3	05'13"	00:15'31"
4	05'11"	00:20'42"
5	05'16"	00:25'58"
6	05'04"	00:31'02"
7	05'20"	00:36'22"
8	05'16"	00:41'38"
9	05'09"	00:46'47"
10	04'51"	00:51'38"
11	05'02"	00:56'40"
12	04'36"	01:01'16"
12.2	05'11"	01:02'12"