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Huang Alex
彰化
ID 335870
27 位追隨者
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Huang Alex
43.0 km
|
04:40:33
|
06:31/km
|
第81馬
第八屆虎尾馬拉松
官方成績
日期
2018-10-07
成績
04:40:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'06")
00:32'06" (+01'44")
01:02'30" (+01'20")
10 km
(01:02'30")
00:30'24" (+00'02")
15 km
(01:33'18")
00:30'48" (+00'26")
01:01'10"
20 km
(02:03'40")
00:30'22"
25 km
(02:36'03")
00:32'23" (+02'01")
01:06'44" (+05'34")
30 km
(03:10'24")
00:34'21" (+03'59")
35 km
(03:43'54")
00:33'30" (+03'08")
01:12'46" (+11'36")
40 km
(04:23'10")
00:39'16" (+08'54")
Finish
(04:40:33)
日期:
2018-10-07 06:00
-
平均心率:
153
-
卡路里:
2104 Cal
-
平均步頻:
194
-
溫度:
21°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(29)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'59"
(06'59")
06'59" (+01'27")
1000 / 1000
2
06'14"
(13'14")
06'14" (+00'42")
1000 / 2000
3
06'15"
(19'29")
06'15" (+00'43")
1000 / 3000
4
05'59"
(25'29")
05'59" (+00'27")
1000 / 4000
5
06'36"
(32'05")
06'36" (+01'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'50"
(37'56")
05'50" (+00'18")
1000 / 6000
7
07'04"
(45'00")
07'04" (+01'32")
1000 / 7000
8
05'45"
(50'45")
05'45" (+00'13")
1000 / 8000
9
05'32"
(56'17")
05'32"
1000 / 9000
10
06'12"
(01:02'30")
06'12" (+00'40")
1000 / 10000
11
05'37"
(01:08'07")
05'37" (+00'05")
1000 / 11000
12
06'07"
(01:14'14")
06'07" (+00'35")
1000 / 12000
13
06'56"
(01:21'10")
06'56" (+01'24")
1000 / 13000
14
05'47"
(01:26'57")
05'47" (+00'15")
1000 / 14000
15
06'19"
(01:33'17")
06'19" (+00'47")
1000 / 15000
16
05'57"
(01:39'15")
05'57" (+00'25")
1000 / 16000
17
05'59"
(01:45'15")
05'59" (+00'27")
1000 / 17000
18
06'31"
(01:51'46")
06'31" (+00'59")
1000 / 18000
19
05'55"
(01:57'42")
05'55" (+00'23")
1000 / 19000
20
05'57"
(02:03'39")
05'57" (+00'25")
1000 / 20000
21
05'59"
(02:09'39")
05'59" (+00'27")
1000 / 21000
22
06'51"
(02:16'30")
06'51" (+01'19")
1000 / 22000
23
06'11"
(02:22'42")
06'11" (+00'39")
1000 / 23000
24
06'08"
(02:28'50")
06'08" (+00'36")
1000 / 24000
25
07'12"
(02:36'02")
07'12" (+01'40")
1000 / 25000
26
06'07"
(02:42'09")
06'07" (+00'35")
1000 / 26000
27
06'12"
(02:48'22")
06'12" (+00'40")
1000 / 27000
28
07'51"
(02:56'13")
07'51" (+02'19")
1000 / 28000
29
06'19"
(03:02'32")
06'19" (+00'47")
1000 / 29000
30
07'50"
(03:10'23")
07'50" (+02'18")
1000 / 30000
31
06'32"
(03:16'56")
06'32" (+01'00")
1000 / 31000
32
06'34"
(03:23'30")
06'34" (+01'02")
1000 / 32000
33
07'41"
(03:31'11")
07'41" (+02'09")
1000 / 33000
34
06'26"
(03:37'37")
06'26" (+00'54")
1000 / 34000
35
06'16"
(03:43'54")
06'16" (+00'44")
1000 / 35000
36
09'01"
(03:52'55")
09'01" (+03'29")
1000 / 36000
37
06'27"
(03:59'22")
06'27" (+00'55")
1000 / 37000
38
08'23"
(04:07'46")
08'23" (+02'51")
1000 / 38000
39
06'35"
(04:14'21")
06'35" (+01'03")
1000 / 39000
40
08'47"
(04:23'09")
08'47" (+03'15")
1000 / 40000
41
06'31"
(04:29'40")
06'31" (+00'59")
1000 / 41000
42
07'52"
(04:37'33")
07'52" (+02'20")
1000 / 42000
43
03'00"
(04:40'33")
06'02" (+00'30")
497 / 42497
第81馬
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
199.29 km
TCX 上傳
| 6 years ago
ChiangYu🆕♾
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柯國偉
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目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'00"
00:07'00"
2
06'14"
00:13'14"
3
06'16"
00:19'30"
4
05'59"
00:25'29"
5
06'37"
00:32'06"
6
05'51"
00:37'57"
7
07'04"
00:45'01"
8
05'45"
00:50'46"
9
05'32"
00:56'18"
10
06'12"
01:02'30"
11
05'38"
01:08'08"
12
06'07"
01:14'15"
13
06'56"
01:21'11"
14
05'47"
01:26'58"
15
06'20"
01:33'18"
16
05'58"
01:39'16"
17
05'59"
01:45'15"
18
06'32"
01:51'47"
19
05'55"
01:57'42"
20
05'58"
02:03'40"
21
05'59"
02:09'39"
22
06'52"
02:16'31"
23
06'12"
02:22'43"
24
06'08"
02:28'51"
25
07'12"
02:36'03"
26
06'07"
02:42'10"
27
06'12"
02:48'22"
28
07'52"
02:56'14"
29
06'19"
03:02'33"
30
07'51"
03:10'24"
31
06'32"
03:16'56"
32
06'35"
03:23'31"
33
07'41"
03:31'12"
34
06'26"
03:37'38"
35
06'16"
03:43'54"
36
09'02"
03:52'56"
37
06'27"
03:59'23"
38
08'23"
04:07'46"
39
06'36"
04:14'22"
40
08'48"
04:23'10"
41
06'31"
04:29'41"
42
07'52"
04:37'33"
42.5
06'03"
04:40'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
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4.5 km
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00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
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43.0 km | 04:40:33 | 06:31/km | 第81馬
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