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    Genmei Chang 台中
    ID 96133
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Genmei Chang
    7.0 km | 00:38:25 | 05:29/km
    U-Lay 42 Marathon 2018 第二天
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績00:38:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km
    日期: 2018-10-07 11:29 - 總爬升: 131 m - 地點: 烏來 - 天氣: 陰 - 平均心率: 163 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'54"  (06'54")
    06'54" (+01'53")1000 / 1000
    2
    06'55"  (13'50")
    06'55" (+01'54")1000 / 2000
    3
    06'13"  (20'03")
    06'13" (+01'12")1000 / 3000
    4
    05'01"  (25'04")
    05'01"1000 / 4000
    5
    05'05"  (30'09")
    05'05" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (35'22")
    05'12" (+00'11")1000 / 6000
    7
    03'03"  (38'25")
    04'48" 636 / 6636
    賽前宣言: 第112號全馬,挑戰49.2Km超馬距離,希望能輕鬆玩賽!
    賽後評分: 賽道優美,志工熱情,紀念品優質!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 166.94 km Adidas adizero Boston 6 (灰橘) 累積 : 992.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Hugo Liu, 黃家偉(智邦路跑) 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Hugo Liu 真的是太強了,連兩天跑跑跑
    2018-10-07 22:53 ·
    Genmei Chang 我也不知道我在瘋狂什麼居然參加兩天賽事,第一天21K、第二天42+7K的烏來馬大全餐!真的是跑好跑滿!
    2018-10-08 12:15 ·
     1 個人推
    Hugo Liu 太強了,我現在是跑完隔天就要休(修)好休滿
    2018-10-08 12:36 ·
    Genmei Chang 哈哈,我明年想跑百K,所以還是要撐一下!
    2018-10-08 12:51 ·
     1 個人推
    Hugo Liu 百K,對我來說,太遙遠了
    2018-10-08 20:00 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    206'56"00:13'50"
    306'13"00:20'03"
    405'01"00:25'04"
    505'05"00:30'09"
    605'13"00:35'22"
    6.604'47"00:38'25"

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