馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    賴宏亮
    ID 219993
    132 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    賴宏亮
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 06:30:52 | 09:15/km | 第1馬
    2018 第二屆臺中高鐵歡樂馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-14
    成績06:30:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'22")
    00:38'22"01:18'07"
    10 km(01:18'07")
    00:39'45" (+01'23")
    15 km(01:59'34")
    00:41'27" (+03'05")01:21'25" (+03'18")
    20 km(02:39'32")
    00:39'58" (+01'36")
    25 km(03:19'35")
    00:40'03" (+01'41")01:25'17" (+07'10")
    30 km(04:04'49")
    00:45'14" (+06'52")
    35 km(04:47'12")
    00:42'23" (+04'01")01:27'29" (+09'22")
    40 km(05:32'18")
    00:45'06" (+06'44")
    Finish(06:30:52)

    日期: 2018-10-14 06:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 3260 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'34"  (07'34")
    07'34" (+04'27")1000 / 1000
    2
    06'54"  (14'28")
    06'54" (+03'47")1000 / 2000
    3
    07'54"  (22'22")
    07'54" (+04'47")1000 / 3000
    4
    07'42"  (30'05")
    07'42" (+04'35")1000 / 4000
    5
    08'16"  (38'22")
    08'16" (+05'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'38"  (46'01")
    07'38" (+04'31")1000 / 6000
    7
    07'32"  (53'33")
    07'32" (+04'25")1000 / 7000
    8
    07'09"  (01:00'43")
    07'09" (+04'02")1000 / 8000
    9
    09'50"  (01:10'34")
    09'50" (+06'43")1000 / 9000
    10
    07'33"  (01:18'07")
    07'33" (+04'26")1000 / 10000
    11
    09'07"  (01:27'15")
    09'07" (+06'00")1000 / 11000
    12
    07'07"  (01:34'22")
    07'07" (+04'00")1000 / 12000
    13
    07'13"  (01:41'36")
    07'13" (+04'06")1000 / 13000
    14
    10'39"  (01:52'15")
    10'39" (+07'32")1000 / 14000
    15
    07'18"  (01:59'33")
    07'18" (+04'11")1000 / 15000
    16
    08'57"  (02:08'31")
    08'57" (+05'50")1000 / 16000
    17
    07'00"  (02:15'31")
    07'00" (+03'53")1000 / 17000
    18
    07'49"  (02:23'20")
    07'49" (+04'42")1000 / 18000
    19
    08'48"  (02:32'09")
    08'48" (+05'41")1000 / 19000
    20
    07'23"  (02:39'32")
    07'23" (+04'16")1000 / 20000
    21
    09'14"  (02:48'47")
    09'14" (+06'07")1000 / 21000
    22
    06'44"  (02:55'31")
    06'44" (+03'37")1000 / 22000
    23
    08'01"  (03:03'33")
    08'01" (+04'54")1000 / 23000
    24
    08'09"  (03:11'42")
    08'09" (+05'02")1000 / 24000
    25
    07'52"  (03:19'35")
    07'52" (+04'45")1000 / 25000
    26
    08'30"  (03:28'06")
    08'30" (+05'23")1000 / 26000
    27
    10'18"  (03:38'24")
    10'18" (+07'11")1000 / 27000
    28
    08'51"  (03:47'15")
    08'51" (+05'44")1000 / 28000
    29
    09'33"  (03:56'48")
    09'33" (+06'26")1000 / 29000
    30
    07'59"  (04:04'48")
    07'59" (+04'52")1000 / 30000
    31
    07'43"  (04:12'31")
    07'43" (+04'36")1000 / 31000
    32
    07'19"  (04:19'51")
    07'19" (+04'12")1000 / 32000
    33
    09'26"  (04:29'17")
    09'26" (+06'19")1000 / 33000
    34
    09'11"  (04:38'29")
    09'11" (+06'04")1000 / 34000
    35
    08'42"  (04:47'12")
    08'42" (+05'35")1000 / 35000
    36
    09'12"  (04:56'24")
    09'12" (+06'05")1000 / 36000
    37
    09'35"  (05:06'00")
    09'35" (+06'28")1000 / 37000
    38
    07'27"  (05:13'28")
    07'27" (+04'20")1000 / 38000
    39
    08'41"  (05:22'09")
    08'41" (+05'34")1000 / 39000
    40
    10'09"  (05:32'18")
    10'09" (+07'02")1000 / 40000
    41
    13'14"  (05:45'33")
    13'14" (+10'07")1000 / 41000
    42
    07'07"  (05:52'41")
    07'07" (+04'00")1000 / 42000
    43
    04'24"  (05:57'06")
    04'24" (+01'17")1000 / 43000
    44
    03'07"  (06:00'13")
    03'07"1000 / 44000
    45
    06'02"  (06:06'16")
    06'02" (+02'55")1000 / 45000
    46
    06'45"  (06:13'01")
    06'45" (+03'38")1000 / 46000
    47
    06'11"  (06:19'13")
    06'11" (+03'04")1000 / 47000
    48
    07'15"  (06:26'28")
    07'15" (+04'08")1000 / 48000
    49
    03'21"  (06:29'49")
    03'21" (+00'14")1000 / 49000
    賽前宣言: 希望能參加…
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 196.58 km 亞瑟士 GT-10007 累積 : 600.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    建智(魯夫), 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳玫夙 午安唷⋯⋯
    太厲害👍了,持續跑6個半小時的超全馬49.4k,太有毅力👏👏👏
    2018-10-14 13:32 ·
    王瑞琪 恭喜完賽
    2018-10-14 14:21 ·
    蔡德興 亮哥 恭喜完賽 👍
    2018-10-14 15:02 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'34"00:07'34"
    206'54"00:14'28"
    307'54"00:22'22"
    407'43"00:30'05"
    508'17"00:38'22"
    607'39"00:46'01"
    707'33"00:53'34"
    807'09"01:00'43"
    909'51"01:10'34"
    1007'33"01:18'07"
    1109'08"01:27'15"
    1207'07"01:34'22"
    1307'14"01:41'36"
    1410'39"01:52'15"
    1507'19"01:59'34"
    1608'57"02:08'31"
    1707'00"02:15'31"
    1807'49"02:23'20"
    1908'49"02:32'09"
    2007'23"02:39'32"
    2109'15"02:48'47"
    2206'44"02:55'31"
    2308'02"03:03'33"
    2408'12"03:11'45"
    2507'50"03:19'35"
    2608'31"03:28'06"
    2710'18"03:38'24"
    2808'52"03:47'16"
    2909'32"03:56'48"
    3008'01"04:04'49"
    3107'44"04:12'33"
    3207'19"04:19'52"
    3309'25"04:29'17"
    3409'12"04:38'29"
    3508'43"04:47'12"
    3609'13"04:56'25"
    3709'35"05:06'00"
    3807'28"05:13'28"
    3908'41"05:22'09"
    4010'09"05:32'18"
    4113'16"05:45'34"
    4207'09"05:52'43"
    4304'24"05:57'07"
    4403'06"06:00'13"
    4506'03"06:06'16"
    4606'47"06:13'03"
    4706'13"06:19'16"
    4807'12"06:26'28"
    4903'29"06:29'57"
    49.402'18"06:30'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :