| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 05:20:19 | 07:35/km | 第5馬
日期: 2018-10-28 07:43 - 總爬升: 566 m - 地點: 金沢市 - 天氣: 陰晴雨風 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2089 Cal - 平均步頻: 172
 台北市Chuan Tai  ·  留言 台北市Chuan Tai  · 留言 台北市Chuan Tai  · 留言 台北市Chuan Tai  · 留言 台北市Chuan Tai  · 留言 台北市Chuan Tai  · 留言 完成第二場海外馬，剛開始太亢奮，起跑開6分速，15k後心率飆到177，趕緊緩和降速，幸好接著開始補給嘉年華，放慢速度吃好吃滿，在16-32k心率慢慢down下來（也降速啦），不過32後心率又在170-177居高不下，最後甚至飆到180，嚇死我囉。一直穩定調節，終於完賽 賽前宣言: 第二次海外馬，旅跑人生 賽後評分: 補給太好了！肚子裝不下🙈🙈🙈 給 4 星 
10月累積里程 : 132.64 km  ASICS 日本虎走 累積 : 190.9 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
