飛龍（動魂） 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

飛龍（動魂）新竹
ID 353759

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飛龍（動魂）

全馬 | 03:43:02 | 05:17/km | 第2馬

2018 第十屆遠東新世紀經典馬拉松賽

官方成績
日期	2018-11-03
成績	03:43:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'26")

00:23'26"

00:47'38"

10 km

(00:47'38")

00:24'12" (+00'46")

15 km

(01:15'57")

00:28'19" (+04'53")

00:52'38" (+05'00")

20 km

(01:40'16")

00:24'19" (+00'53")

25 km

(02:03'45")

00:23'29" (+00'03")

00:51'24" (+03'46")

30 km

(02:31'40")

00:27'55" (+04'29")

35 km

(03:01'12")

00:29'32" (+06'06")

00:55'32" (+07'54")

40 km

(03:27'12")

00:26'00" (+02'34")

Finish

(03:43:02)

日期: 2018-11-03 06:00 - 總爬升: 382 m - 卡路里: 2406 Cal

新竹

飛龍（動魂）

·

新竹

飛龍（動魂）

·

賽後評分: 優質賽事
給 5 星

11月累積里程 : 373.63 km

Strava 上傳 | 6 years ago

艾斯《動魂》, 馬松華和其他 22 人說推

·

觀看另 8 則留言

朱進達這馬子好正

2018-11-04 07:09 ·

1 個人推

張美慧龍哥恭喜分三上圖台

2018-11-05 23:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'36"	00:09'17"
3	04'31"	00:13'48"
4	04'37"	00:18'25"
5	05'01"	00:23'26"
6	04'34"	00:28'00"
7	04'49"	00:32'49"
8	05'02"	00:37'51"
9	04'50"	00:42'41"
10	04'57"	00:47'38"
11	05'32"	00:53'10"
12	06'33"	00:59'43"
13	07'00"	01:06'43"
14	04'42"	01:11'25"
15	04'32"	01:15'57"
16	05'13"	01:21'10"
17	05'06"	01:26'16"
18	05'46"	01:32'02"
19	04'29"	01:36'31"
20	03'45"	01:40'16"
21	04'38"	01:44'54"
22	04'26"	01:49'20"
23	04'41"	01:54'01"
24	05'13"	01:59'14"
25	04'31"	02:03'45"
26	05'10"	02:08'55"
27	05'07"	02:14'02"
28	05'13"	02:19'15"
29	06'18"	02:25'33"
30	06'07"	02:31'40"
31	05'01"	02:36'41"
32	06'14"	02:42'55"
33	05'10"	02:48'05"
34	05'04"	02:53'09"
35	08'03"	03:01'12"
36	04'43"	03:05'55"
37	04'50"	03:10'45"
38	04'52"	03:15'37"
39	05'05"	03:20'42"
40	06'30"	03:27'12"
41	04'44"	03:31'56"
42	05'13"	03:37'09"
42.9	06'39"	03:43'02"

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