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    張阿元 屏東
    ID 166836
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張阿元
    22.0 km | 01:29:37 | 04:04/km | 第16半馬
    2018 第一屆屏東馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-04
    成績01:29:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'51")
    		00:19'51"00:40'16"
    10 km(00:40'16")
    		00:20'25" (+00'34")
    15 km(01:01'01")
    		00:20'45" (+00'54")00:41'13" (+00'57")
    20 km(01:21'29")
    		00:20'28" (+00'37")
    Finish(01:29:37)

    日期: 2018-11-04 06:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(48)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'50"  (03'50")
    		03'50"1000 / 1000
    2
    04'00"  (07'51")
    		04'00" (+00'10")1000 / 2000
    3
    03'56"  (11'47")
    		03'56" (+00'06")1000 / 3000
    4
    03'59"  (15'47")
    		03'59" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'04"  (19'51")
    		04'04" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'02"  (23'54")
    		04'02" (+00'12")1000 / 6000
    7
    04'01"  (27'55")
    		04'01" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'03"  (31'58")
    		04'03" (+00'13")1000 / 8000
    9
    04'07"  (36'06")
    		04'07" (+00'17")1000 / 9000
    10
    04'10"  (40'16")
    		04'10" (+00'20")1000 / 10000
    11
    04'07"  (44'23")
    		04'07" (+00'17")1000 / 11000
    12
    04'11"  (48'35")
    		04'11" (+00'21")1000 / 12000
    13
    04'07"  (52'43")
    		04'07" (+00'17")1000 / 13000
    14
    04'05"  (56'48")
    		04'05" (+00'15")1000 / 14000
    15
    04'12"  (01:01'01")
    		04'12" (+00'22")1000 / 15000
    16
    04'11"  (01:05'12")
    		04'11" (+00'21")1000 / 16000
    17
    04'04"  (01:09'17")
    		04'04" (+00'14")1000 / 17000
    18
    04'06"  (01:13'23")
    		04'06" (+00'16")1000 / 18000
    19
    04'05"  (01:17'29")
    		04'05" (+00'15")1000 / 19000
    20
    03'59"  (01:21'28")
    		03'59" (+00'09")1000 / 20000
    21
    04'00"  (01:25'28")
    		04'00" (+00'10")1000 / 21000
    22
    03'56"  (01:29'25")
    		03'56" (+00'06")1000 / 22000


    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 287.44 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    , LUCKY LlN 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    信凱 秋
    2018-11-04 08:40 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 恭喜上凸台
    2018-11-04 09:26 ·
     2 個人推
    葉文凱 早安～飆速愉快
    2018-11-04 09:44 ·
     1 個人推
    鍾政凱 偶像
    2018-11-04 09:49 ·
     1 個人推
    pbn pbn ke 秋哥
    2018-11-04 10:32 ·
     1 個人推
    許富欽 鵰神
    2018-11-04 12:59 ·
     1 個人推
    楊辰星 大迫雕
    2018-11-04 13:51 ·
     1 個人推
    楊辰威 雕神
    2018-11-04 16:04 ·
     1 個人推
    Aunt Brian 恭喜完賽
    2018-11-04 17:50 ·
     1 個人推
    jack 為什麼輸神12秒
    2018-11-04 18:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'51"00:03'51"
    204'00"00:07'51"
    303'56"00:11'47"
    404'00"00:15'47"
    504'04"00:19'51"
    604'03"00:23'54"
    704'01"00:27'55"
    804'03"00:31'58"
    904'08"00:36'06"
    1004'10"00:40'16"
    1104'07"00:44'23"
    1204'12"00:48'35"
    1304'08"00:52'43"
    1404'06"00:56'49"
    1504'12"01:01'01"
    1604'11"01:05'12"
    1704'05"01:09'17"
    1804'07"01:13'24"
    1904'06"01:17'30"
    2003'59"01:21'29"
    2104'00"01:25'29"
    2203'56"01:29'25"
    22.103'54"01:29'37"

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