秋の季節 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

秋の季節新北市
ID 59240

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半馬 | 01:58:04 | 05:35/km | 第4半馬

2014三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-13
成績	01:58:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'43")

00:25'43"

00:53'05"

10 km

(00:53'05")

00:27'22" (+01'39")

15 km

(01:20'18")

00:27'13" (+01'30")

00:57'34" (+04'29")

20 km

(01:50'39")

00:30'21" (+04'38")

Finish

(01:58:04)

日期: 2014-04-13 06:09 - 地點: 重陽橋河堤 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

新北市

秋の季節

伊林說推

·

新北市

秋の季節

Co 和伊林說推

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新北市

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Co 和伊林說推

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三重馬拉松

4月累積里程 : 79.89 km

累積 : 887.1 km

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曾少均, 純瑄和其他 68 人說推

·

觀看另 12 則留言

Rubato 恭喜完賽唷*^0^*

2014-04-15 11:43 ·

1 個人推

秋の季節謝謝Rubato～

2014-04-23 00:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'56"	00:10'19"
3	04'53"	00:15'12"
4	04'59"	00:20'11"
5	05'32"	00:25'43"
6	06'02"	00:31'45"
7	05'08"	00:36'53"
8	05'17"	00:42'10"
9	05'16"	00:47'26"
10	05'39"	00:53'05"
11	05'37"	00:58'42"
12	05'23"	01:04'05"
13	05'34"	01:09'39"
14	05'12"	01:14'51"
15	05'27"	01:20'18"
16	06'17"	01:26'35"
17	05'48"	01:32'23"
18	05'48"	01:38'11"
19	06'24"	01:44'35"
20	06'04"	01:50'39"
21	05'34"	01:56'13"
21.3	06'56"	01:58'04"

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