馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Waterfrogman 屏東
    ID 4562
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Waterfrogman
    全馬 | 04:44:34 | 06:38/km | 第66馬
    2018 大高雄傳愛公益路跑
    官方成績
    日期2018-11-18
    成績04:44:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'34")
    		00:28'34"00:57'40"
    10 km(00:57'40")
    		00:29'06" (+00'32")
    15 km(01:27'25")
    		00:29'45" (+01'11")01:01'24" (+03'44")
    20 km(01:59'04")
    		00:31'39" (+03'05")
    25 km(02:32'40")
    		00:33'36" (+05'02")01:10'40" (+13'00")
    30 km(03:09'44")
    		00:37'04" (+08'30")
    35 km(03:50'53")
    		00:41'09" (+12'35")01:18'38" (+20'58")
    40 km(04:28'22")
    		00:37'29" (+08'55")
    Finish(04:44:34)

    日期: 2018-11-18 06:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2572 Cal - 總步數: 50726 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'12" (+00'50")1002 / 1002171 / 94
    2
    05'42"  (11'55")
    		05'40" (+00'18")1003 / 2006176 / 99
    3
    05'40"  (17'35")
    		05'37" (+00'15")1006 / 3012177 / 100
    4
    05'38"  (23'13")
    		05'35" (+00'13")1008 / 4020177 / 101
    5
    05'25"  (28'38")
    		05'22"1007 / 5028176 / 105
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (34'25")
    		05'43" (+00'21")1010 / 6038175 / 99
    7
    05'58"  (40'23")
    		05'55" (+00'33")1007 / 7046176 / 95
    8
    05'42"  (46'05")
    		05'37" (+00'15")1012 / 8058177 / 100
    9
    05'48"  (51'53")
    		05'47" (+00'25")1002 / 9061176 / 97
    10
    05'52"  (57'45")
    		05'49" (+00'27")1006 / 10068176 / 96
    11
    06'06"  (01:03'51")
    		06'03" (+00'41")1006 / 11074178 / 92
    12
    06'09"  (01:10'00")
    		06'05" (+00'43")1009 / 12084178 / 91
    13
    06'05"  (01:16'05")
    		06'01" (+00'39")1010 / 13095176 / 93
    14
    05'46"  (01:21'51")
    		05'43" (+00'21")1006 / 14102177 / 98
    15
    05'39"  (01:27'30")
    		05'37" (+00'15")1004 / 15106180 / 98
    16
    05'48"  (01:33'18")
    		05'46" (+00'24")1003 / 16110178 / 96
    17
    05'55"  (01:39'13")
    		05'53" (+00'31")1003 / 17113178 / 95
    18
    07'17"  (01:46'30")
    		07'13" (+01'51")1007 / 18121177 / 77
    19
    05'55"  (01:52'25")
    		05'52" (+00'30")1007 / 19129177 / 95
    20
    06'46"  (01:59'11")
    		06'43" (+01'21")1006 / 20136183 / 81
    21
    06'17"  (02:05'28")
    		06'14" (+00'52")1005 / 21141176 / 90
    22
    06'05"  (02:11'33")
    		06'04" (+00'42")1002 / 22144175 / 93
    23
    07'12"  (02:18'45")
    		07'08" (+01'46")1006 / 23151171 / 81
    24
    06'10"  (02:24'55")
    		06'08" (+00'46")1003 / 24154176 / 92
    25
    07'53"  (02:32'48")
    		07'52" (+02'30")1001 / 25155175 / 72
    26
    06'45"  (02:39'33")
    		06'42" (+01'20")1005 / 26161176 / 84
    27
    06'09"  (02:45'42")
    		06'07" (+00'45")1005 / 27166175 / 93
    28
    08'15"  (02:53'57")
    		08'15" (+02'53")1000 / 28166196 / 61
    29
    07'55"  (03:01'52")
    		07'52" (+02'30")1005 / 29172167 / 75
    30
    08'05"  (03:09'57")
    		08'02" (+02'40")1005 / 30177186 / 66
    31
    08'46"  (03:18'43")
    		08'43" (+03'21")1004 / 31181184 / 62
    32
    09'33"  (03:28'16")
    		09'28" (+04'06")1008 / 32189158 / 66
    33
    08'18"  (03:36'34")
    		08'14" (+02'52")1007 / 33197182 / 66
    34
    06'57"  (03:43'31")
    		06'55" (+01'33")1002 / 34200179 / 80
    35
    07'35"  (03:51'06")
    		07'33" (+02'11")1003 / 35203183 / 72
    36
    07'06"  (03:58'12")
    		07'02" (+01'40")1007 / 36210184 / 77
    37
    09'01"  (04:07'13")
    		08'58" (+03'36")1003 / 37214189 / 58
    38
    07'07"  (04:14'20")
    		07'02" (+01'40")1009 / 38224181 / 78
    39
    06'51"  (04:21'11")
    		06'50" (+01'28")1001 / 39226177 / 82
    40
    07'42"  (04:28'53")
    		07'39" (+02'17")1005 / 40232181 / 71
    41
    06'21"  (04:35'14")
    		06'18" (+00'56")1005 / 41237176 / 89
    42
    05'46"  (04:41'00")
    		05'43" (+00'21")1006 / 42244176 / 99
    43
    03'34"  (04:44'34")
    		05'24" (+00'02")659 / 42903176 / 104
    賽後評分: Thanks.
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 214.08 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    小Z, 周耀庭 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'42"00:11'54"
    305'40"00:17'34"
    405'35"00:23'09"
    505'25"00:28'34"
    605'46"00:34'20"
    705'59"00:40'19"
    805'41"00:46'00"
    905'49"00:51'49"
    1005'51"00:57'40"
    1106'07"01:03'47"
    1206'08"01:09'55"
    1305'46"01:15'41"
    1406'03"01:21'44"
    1505'41"01:27'25"
    1605'49"01:33'14"
    1705'55"01:39'09"
    1807'13"01:46'22"
    1905'55"01:52'17"
    2006'47"01:59'04"
    2106'15"02:05'19"
    2206'06"02:11'25"
    2307'09"02:18'34"
    2406'15"02:24'49"
    2507'51"02:32'40"
    2606'42"02:39'22"
    2706'09"02:45'31"
    2808'17"02:53'48"
    2907'51"03:01'39"
    3008'05"03:09'44"
    3108'47"03:18'31"
    3209'32"03:28'03"
    3308'19"03:36'22"
    3406'56"03:43'18"
    3507'35"03:50'53"
    3606'53"03:57'46"
    3709'14"04:07'00"
    3807'01"04:14'01"
    3906'57"04:20'58"
    4007'24"04:28'22"
    4106'36"04:34'58"
    4205'53"04:40'51"
    42.705'38"04:44'34"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :