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    黃鈺雯 高雄
    ID 117350
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃鈺雯
    全馬 | 05:51:24 | 08:12/km | 第7馬
    2018 大高雄傳愛公益路跑
    官方成績
    日期2018-11-18
    成績05:51:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'02")
    		00:31'02"01:03'09"
    10 km(01:03'09")
    		00:32'07" (+01'05")
    15 km(01:36'09")
    		00:33'00" (+01'58")01:09'58" (+06'49")
    20 km(02:13'07")
    		00:36'58" (+05'56")
    25 km(02:53'39")
    		00:40'32" (+09'30")01:33'04" (+29'55")
    30 km(03:46'11")
    		00:52'32" (+21'30")
    35 km(04:42'06")
    		00:55'55" (+24'53")01:45'31" (+42'22")
    40 km(05:31'42")
    		00:49'36" (+18'34")
    Finish(05:51:24)

    日期: 2018-11-18 06:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1858 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+00'21")1000 / 1000
    2
    06'03"  (12'28")
    		06'03"1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'31")
    		06'03"1000 / 3000
    4
    06'23"  (24'54")
    		06'23" (+00'20")1000 / 4000
    5
    06'05"  (31'00")
    		06'05" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (37'21")
    		06'21" (+00'18")1000 / 6000
    7
    06'24"  (43'46")
    		06'24" (+00'21")1000 / 7000
    8
    06'39"  (50'25")
    		06'39" (+00'36")1000 / 8000
    9
    06'14"  (56'40")
    		06'14" (+00'11")1000 / 9000
    10
    06'28"  (01:03'08")
    		06'28" (+00'25")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:09'46")
    		06'38" (+00'35")1000 / 11000
    12
    06'38"  (01:16'24")
    		06'38" (+00'35")1000 / 12000
    13
    06'50"  (01:23'14")
    		06'50" (+00'47")1000 / 13000
    14
    06'28"  (01:29'43")
    		06'28" (+00'25")1000 / 14000
    15
    06'24"  (01:36'07")
    		06'24" (+00'21")1000 / 15000
    16
    07'22"  (01:43'29")
    		07'22" (+01'19")1000 / 16000
    17
    06'48"  (01:50'18")
    		06'48" (+00'45")1000 / 17000
    18
    07'52"  (01:58'10")
    		07'52" (+01'49")1000 / 18000
    19
    06'51"  (02:05'02")
    		06'51" (+00'48")1000 / 19000
    20
    08'03"  (02:13'05")
    		08'03" (+02'00")1000 / 20000
    21
    07'06"  (02:20'12")
    		07'06" (+01'03")1000 / 21000
    22
    07'15"  (02:27'28")
    		07'15" (+01'12")1000 / 22000
    23
    08'22"  (02:35'50")
    		08'22" (+02'19")1000 / 23000
    24
    07'54"  (02:43'44")
    		07'54" (+01'51")1000 / 24000
    25
    09'52"  (02:53'37")
    		09'52" (+03'49")1000 / 25000
    26
    11'09"  (03:04'47")
    		11'09" (+05'06")1000 / 26000
    27
    09'24"  (03:14'11")
    		09'24" (+03'21")1000 / 27000
    28
    11'20"  (03:25'32")
    		11'20" (+05'17")1000 / 28000
    29
    10'02"  (03:35'34")
    		10'02" (+03'59")1000 / 29000
    30
    10'35"  (03:46'09")
    		10'35" (+04'32")1000 / 30000
    31
    11'06"  (03:57'16")
    		11'06" (+05'03")1000 / 31000
    32
    11'39"  (04:08'55")
    		11'39" (+05'36")1000 / 32000
    33
    11'39"  (04:20'35")
    		11'39" (+05'36")1000 / 33000
    34
    09'55"  (04:30'30")
    		09'55" (+03'52")1000 / 34000
    35
    11'34"  (04:42'05")
    		11'34" (+05'31")1000 / 35000
    36
    10'10"  (04:52'15")
    		10'10" (+04'07")1000 / 36000
    37
    11'40"  (05:03'55")
    		11'40" (+05'37")1000 / 37000
    38
    08'25"  (05:12'21")
    		08'25" (+02'22")1000 / 38000
    39
    10'18"  (05:22'39")
    		10'18" (+04'15")1000 / 39000
    40
    09'00"  (05:31'40")
    		09'00" (+02'57")1000 / 40000
    41
    08'03"  (05:39'44")
    		08'03" (+02'00")1000 / 41000
    42
    07'53"  (05:47'37")
    		07'53" (+01'50")1000 / 42000
    43
    03'47"  (05:51'24")
    		07'47" (+01'44")486 / 42486
    高雄
    黃鈺雯
    · 留言
    高雄
    黃鈺雯
    · 留言
    賽後評分: 太陽大 半馬後大都走路 還好沒落馬
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 184.43 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    柯國揚(小柯), はてさて 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    楊曜鴻 恭喜完賽
    2018-11-18 14:58 ·
     1 個人推
    陳益模 下午好～恭喜完賽。
    2018-11-18 15:13 ·
     1 個人推
    葉文凱 恭喜完賽
    2018-11-18 15:29 ·
     2 個人推
    賴祺祥 恭喜完賽，讚喔
    2018-11-18 16:36 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜完賽~~👍👍
    2018-11-18 17:17 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！恭喜全馬順利完賽！
    2018-11-18 17:25 ·
     1 個人推
    吳壬豪 恭喜完賽
    2018-11-18 17:45 ·
     1 個人推
    黃富興 恭喜完賽 !
    2018-11-18 20:05 ·
     1 個人推
    莊英超 恭喜完賽 運動快樂
    2018-11-18 21:08 ·
     1 個人推
    李一郎 午安恭喜完賽
    2018-11-19 12:55 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜完賽哦，新的一週新的開始，午安愉快😄
    2018-11-19 15:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'03"00:12'29"
    306'04"00:18'33"
    406'23"00:24'56"
    506'06"00:31'02"
    606'21"00:37'23"
    706'25"00:43'48"
    806'39"00:50'27"
    906'14"00:56'41"
    1006'28"01:03'09"
    1106'39"01:09'48"
    1206'38"01:16'26"
    1306'50"01:23'16"
    1406'29"01:29'45"
    1506'24"01:36'09"
    1607'22"01:43'31"
    1706'49"01:50'20"
    1807'52"01:58'12"
    1906'51"02:05'03"
    2008'04"02:13'07"
    2107'06"02:20'13"
    2207'16"02:27'29"
    2308'23"02:35'52"
    2407'54"02:43'46"
    2509'53"02:53'39"
    2611'10"03:04'49"
    2709'24"03:14'13"
    2811'20"03:25'33"
    2910'03"03:35'36"
    3010'35"03:46'11"
    3111'06"03:57'17"
    3211'40"04:08'57"
    3311'39"04:20'36"
    3409'56"04:30'32"
    3511'34"04:42'06"
    3610'14"04:52'20"
    3711'37"05:03'57"
    3808'26"05:12'23"
    3910'18"05:22'41"
    4009'01"05:31'42"
    4108'03"05:39'45"
    4207'53"05:47'38"
    42.507'49"05:51'26"

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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
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