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    Gasu Biling 新竹
    ID 60539
    51 位追隨者
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    Gasu Biling 
    1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:30:31
    2014臺南烏山頭水庫鐵人三項錦標賽(標準賽)
    官方成績
    日期2014-04-13
    成績02:30:31
    總名次38 / 769
    分組名次5 / 12
    平均速度
    日期: 2014-04-13 08:00 - 卡路里: 2445 Cal

    用具:
    騎propel/穿zoot三鐵鞋/shimano三鐵卡鞋
    年齡組歲:
    M16~19 編號:072
    成績:
    Swim 1500M-00:33:55
    Bike 40KM -01:08:37(含T1轉換Time)
    Run 10KM -00:48:00(含t2轉換Time)
    天氣從28度~35度的變化,賽前兩天跑8k均用4m/1k在跑,故實際比賽尚未能有更好的展現,不過沒關係,加油!!
    ※分析
    參考總成績:
    第一名:01:59:?? ~第10名:02:10:??
    參考分組成績:
    第一名:02:13:??~第4名:02:25:??
    進步:
    游泳前最佳36min(室外)→33min(室外)
    定位佳,出水不排靠線內,少露頭省時省力不與選手衝突。單車補給後1/5不在喝,留給跑步2/3後再喝(適合30度天氣)

    賽後評分: 改善: 1.單車四圈騎完,向右轉路線不明。 2.游泳1-lap上岸轉晶片前階梯太滑,沒清掃乾淨。 3.路跑補給不足,僅有水無補給站,或可多加一站補水站/海綿站。 4.跟不跟車賽前簡章內不詳細。 5.無發取便當。 6.頒獎時間晚於1小時,拖泥帶水阻礙其他選手返家時間。 讚賞: 一.水量補給充足,賽後飲料捕及充足。 二.有寄物區,即使個人去,也不怕沒人顧及。 三.賽完後馬上領取證書,令大家最期待的,比手錶計時還讚。 四.對於游泳安全考量,優先第一(可穿防寒衣,及攜帶魚雷浮板)。 五.單車賽況無他人影響,且路面乾淨俐落。 六.停車方便,不過有點遠。 七.廁所有兩處,且有淋浴之處。
    給 3 星
    4月累積里程 : 71.97 km
    手動上傳 | 11 years ago
    深般若, 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    afu 恭喜順利完賽
    2014-04-14 00:49 ·
    楊鈞皓 恭喜^0^
    帥哥你還年輕,一定要把游泳學好.
    2014-04-14 21:38 ·
     1 個人推
    Gasu Biling 一定會的~感謝大家的鼓勵:) 謝謝~!
    2014-04-15 23:01 ·

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