林文收 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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全馬 | 04:40:08 | 06:38/km | 第88馬

第五屆南投馬拉松

官方成績
日期	2018-11-25
成績	04:40:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'40")

00:28'40"

00:59'29"

10 km

(00:59'29")

00:30'49" (+02'09")

15 km

(01:31'05")

00:31'36" (+02'56")

01:04'12" (+04'43")

20 km

(02:03'41")

00:32'36" (+03'56")

25 km

(02:36'56")

00:33'15" (+04'35")

01:06'04" (+06'35")

30 km

(03:09'45")

00:32'49" (+04'09")

35 km

(03:44'10")

00:34'25" (+05'45")

01:10'57" (+11'28")

40 km

(04:20'42")

00:36'32" (+07'52")

Finish

(04:40:08)

日期: 2018-11-25 06:30 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 2189 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)

高雄

林文收

·

賽後評分: 優質賽事值得推薦
給 5 星

11月累積里程 : 253.49 km

GPX 上傳 | 6 years ago

老飛, 楊姐和其他 5 人說推

·

葉文凱恭喜完賽

2018-11-25 17:38 ·

2 個人推

老飛恭喜完賽

2018-11-26 07:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'36"	00:11'28"
3	05'46"	00:17'14"
4	05'49"	00:23'03"
5	05'37"	00:28'40"
6	05'52"	00:34'32"
7	06'04"	00:40'36"
8	05'49"	00:46'25"
9	06'35"	00:53'00"
10	06'29"	00:59'29"
11	06'05"	01:05'34"
12	06'45"	01:12'19"
13	05'59"	01:18'18"
14	05'47"	01:24'05"
15	07'00"	01:31'05"
16	06'24"	01:37'29"
17	05'52"	01:43'21"
18	06'27"	01:49'48"
19	06'23"	01:56'11"
20	07'30"	02:03'41"
21	05'36"	02:09'17"
22	06'43"	02:16'00"
23	06'56"	02:22'56"
24	05'56"	02:28'52"
25	08'04"	02:36'56"
26	06'52"	02:43'48"
27	07'26"	02:51'14"
28	06'13"	02:57'27"
29	05'50"	03:03'17"
30	06'28"	03:09'45"
31	06'41"	03:16'26"
32	07'06"	03:23'32"
33	06'58"	03:30'30"
34	06'56"	03:37'26"
35	06'44"	03:44'10"
36	09'08"	03:53'18"
37	06'13"	03:59'31"
38	08'12"	04:07'43"
39	05'55"	04:13'38"
40	07'04"	04:20'42"
41	07'50"	04:28'32"
42	06'42"	04:35'14"
42.8	06'13"	04:40'08"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km

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2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km

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1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km

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10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

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9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

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3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

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8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

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13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

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5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

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7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

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3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

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1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

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0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

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6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

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5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

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3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

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1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

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5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

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4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

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10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

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10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

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10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

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