馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    jason0527 苗栗
    ID 5600
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    jason0527
    全馬 | 04:10:54 | 05:56/km | 第15馬
    2014 葫蘆墩全國馬拉松
    官方成績
    日期2014-04-20
    成績04:10:54
    總名次315 / 2600
    分組名次102 / 773
    平均速度05:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'21")
    00:24'21"00:49'11"
    10 km(00:49'11")
    00:24'50" (+00'29")
    15 km(01:14'50")
    00:25'39" (+01'18")00:51'06" (+01'55")
    20 km(01:40'17")
    00:25'27" (+01'06")
    25 km(02:11'28")
    00:31'11" (+06'50")01:02'57" (+13'46")
    30 km(02:43'14")
    00:31'46" (+07'25")
    35 km(03:16'41")
    00:33'27" (+09'06")01:13'35" (+24'24")
    40 km(03:56'49")
    00:40'08" (+15'47")
    Finish(04:10:54)

    日期: 2014-04-20 06:01 - 總爬升: 266 m - 地點: 豐原-葫蘆墩國小 - 天氣: 陰=>熱 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
    苗栗
    jason0527
    · 留言
    苗栗
    jason0527
    · 留言
    苗栗
    jason0527
    · 留言

    天氣一熱真的很難跑,感覺比櫻花馬還累,這是怎麼一回事
    ,有葫蘆墩馬比櫻花馬還累的八卦嗎?
    半夜四點與協會的朋友在竹南火車站集合,一同前往豐原參加比賽,到了之後停好車,前往會場,與協會的人哈拉、祭物、開始比賽。
    前半部跑得還算平穩,速度有維持著,後半部隨著天氣漸漸的熱了,加上緩緩的上坡,明顯的速度掉的很多,肌肉也開始痠痛,後面步兵模式也開始啟動,眼看著挑戰PB的機會越來越遠,但不以為意,健康完跑比甚麼都重要,成績只是附加的紅利
    這場比賽最讓人感動的是完成300馬的謝群忠,人稱露奶俠的他,這場比賽前,個人的偏見是他特立獨行,的確他也是特例獨行,但這場比賽之後更加認識了他。完成300馬除了金錢的花費之外,時間、精神與體力的付出也相當大,家人的支持真的很重要,若非家人的支持,300馬真的很不容易,感覺上他跟他太太的感情很好,太太很支持他跑馬拉松,除了跑馬之外,跟太太應該也有共同的嗜好,唱歌與跳舞,我想他們都是願意為對方付出的人吧!?這樣的感情才能長長久久
    這場比賽大部分都很不錯,補給、動線、大會的安排都很好,只是這場比賽路口太多,管制又不好,讓跑者身陷危險,小小抱怨一下
    後記:今天竟然忘了帶錢包出門,我是不是該買銀杏吃了呢?

    賽前宣言: 加油~~
    4月累積里程 : 158.01 km Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1127.5 km
    iPhone 上傳 | 11 years ago
    Dennis Guo, 何國寶Eddie 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    Jonathan 恭喜完賽
    2014-04-20 12:56 ·
     1 個人推
    廖文紹(大坪) 恭喜完賽噢!一場賽事見面兩次,哈哈
    2014-04-20 13:21 ·
     1 個人推
    陳國良 恭喜漂亮完賽,非常棒。
    2014-04-20 13:51 ·
     1 個人推
    黃俊禎 恭喜完賽
    2014-04-20 15:05 ·
     1 個人推
    🌸Angel 還是狠利害,恭喜完賽。
    2014-04-20 17:36 ·
     1 個人推
    姜義昀 恭喜完賽
    2014-04-20 19:54 ·
     1 個人推
    ㄚ偉 恭喜完賽啊!
    2014-04-20 21:50 ·
     1 個人推
    銘祥 恭喜完賽,天氣熱跑起來非常累
    2014-04-20 22:08 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽
    2014-04-20 22:48 ·
     1 個人推
    馬克許 恭喜完賽~~真的是追不上的強!!
    2014-04-20 22:49 ·
     1 個人推
    danielchiang 恭喜完賽!
    2014-04-20 23:13 ·
     1 個人推
    danielchiang 恭喜完賽!
    2014-04-20 23:13 ·
     1 個人推
    vic huang 恭喜順利完賽~
    2014-04-21 08:14 ·
     1 個人推
    OAblack 恭喜完賽
    2014-04-21 08:22 ·
     1 個人推
    jason0527 謝謝大家的鼓勵~不一一道謝了
    文紹~很開心在賽道遇到你~速度越來越穩了
    Angle~跑得好累,快掛點了
    銘祥~天氣熱體力流失真的很快,跑到一半就沒力氣了
    馬克許~多跑成績自然就會上來,一起加油
    2014-04-21 20:17 ·
    張嘉祐 超帥的啦
    2014-04-21 22:52 ·
     1 個人推
    Yu hung 恭喜順利完賽~
    2014-04-21 23:33 ·
     1 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜順利完賽喔!
    2014-04-24 20:30 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    204'43"00:09'51"
    305'02"00:14'53"
    404'39"00:19'32"
    504'49"00:24'21"
    604'28"00:28'49"
    704'43"00:33'32"
    805'16"00:38'48"
    904'56"00:43'44"
    1005'27"00:49'11"
    1105'02"00:54'13"
    1205'13"00:59'26"
    1305'15"01:04'41"
    1405'04"01:09'45"
    1505'05"01:14'50"
    1605'01"01:19'51"
    1704'57"01:24'48"
    1804'58"01:29'46"
    1905'18"01:35'04"
    2005'13"01:40'17"
    2106'16"01:46'33"
    2206'08"01:52'41"
    2305'44"01:58'25"
    2405'46"02:04'11"
    2507'17"02:11'28"
    2606'04"02:17'32"
    2706'47"02:24'19"
    2805'46"02:30'05"
    2906'23"02:36'28"
    3006'46"02:43'14"
    3105'36"02:48'50"
    3206'31"02:55'21"
    3305'51"03:01'12"
    3408'40"03:09'52"
    3506'49"03:16'41"
    3607'33"03:24'14"
    3707'06"03:31'20"
    3809'44"03:41'04"
    3906'56"03:48'00"
    4008'49"03:56'49"
    4107'00"04:03'49"
    4206'56"04:10'45"
    42.107'11"04:11'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :